經(jīng)絡(luò)不暢怎么辦,推薦中醫(yī)調(diào)理方法

經(jīng)絡(luò)不暢怎么辦,推薦中醫(yī)調(diào)理方法

經(jīng)絡(luò)不暢是很多人都會出現(xiàn)的一個問題，如何去調(diào)理?可以選擇一些保健的方式和方法，下面的這些方法可以有治療經(jīng)絡(luò)不暢的作用，可以選擇中醫(yī)的方法來調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢，什么樣的方法可以有調(diào)理的作用?我們一起來看看關(guān)于活血通絡(luò)作用的方法。

針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，這些穴位可以有調(diào)理五臟的作用，對于活血通絡(luò)有好處，還可以有舒筋活血的功效，同時也可以有預(yù)防經(jīng)絡(luò)不暢的功效，大家可以試試這樣的方法。

蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，可以讓全身的肌肉得到很好的放松的狀態(tài)，同時也可以有保持經(jīng)絡(luò)的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。

5字調(diào)息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。這樣的方法可以有清心瀉火的效果，而且也可以調(diào)理五臟，對于滋陰有好處，而且有調(diào)理氣血的功效。

經(jīng)絡(luò)不暢怎么辦，上面的這些經(jīng)絡(luò)不暢的調(diào)理方法可以試試，中醫(yī)講究的是從內(nèi)到外的調(diào)理方法，如果你也有經(jīng)絡(luò)不暢的話，可以選擇針灸，按摩，或者是一些有利于活血通絡(luò)的方法來調(diào)理，效果很不錯，而且也可以有滋補氣血的作用，不妨利用起來。

經(jīng)脈不通怎么治

經(jīng)脈不通，病名。見《壽世保元》卷七。即經(jīng)閉。 中醫(yī)認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就這么簡單。 很多朋友問，如何確認自己經(jīng)絡(luò)是不是通呢?這里有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)腎經(jīng)，上臂的三焦心經(jīng)小腸經(jīng)的部位，只要感覺痛，那么OK，你肯定是經(jīng)絡(luò)不通了。還有些朋友，后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。 主要有以下三個原因造成的： 一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛，，世界衛(wèi)生組織確認：十大類食品為垃圾食品。 由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。大家如果有興趣，可以上網(wǎng)查一下一本日本人安部司寫的書<食品真相大揭秘>。我敢保證，看完后，你以后再也不會吃這些垃圾食品了。 二是：長期處在空調(diào)的環(huán)境中。人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。 三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢。 上述三點，基本上是現(xiàn)代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現(xiàn)代病。 詳解：刮痧拔罐全過程（組圖） 砭石不僅可以做樂器養(yǎng)生，還能用來給人治病。砭石治病多次出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里。用砭石來刮痧，甚至可以不用刮痧油，這是它和普通的刮痧板的一個很重要的區(qū)別。砭與針、灸、藥等，是中醫(yī)治病體系里的重要組成部分，砭術(shù)甚至被稱為中醫(yī)治病之祖。不過大約從東漢以后，砭石找不到了，砭術(shù)就慢慢失傳了。再后來，醫(yī)生很少再用砭石給人治病了，因為這種刮痧療法，雖然有效，也基本沒有副作用，非常容易上手學(xué)習(xí)，但因為看著沒有什么技術(shù)含量，而且醫(yī)生給病人治病，體力消耗很大，所以醫(yī)生一天也看不了幾個病人，不像開藥方來的神秘和有技術(shù)含量，而且醫(yī)生還能從藥上掙錢，這樣刮痧療法，慢慢的就淪落到了民間。所以，很多老人都會刮痧，尤其是那些在農(nóng)村和偏遠地區(qū)的人，但正規(guī)的醫(yī)院，不論中醫(yī)西醫(yī)，都沒有刮痧這一科。 無論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神 經(jīng)、肝、腎等組織器官。而刮痧的情況則不同，它通過刮痧板作用于皮膚，對皮膚和肌肉組織進行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細胞破裂，形成局部出血癥狀。此時，機體的免疫系統(tǒng)會被充分地調(diào)動起來，把這些皮下出血當作外敵來消滅，所以你會發(fā)現(xiàn)，大約一周左右的時間，你皮下的出血就會慢慢消失掉，中醫(yī)講氣化，西醫(yī)講吸收?？傊?，不管怎么個提法，這些皮下出血癥狀，都會慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快?；颊叩暮蟊吃诮邮芰斯勿鸷屠拗委熀?長期使用電腦的患者頸部在接受了刮痧治療后。第5、6頸椎以后會出問題 患者在經(jīng)過長期治療后，后背顏色已經(jīng)趨于正常的粉紅色 如果身體健康的人，在接受刮痧治療的時候，顏色應(yīng)該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會在相應(yīng)的病灶部位出痧。換句話說，身體健康的人，體內(nèi)的紅細胞大多處于正常狀態(tài)，當刮痧板對皮膚和肌肉組織施壓的時候，正常的紅細胞會被擠壓變形通過刮痧板，而只有缺少活力的紅細胞才會破裂。紅細胞的主要作用是攜氧。出過痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動起來，新陳代謝加快了，這樣不斷會有新的健康的紅細胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過刮痧治療以后感覺輕松許多，一個重要的因素就是健康的紅細胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。 刮痧對人體多少是一種損害，尤其是皮膚和皮下組織，因此它需要一個修復(fù)過程。好比說，小區(qū)保安工作不努力，吊兒郎當，這樣就需要給他們搞一次演習(xí)，激活他們自身的活力，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時進行修復(fù)。但如果天天搞演習(xí)，也不行，久而久之，保安的弦繃的太緊，反而對小區(qū)的治安不利，總之，要適度和適量，要根據(jù)每個人的身體承受力來確定治療周期。 在《人體使用手冊》里，作者強調(diào)敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng),，敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)，對疏通人體經(jīng)絡(luò)是有一定的作用的。但是對于長期透支健康的人，治療作用就比較有限了，因為你的經(jīng)絡(luò)早已經(jīng)閉住了，通過自己按摩和敲打來把經(jīng)絡(luò)疏通是不太容易的。敲膽經(jīng)和按摩心包經(jīng)作為自然保健來說有一定作用，但如果真的要是治病，還必須靠專業(yè)人員來進行，最簡單的說，你后背的經(jīng)絡(luò)就不可能自己去打開，必須依靠他人，而后背的膀胱經(jīng)，是人體最最重要的經(jīng)絡(luò)，不打開這個經(jīng)絡(luò)，人的陽氣得不到宣泄，人就會感覺疲憊和精力不足。讓專業(yè)人員來進行治療，就可以體會治病的感覺，比如說，痛啊、酸啊，脹啊是一種什么程度，也便于自己在今后的自我保健中把握好尺度。如果沒有經(jīng)過專業(yè)人員的治療，你在自我保健中，可能體會不到痛疼輕重的尺度，這樣，在治療效果上會大打折扣。比如說，我就見到過這樣的病人，拿刮板給別人刮，最后把骨膜刮傷了。所以說，刮痧看起來簡單，也是有很多禁忌的。即便像吃飯這種人人都會的事，也有很多的科學(xué)道理，也有會吃和不會吃的，要不然，就不需要營養(yǎng)師了。 治療的過程也是學(xué)習(xí)的過程。久病成醫(yī)就是這個道理。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

祖國醫(yī)學(xué)認為，經(jīng)絡(luò)是健康的靈魂、生命之根本，經(jīng)絡(luò)布遍全身，內(nèi)聯(lián)臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，對人體健康起著重要的作用。(1)如何判斷經(jīng)絡(luò)是否疏通呢?中醫(yī)認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就這么簡單。一個人只有四肢百骸都很通透了，才會覺得舒心、健康、有精力。只有先通，人體才能全面受補，一通百通治百病。
(2)經(jīng)絡(luò)不通是由哪些原因造成的?一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。二是：長期處在空調(diào)的環(huán)境中。大量使用空調(diào)，身體不出汗無法排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢。(3)?如何打通經(jīng)絡(luò)?脈迪古方依據(jù)經(jīng)脈學(xué)說原理，依托秘傳經(jīng)典藥方，在皮膚或患部直接藥物熏蒸;由表透里、舒經(jīng)通絡(luò)、逐瘀化滯、促進血液循環(huán)及胃腸蠕動，并能有效改善因氣滯血瘀、風寒痹癥引起的關(guān)節(jié)疼痛、麻木腫脹、瘀斑、胸悶、便秘、肥胖癥、頸椎疼痛等疾病。人體的經(jīng)絡(luò)就像一個城市中的交通網(wǎng)。它縱橫交錯，遍布全身，起到聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外氣血運行、營養(yǎng)全身、抗御病邪、保衛(wèi)機體等作用。一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就會如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。所以我們要必須保證我們經(jīng)絡(luò)的疏通，疏通的經(jīng)絡(luò)帶給您健康的生活。

女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法 疏通經(jīng)絡(luò)的方法

　　中醫(yī)認為，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通。那么，女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法 　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

　　身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生2、輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生3、梳頭促進血循環(huán)

　　用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生4、針灸按摩

　　針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生5、蓮花坐活動韌帶

　　坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生6、5字調(diào)息通五臟

　　每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生7、三線放松通經(jīng)絡(luò)

　　平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè))：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

　　女人疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生8、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)

　　取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。

　　導(dǎo)致女人經(jīng)絡(luò)不同的原因　　1、不良環(huán)境

　　由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

　　2、身體器官問題

　　當人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題,人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通。

　　3、精神內(nèi)傷

　　造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺?？謧I,思想意識混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時,人體會分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴重影響營養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

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經(jīng)絡(luò)堵塞怎么疏通最快最好 經(jīng)絡(luò)堵塞是什么原因引起的

1 經(jīng)絡(luò)堵塞怎么疏通最快最好建議可以采用一些中醫(yī)的治療方法。

經(jīng)絡(luò)堵塞是中醫(yī)里面的一種概念，從中醫(yī)的角度上來看，經(jīng)絡(luò)是運行人體氣血、聯(lián)系臟腑、體表以及全身上下各部位的通道，是人體的一個功能調(diào)控系統(tǒng)。

如果經(jīng)絡(luò)堵塞了的話就會影響到人體氣血的運行，并出現(xiàn)氣血不和的癥狀，從而也會導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的問題，此時建議可以在相應(yīng)的穴位上采用針灸、按摩、艾灸等中醫(yī)的治療方法來幫助疏通經(jīng)絡(luò)，可以起到比較好的作用。

2 經(jīng)絡(luò)堵塞是什么原因引起的主要可以分為內(nèi)因和外因兩種。

經(jīng)絡(luò)并沒有實體，而是在中醫(yī)概念里面獨立存在的一個通道，引起經(jīng)絡(luò)堵塞的原因也有很多種，一般可以分為內(nèi)因和外因兩種。

其中內(nèi)因主要是由于個人飲食、生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常生氣、壓力過大等所造成的；而外因主要是由于外界的風寒邪氣、細菌、病毒入侵、肺衛(wèi)不固、邪氣阻滯在經(jīng)絡(luò)內(nèi)所導(dǎo)致的。

3 經(jīng)絡(luò)堵塞會導(dǎo)致肥胖嗎有可能會。

如果人體的經(jīng)絡(luò)不通的話，那么就會影響到人體的血液循環(huán)以及新陳代謝，此時人體的基礎(chǔ)代謝也會相對降低，所以是有可能會導(dǎo)致肥胖的。

而且從中醫(yī)的角度上來看里面對肥胖原因的認識也是因為人體的氣機運行不暢，血行瘀滯，郁而生熱，熱而化濕所導(dǎo)致的，所以建議平時可以多運動來促進經(jīng)絡(luò)的運行。

4 經(jīng)絡(luò)堵塞和血管堵塞是一回事嗎并不是一回事。

經(jīng)絡(luò)并不是實際存在的一種物質(zhì)，而是遍布于五臟六腑、身體體表，包括十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈，而血管是真真切切地存在于人體內(nèi)的，所以兩者并不是用一種物質(zhì)，而經(jīng)絡(luò)堵塞和血管堵塞也并不是一回事。

一般來說如果經(jīng)絡(luò)堵塞的話并不會立刻就引起太大的不適癥狀，但如果長期堵塞下來的話也是不利于身體健康的，所以需要及時治療，而血管堵塞的話就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些心腦血管的疾病。

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