地機(jī)穴可以緩解頑固性不寐和痛經(jīng)

適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ唬粌H可以幫助我們起到非常不錯的保健功效，更是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液的循環(huán)，對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有好處的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)尼槾毯桶慈嗟貦C(jī)穴都可以幫助我們預(yù)防和治療許多的疾病的，尤其是緩解頑固性不寐和痛經(jīng)的效果更是非常好的。

針刺地機(jī)穴--治療頑固性不寐

針法：快速進(jìn)針，捻轉(zhuǎn)或振顫催氣，待得氣后用徐疾補瀉補法，徐進(jìn)并壓針，直至針處出現(xiàn)熱感。以熱感向涌泉穴走竄并向周圍擴(kuò)散療效好。壓針最長可達(dá)15分鐘，留針20～30分鐘。10次為1個療程，所以如果我們大家在日常生活中出現(xiàn)了頑固性不寐的癥狀了，那么我們也不要太過著急，我們可以通過適當(dāng)?shù)尼槾痰貦C(jī)穴來緩解癥狀的。

按揉地機(jī)穴--治療痛經(jīng)

痛經(jīng)是我們許多的女性朋友們在生活中都會出現(xiàn)的病癥了，一旦出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，那么會嚴(yán)重的危害我們女性朋友們的身體的健康，其實我們女性是可以通過按揉地機(jī)穴來治療痛經(jīng)的。以食指指腹點按地機(jī)穴(位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下五寸脛骨后緣處)周圍捫按，尋找最敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度。持續(xù)按壓1分鐘，疼痛會很快緩解或消失。按壓后局部可產(chǎn)生酸脹痛感，或向會陰及小腹部放射。點穴法可于經(jīng)前數(shù)日及月經(jīng)期間進(jìn)行，每日1～2次。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于地機(jī)穴可以治療和預(yù)防的疾病也是有了一定的了解，我們可以知道，在日常生活中，如果我們出現(xiàn)了頑固性不寐和痛經(jīng)等等這些疾病了，那么我們就是可以適當(dāng)?shù)陌慈嗷蛘呤轻樉牡貦C(jī)穴來治療的，可以幫助我們有效的緩解病情，促進(jìn)身體健康。

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