胃陰虛適合食用哪些菜肴

相信我們每個(gè)人對(duì)于每位的菜肴都是無(wú)法拒絕的，當(dāng)然了，許多每位菜肴對(duì)于幫助我們調(diào)理身體都是有著很獨(dú)特的效果哦，有些朋友們持續(xù)了胃陰虛的情況了，那么他們適合食用哪些菜肴呢?下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。

胡椒蓮子豬肚湯

配方：胡椒9克、蓮子60克、佛手9克、豬肚一個(gè)

制作：豬肚洗凈放入滾水中煲五分鐘撈起，胡椒(布包)加蓮子、佛手，加適量水煲二個(gè)鐘，加鹽少許，即成。

功效：溫胃補(bǔ)脾，疏通胃氣，胃冷氣滯者宜。

益氣養(yǎng)心粥：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫?zé)岱常薪∑⒁鏆?、養(yǎng)陰清心的功效。這樣的養(yǎng)生粥不僅好消化好吸收，并且對(duì)于我們?nèi)梭w的脾胃健康有著很大的好處哦。

黃鱔飯

黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。將黃鱔宰殺，去內(nèi)臟，去骨，洗凈后切成片，放碟內(nèi)，以生姜汁、精鹽、花 生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后，放黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成。有補(bǔ)益肝腎、調(diào)中健胃的功效。出現(xiàn)了胃陰虛可以吃黃鱔飯，黃鱔飯有很不錯(cuò)的補(bǔ)充氣血的作用，能夠幫助我們抵抗胃陰虛。

鴨肉冬瓜湯

冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實(shí)、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊， 冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實(shí)、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟 爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐，食肉飲湯。有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效。這樣的一款食譜可以有滋陰養(yǎng)胃的作用，還可以去濕氣，對(duì)于胃陰虛有一定的調(diào)理的作用。

上面我們了解了許多的適合胃陰虛患者朋友們食用的美味菜肴了，我們可以知道了，胡椒蓮子豬肚湯，黃鱔飯以及鴨肉冬瓜湯等等這些美味的菜肴有很不錯(cuò)的治療和緩解胃陰虛的作用哦，所以大家如果出現(xiàn)了胃陰虛的情況，就是可以食用這些菜肴哦。

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