新鮮的薄荷葉可以泡水喝嗎

很多人都是喜歡薄荷味，在生活中也是可以經(jīng)常的泡水喝，我們常見的多數(shù)曬干后的薄荷葉泡水喝，很少有人沮喪直接將新鮮的薄荷葉泡水喝，那么，新鮮的薄荷葉可以泡水喝嗎?下面我們大家就一起來了解了解吧。

一、新鮮薄荷葉可以泡水喝

新鮮的薄荷葉可以來泡水喝的，而且從健康角度來看，不論是曬干的還是新鮮的薄荷葉，用來泡水喝的效果都是一樣的，所以是沒有什么區(qū)別的，因為在用薄荷葉泡水的過程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會溶解在茶水中，從而為人體健康帶來益處。

二、新鮮薄荷葉泡水喝的好處

對于人體來說，薄荷葉有著疏散風熱、清利頭目的功效，適當?shù)亩嘤帽『扇~泡水喝，將給人體健康帶來好處。用新鮮薄荷葉泡出來的茶水，可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中，可以起到興奮大腦、幫助緩解疼痛，還能促進血液循環(huán)，加快體內(nèi)代謝進程，對于呼吸道方面的疾病，以及感冒發(fā)燒、咽喉腫痛、腹部脹氣等病癥均勻很好的輔助治療作用。新鮮薄荷葉中的薄荷醇因子活性比較高，可以疏風清熱，對一些皮膚疾病有著很好的消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒的功效。我們用新鮮的薄荷葉泡水喝，非常的清涼香氣，對于調(diào)節(jié)情緒有非常大的幫助，我們喝上薄荷茶水可以很好的平緩緊張的情緒，讓我們身心愉悅，改善大家的睡眠質(zhì)量，促進睡眠。

三、新鮮薄荷葉泡水喝的方法

取新鮮薄荷葉10片左右，用清水徹底將葉片沖洗干凈，然后瀝干水分放入水壺中。再用剛燒好的沸水加入水壺中進行沖泡，沖泡十分鐘左右，待葉片充分舒展開后，即可飲用。如果味重的朋友，可以適當?shù)亩嗉尤霂灼『扇~，這樣沖泡出的薄荷茶，香氣更濃。大家如果有條件的話，在沖泡之后，可以在里面加入幾塊冰，這樣飲用起來更加的清涼解渴，還可以促進食欲。

新鮮薄荷葉是可以直接用了泡水喝的，我們用新鮮薄荷葉泡水喝口感是會更加的清甜，對于身體健康的幫助也可以有更多積極的作用，所以大家在生活中不妨經(jīng)常的喝一些，尤其是在夏季。

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