冬瓜皮服用注意細(xì)節(jié),服用多久比較好

冬瓜皮服用注意細(xì)節(jié),服用多久比較好

冬瓜皮對(duì)大家來說都是比較熟悉的，在平時(shí)的生活中我們很多人都會(huì)服用冬瓜皮來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣對(duì)我們健康也是有一定好處的，大多數(shù)人服用冬瓜皮都是想要減肥瘦身，但是雖然說冬瓜皮不錯(cuò)，我們也不能盲目服用，下面就讓我們一起看那看服用冬瓜皮需要小的情況。

服用冬瓜皮對(duì)我們健康是有好處的，特別對(duì)減肥瘦身是非常有幫助的，但是我們也不能盲目的服用冬瓜皮，一般來說，我們選擇在飯前半小時(shí)服用冬瓜皮效果是比較好的，但如果是腸胃不是太好的人，建議飯后半小時(shí)再服用冬瓜皮比較好，主要是因?yàn)轱埱胺枚掀ぃ@樣是會(huì)加重我們腸胃負(fù)擔(dān)的，再加上冬瓜皮本身也是性寒的，我們服用冬瓜皮之后是會(huì)刺激到腸胃的，所以如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過的，我們可以通過冬瓜皮來幫助大家溶解油脂，效果還是不錯(cuò)的。

我們服用冬瓜皮還要注意，如果我們想要通過冬瓜皮來幫助減肥，那么我們必須要長期喝，至少要堅(jiān)持1-2個(gè)月才能起到效果，而且因?yàn)槎掀さ乃幮潜容^平和的，所以我們必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的一點(diǎn)是，對(duì)于一些特殊的人群，如果是長期去服用冬瓜皮，這樣是不太好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝。這兩類人群長期服用冬瓜皮可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭的情況產(chǎn)生，所以說我們不能盲目服用，大家還是應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況來選擇冬瓜皮比較好。

冬瓜皮對(duì)我們健康是非常有好處的，大家可以通過冬瓜皮來進(jìn)行養(yǎng)生，上面給大家介紹了冬瓜皮的一些情況，我們服用冬瓜皮可以幫助進(jìn)行養(yǎng)生，這樣對(duì)我們減肥瘦身是很有好處的，但是我們服用冬瓜皮的時(shí)候也會(huì)存在一定問題，大家需要謹(jǐn)慎對(duì)待。

吃冬瓜皮有什么好處?冬瓜皮的功效與作用

冬瓜大家都吃過吧,一般的話皮都是不吃的,那么吃冬瓜皮的話有什么好處呢?冬瓜皮的功效與作用是什么呢?下面我們來一起介紹下吧!

吃冬瓜皮有什么好處
冬瓜有良好的清熱解暑功效.夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡.因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品.它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡.冬瓜性寒,能養(yǎng)胃性津、清降胃火,使人食量減少,促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪.因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜.冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美,據(jù)說,日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜來美容養(yǎng)顏.
冬瓜皮的功效
冬瓜是家庭食用頻率很高的蔬菜之一,能清熱化痰、除煩減肥,無論營養(yǎng)價(jià)值或保健價(jià)值都很高.但是,人們在吃冬瓜都是習(xí)慣把冬瓜皮削掉棄之,這實(shí)在是太可惜了.

冬瓜皮所含營養(yǎng)更豐富,不但具有保健價(jià)值,而且具有藥用價(jià)值.冬瓜皮含多種揮發(fā)性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物,又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質(zhì)和微量元素.

冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清熱利水消腫,冬瓜皮主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫.常用于水腫脹滿,尤其適用于濕熱所致之小便不利等癥.可見,吃冬瓜時(shí)也不應(yīng)削去冬瓜皮,最好連皮一起燉,把冬瓜皮的營養(yǎng)和功效發(fā)揮出來.

冬瓜皮的藥用
治水腫.冬瓜皮味甘,藥性平和,善于利水消腫.

治暑熱證.冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用.

冬瓜皮用于痰熱內(nèi)阻咳嗽,常與清熱化痰藥同用.

冬瓜皮還可治療糖尿病,倘能堅(jiān)持飲服冬瓜皮湯3~6個(gè)月,可使糖尿病患者的"三多"(飲多、食多、尿多)癥狀得到明顯的改善.
冬瓜皮怎么吃素炒冬瓜皮
材料:冬瓜皮300克,紅椒30克,花椒5克,姜2克,鹽適量,白糖適量,味精適量.

做法:1.冬瓜皮切絲,紅椒切絲,姜切絲.

2.鍋中放油,二成熱,下花椒慢煸香.

3.撈出花椒粒,再放入姜絲煸香.

4.加大火力,下紅椒絲冬瓜皮絲爆炒2分鐘.

5.最后加白糖、鹽、味精調(diào)好味盛起.如果加一些咸臘肉,味道會(huì)更好的.

冬瓜皮紅豆湯
材料:冬瓜皮15克,紅豆10克,老冰糖適量.

做法:1.冬瓜皮和紅豆分別洗凈.

2.紅豆先放入鍋內(nèi),加清水煮到滾以后再加冬瓜皮,轉(zhuǎn)小火熬到紅豆開花,冬瓜皮也就爛了.再加點(diǎn)老冰糖熬一會(huì)即可.(最后可以連冬瓜皮一起吃喲.)這款飲品最好不要放進(jìn)冰箱,即使在夏季也不要進(jìn)冰箱,尤其是脾虛、痰濕體質(zhì),既要少吃肉也要忌冷飲等.其實(shí),多出汗是好事,有助于把體內(nèi)的濕氣排出體外.

結(jié)語:有關(guān)冬瓜皮的功效,這里就介紹這么多.相信大家看完之后對(duì)冬瓜皮已經(jīng)有了一定的了解和認(rèn)識(shí)了.冬瓜皮在平時(shí)吃冬瓜的時(shí)候,很多人家都將其扔掉了.真的很浪費(fèi),看完上述介紹的冬瓜皮的好處,大家以后一定要留著食用喲!

冬瓜皮可以泡水喝嗎?冬瓜皮泡水喝的功效

大家已經(jīng)知道了冬瓜皮可以吃,也知道它的好處作用,那么很多人想問,是否還可以泡水喝呢?如果是泡水的話有哪些功效作用呢?下面來為大家介紹下吧!

冬瓜皮可以泡水喝嗎
干冬瓜皮泡水喝能減肥,但不是短期就能見效的.意見建議:加上荷葉泡水喝效果更好些.
冬瓜皮泡水喝的功效
冬瓜皮所含營養(yǎng)更豐富,不但具有保健價(jià)值,而且具有藥用價(jià)值.冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清熱利水消腫,冬瓜皮主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫.含多種揮發(fā)性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物,又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質(zhì)和微量元素.濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒等功效.

泡水喝的禁忌事項(xiàng)
1、營養(yǎng)不良的人群,以及由于身體營養(yǎng)不良導(dǎo)致出現(xiàn)虛腫癥狀的人群最好不要使用冬瓜皮這種中藥材,避免健康出現(xiàn)異常情況.

2、久病以及陽虛體質(zhì)、四肢怕冷的患者都不適合將冬瓜皮泡水喝.

3、胃疼、胃寒的患者也不應(yīng)該將冬瓜皮泡水喝,避免不舒服癥狀加重.

4、在平時(shí)使用冬瓜皮的時(shí)候千萬不要長期并且大量的使用,這是因?yàn)槎掀ば院?如果長期并且大量的使用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服情況.

5、冬瓜皮也不適合在秋冬季節(jié)使用,因?yàn)榍锾旌投爝@兩個(gè)季節(jié)應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),所以冬瓜皮不適合服用.冬瓜皮適合在夏天服用,能夠緩解悶熱不舒服以及口干舌燥等熱病.

冬瓜皮的吃法吃法一、冬瓜鰱魚湯
材料:鰱魚500克,冬瓜皮30克,鹽3克,味精1克

做法:將鰱魚去鱗及腸臟,與冬瓜皮加水同煮湯,加鹽、味精,服食.

功效:補(bǔ)中氣,通經(jīng)下乳;

適用人群:適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥.
吃法二、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯
材料:豬肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蠶豆(補(bǔ)中益氣,健脾益胃,清熱利濕,止血降壓,澀精止帶)60克,鹽3克做法:首先將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件;然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時(shí),調(diào)味即可.

功效:補(bǔ)腎健脾、利濕退腫;

適用人群:腎病水腫屬水濕內(nèi)停者,癥見水腫,面色蒼白,疲倦食少,小便不利,大便溏泄等;食用注意事項(xiàng):冬瓜皮用鮮品利濕之效更佳,用量宜加倍、若水腫甚者,可單用冬瓜皮,蠶豆煎水代茶淡飲;對(duì)蠶豆過敏者不宜飲用本湯.

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