很多人都是喜歡薄荷味,在生活中也是可以經(jīng)常的泡水喝,我們常見的多數(shù)曬干后的薄荷葉泡水喝,很少有人沮喪直接將新鮮的薄荷葉泡水喝,那么,新鮮的薄荷葉可以泡水喝嗎?下面我們大家就一起來了解了解吧。
一、新鮮薄荷葉可以泡水喝
新鮮的薄荷葉可以來泡水喝的,而且從健康角度來看,不論是曬干的還是新鮮的薄荷葉,用來泡水喝的效果都是一樣的,所以是沒有什么區(qū)別的,因為在用薄荷葉泡水的過程中,薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會溶解在茶水中,從而為人體健康帶來益處。
二、新鮮薄荷葉泡水喝的好處
對于人體來說,薄荷葉有著疏散風熱、清利頭目的功效,適當?shù)亩嘤帽『扇~泡水喝,將給人體健康帶來好處。用新鮮薄荷葉泡出來的茶水,可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中,可以起到興奮大腦、幫助緩解疼痛,還能促進血液循環(huán),加快體內(nèi)代謝進程,對于呼吸道方面的疾病,以及感冒發(fā)燒、咽喉腫痛、腹部脹氣等病癥均勻很好的輔助治療作用。新鮮薄荷葉中的薄荷醇因子活性比較高,可以疏風清熱,對一些皮膚疾病有著很好的消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒的功效。我們用新鮮的薄荷葉泡水喝,非常的清涼香氣,對于調(diào)節(jié)情緒有非常大的幫助,我們喝上薄荷茶水可以很好的平緩緊張的情緒,讓我們身心愉悅,改善大家的睡眠質(zhì)量,促進睡眠。
三、新鮮薄荷葉泡水喝的方法
取新鮮薄荷葉10片左右,用清水徹底將葉片沖洗干凈,然后瀝干水分放入水壺中。再用剛燒好的沸水加入水壺中進行沖泡,沖泡十分鐘左右,待葉片充分舒展開后,即可飲用。如果味重的朋友,可以適當?shù)亩嗉尤霂灼『扇~,這樣沖泡出的薄荷茶,香氣更濃。大家如果有條件的話,在沖泡之后,可以在里面加入幾塊冰,這樣飲用起來更加的清涼解渴,還可以促進食欲。
新鮮薄荷葉是可以直接用了泡水喝的,我們用新鮮薄荷葉泡水喝口感是會更加的清甜,對于身體健康的幫助也可以有更多積極的作用,所以大家在生活中不妨經(jīng)常的喝一些,尤其是在夏季。
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