中醫(yī)穴位養(yǎng)生你懂多少,越來(lái)越多的人在慢慢的了解中醫(yī)養(yǎng)生,因?yàn)樗且环N可以內(nèi)在調(diào)理的方法,可以有治療和保健作用的。穴位分布在人體各個(gè)部位,也有不同的功效,今天介紹足通谷穴的位置以及功效吧。
【足通谷穴位的作用功效】
【主治病癥】頭痛,項(xiàng)強(qiáng),目眩,鼻衄,癲狂等。
【作用功效】足通谷穴,清熱安神,清頭明目。
【臨床運(yùn)用】現(xiàn)今常用于治療頭痛,哮喘,精神病,癲癇,頸椎病,慢性胃炎,功能性子宮出血。足通谷穴可以有治療頭痛的作用,可以緩解哮喘,對(duì)于出現(xiàn)的精神疾病有調(diào)理的作用,還可以緩解胃痛。
【穴位配伍】足通谷穴配大椎穴治項(xiàng)強(qiáng)。
【足通谷穴的位置】位于人體的足外側(cè),足小趾本節(jié)(第5跖趾關(guān)節(jié))的前方,赤白肉際處。
【穴位解剖】有跖趾側(cè)動(dòng)、靜脈;布有跖趾側(cè)固有神經(jīng)及足背外側(cè)皮神經(jīng)。
【氣血特征】氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣。
【運(yùn)行規(guī)律】大部分水濕冷降歸地后回流至陰穴,小部分吸熱后上行天之天部。
【功能作用】升清降濁。
【治法原則】寒則點(diǎn)刺出血或先瀉后補(bǔ)或灸之,熱則補(bǔ)之。
【針刺方法】足通谷穴,直刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】足通谷穴,艾條灸5-10分鐘;艾柱灸3-5壯。
足通谷穴在哪,有什么功效,上面這些關(guān)于足通谷穴的位置以及針灸針刺的方法,小編就介紹了那么多,其實(shí)中醫(yī)穴位養(yǎng)生的功效還是很強(qiáng)大的哦,可以有保健的作用,同時(shí)也可以治療疾病,從內(nèi)而外的調(diào)理,如果你經(jīng)常有胃痛,頸椎疾病,還有頭痛等情況,可以按摩足通谷穴。可以緩解身體不適。
這個(gè)是按照經(jīng)氣的由小到大,由淺入深所做的排列?!鹅`樞·本輸》詳細(xì)闡述了井、滎、輸、經(jīng)、合各穴的名稱和具體位置。古人把經(jīng)氣運(yùn)行過(guò)程用自然界的水流由小到大,由淺入深的變化來(lái)形容,把五輸穴按井、滎、輸、經(jīng)、合的順序,從四肢末端向肘、膝方向依次排列。
「黃帝曰:愿聞五臟六腑所出之處?!?br>首先,黃帝已經(jīng)知道,五臟六腑的氣是會(huì)借由一定的線路浮出到四肢和體表的(正如血液會(huì)通過(guò)血管到達(dá)全身一樣),這是臟腑統(tǒng)攝全身的基礎(chǔ)。
但黃帝想聽(tīng)岐伯講一講氣浮出后的具體情況:哪里出入,哪里停留,哪里較多,哪里較少,總體路線怎樣?!杆鲋帯?,意為經(jīng)氣浮出部分的處所。
「歧伯曰:五臟五俞,五五二十五俞。六腑六俞,六六三十六俞。經(jīng)脈十二,絡(luò)脈十五,凡二十七氣以上下。所出為井,所溜為滎,所注為俞,所行為經(jīng),所入為合?!?br>而后,岐伯準(zhǔn)確地解答了黃帝的問(wèn)題:五臟都有自己的五輸穴,共25個(gè)穴位;六腑有六輸穴(五輸穴加原穴),共36個(gè)穴位。經(jīng)脈共12條,絡(luò)脈共15條,五臟六腑的氣,就是在這71個(gè)穴位、27條經(jīng)絡(luò)中,上下縱橫流走的。
01、“井”穴
“井”穴多位于手足之端,喻作水的源頭,是經(jīng)氣所出的部位,即“所出為井”。十二經(jīng)絡(luò)上井穴有哪些呢?
井穴六條陰經(jīng),在五行里面屬木,六條陽(yáng)經(jīng),在五行里面是屬金。手三陰肺經(jīng),少商穴,手三陰心包經(jīng),中沖穴,手三陰心經(jīng),少?zèng)_穴,足三陰脾經(jīng),隱白穴,足三陰肝經(jīng),大敦穴,足三陰腎經(jīng),涌泉穴。手三陽(yáng)大腸經(jīng),商陽(yáng)穴,手三陽(yáng)三焦經(jīng),關(guān)沖穴,手三陽(yáng)小腸經(jīng),少澤穴,足三陽(yáng)胃經(jīng),歷兌穴,足三陽(yáng)膽經(jīng),足竅陰穴,足三陽(yáng)膀胱經(jīng),至陰穴。
02、“滎”穴
“滎”穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之前,喻作水流尚微,縈迂未成大流,是經(jīng)氣流行的部位,即“所溜為滎”。滎穴六條陰經(jīng),在五行里面屬火,六條陽(yáng)經(jīng),在五行里面為水。手三陰肺經(jīng),魚(yú)際穴,手三陰心包經(jīng),勞宮穴,手三陰心經(jīng),少府穴,足三陰脾經(jīng),大都穴,足三陰肝經(jīng),行間穴,足三陰腎經(jīng),然谷穴,手三陽(yáng)大腸經(jīng)的,二間穴,手三陽(yáng)三焦經(jīng),液門,手三陽(yáng)小腸經(jīng),前谷穴,足三陽(yáng)胃經(jīng),內(nèi)廷穴,足三陽(yáng)膽經(jīng),俠溪穴,足三陽(yáng)膀胱經(jīng),足通谷穴。
03、“輸”穴
“輸”穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之后,喻作水流由小而大,由淺注深,是經(jīng)氣漸盛,由此注彼的部位,即“所注為輸”。輸穴六條陰經(jīng),在五行里面屬土,六條陽(yáng)經(jīng),在五行里面為木,手三陰肺經(jīng),太淵穴,手三陰心包經(jīng),大陵穴,手三陰心經(jīng),神門穴,足三陰脾經(jīng),太白穴,足三陰肝經(jīng),太沖穴,足三陰腎經(jīng),太溪穴,手三陽(yáng)大腸經(jīng),三間穴,手三陽(yáng)三焦經(jīng),中渚穴,手三陽(yáng)小腸經(jīng),后溪穴,足三陽(yáng)胃經(jīng),陷谷穴,足三陽(yáng)膽經(jīng),足臨泣,足三陽(yáng)膀胱經(jīng),束骨穴。
04、“經(jīng)”穴
“經(jīng)”穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上,喻作水流變大,暢通無(wú)阻,是經(jīng)氣正盛運(yùn)行經(jīng)過(guò)的部位,即“所行為經(jīng)”。經(jīng)穴六條陰經(jīng),在五行為金,六條陽(yáng)經(jīng),在五行為火。手三陰肺經(jīng),經(jīng)渠穴,手三陰心包經(jīng),間始穴,手三陰心經(jīng),靈道穴,足三陰脾經(jīng),商丘穴,足三陰肝經(jīng),中封穴,足三陰腎經(jīng),復(fù)溜穴,手三陽(yáng)大腸經(jīng),陽(yáng)溪穴,手三陽(yáng)三焦經(jīng),支溝穴,手三陽(yáng)小腸經(jīng),陽(yáng)谷穴,足三陽(yáng)胃經(jīng),解溪穴,足三陽(yáng)膽經(jīng),陽(yáng)輔穴,足三陽(yáng)膀胱經(jīng),昆侖穴。
05、“合”穴
“合”穴位于肘膝關(guān)節(jié)附近,喻作江河水流匯入湖海,是經(jīng)氣由此深入,進(jìn)而會(huì)合于臟腑的部位,即“所入為合”。合穴六條陰經(jīng),在五行里面為水,六條陽(yáng)經(jīng),在五行里面為土。手三陰肺經(jīng),尺澤穴,手三陰心包經(jīng),曲澤穴,手三陰心經(jīng),少海穴,足三陰脾經(jīng),陰陵泉,足三陰肝經(jīng),曲泉穴,足三陰腎經(jīng),陰谷穴,手三陽(yáng)大腸經(jīng),曲池穴,手三陽(yáng)三焦經(jīng),天井穴,手三陽(yáng)小腸經(jīng),小海穴,足三陽(yáng)胃經(jīng),足三里穴,足三陽(yáng)膽經(jīng),陽(yáng)陵泉穴,足三陽(yáng)膀胱經(jīng),委中穴。
手太陰肺經(jīng):中府、云門、天府。俠白、尺澤、孔最,列缺、經(jīng)渠、太淵,魚(yú)際,少商
手陽(yáng)明大腸經(jīng):商陽(yáng) 二間 三間 合谷 陽(yáng)溪 偏歷 溫溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 口禾髎 迎香
足陽(yáng)明胃經(jīng):承泣四白 巨髎 地倉(cāng)大迎頰車下關(guān)頭維人迎水突氣舍缺盆氣戶庫(kù)房 屋翳 膺窗乳中 乳根不容承滿梁門關(guān)門太乙滑肉門天樞外陵大巨水道歸來(lái)氣沖 髀關(guān)伏兔陰市梁丘犢鼻足三里 上巨虛條口下巨虛豐隆解溪沖陽(yáng)陷谷內(nèi)庭 歷兌
足太陰脾經(jīng):隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結(jié)、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包
手少陰心經(jīng):極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少?zèng)_
手太陽(yáng)小腸經(jīng):少澤 、前谷、后溪、腕骨、陽(yáng)谷、養(yǎng)老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風(fēng)、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴�、聽(tīng)宮
足太陽(yáng)膀胱經(jīng):睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)郄、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白環(huán)俞、上�、次�、中�、下�、會(huì)陽(yáng)、承扶、殷門、浮郄、委陽(yáng)、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門、陽(yáng)綱、意舍、胃?jìng)}、肓門、志室、胞肓 、秩邊 、合陽(yáng)、 承筋、承山、飛揚(yáng)、跗陽(yáng)、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰
手厥陰心包經(jīng):天池、天泉 、曲澤 、郄門 、間使 、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖
手少陽(yáng)三焦經(jīng):關(guān)沖 液門 中渚 陽(yáng)池 外關(guān) 支溝 會(huì)宗 三陽(yáng)絡(luò) 四瀆 天井 清冷淵 消礫 臑會(huì) 肩髎 天髎 天牖 翳風(fēng) 瘈脈 顱息 角孫 耳門 耳和髎絲竹空
足少陽(yáng)膽經(jīng):瞳子�、聽(tīng)會(huì)、上關(guān)、頜厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽(yáng)白、頭臨泣、目窗、正營(yíng)、承靈、腦空、風(fēng)池、肩井、淵液、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居�、環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、陽(yáng)交、外丘、光明、陽(yáng)輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會(huì)、俠溪、足竅陰
足厥陰肝經(jīng):大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關(guān)、曲泉、陰包、五里、陰廉、急脈、章門、期門
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