兩款天冬藥膳,補虛勞強壯身體

天冬大家都知道是什么嘛，是一種藥材，有著很好的治療疾病的作用和功效，對于緩解咽喉腫痛的情況有好處，還能滋陰潤燥。天冬可以做藥膳，來看看著兩款補虛勞強身健體的養(yǎng)生食譜的作用，可以讓你更加的健康。

天冬湯

組成：天冬(去心，焙)2兩、麥門冬(去心，焙)2兩、柴胡(去苗)2兩、桑根白皮(銼)2兩、甘草(炙)2兩、山芋1兩半、人參1兩半、熟干地黃(焙)3兩、生干地黃(焙)3兩、枇杷葉(拭去毛)1兩、枳殼(去瓤，麩炒)1兩、石斛(去根)1兩、白茯苓(去黑皮)1兩。

制法：上為粗末。

用法：每服3錢匕，水1盞，煎至7分，食后去滓溫服，1日2次。每天服用，對于出現(xiàn)的口干舌燥，以及體質(zhì)虛弱的情況有一定的改善的作用，而且也可以有緩解和治療口瘡的作用。

天冬豬瘦肉湯

材料：天冬15克、冬筍250克、香菇3個、雞蛋2枚、蘿卜250克、豬瘦肉50克、花生油30克、魚露、醬油各適量。

做法：豬瘦肉眼洗凈，切小片;天冬、香菇洗凈，用水泡軟切碎。冬筍、蘿卜洗凈切碎;雞蛋炒熟切碎。用花生油起油鍋，將上料放入鍋內(nèi)稍炒片刻，下魚露、醬油等調(diào)料加清水適量，再煎煮至上料熟透。飲湯吃全部用料，每天1料。天冬和瘦肉一起吃，可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以強身健體，還能有滋潤肌膚的作用，對于出現(xiàn)的皮膚粗糙，勞累過度。以及頭發(fā)早白的情況都有很好的改善的作用。

關(guān)于天冬的藥膳方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些藥膳的方法可以起到強身健體的作用，可以煲湯，和瘦肉一起吃，強身健體，還能有緩解疲勞過度的作用，日常生活中大家不妨試試這些養(yǎng)生的保健食譜，對于身體健康有一定的好處。

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