按摩后溪穴可以預(yù)防頸椎病

我們陽氣不足的話，就是會使得身體未老先衰，這也是我們現(xiàn)在人們生活中會面臨一個非常重要的問題，像現(xiàn)在很多人都是會長期的保持一個姿勢伏案工作，使得上體前傾，頸椎緊繃，壓抑我們的督脈，這也就是壓抑了全身的陽氣，時間長了就是會使得我們的整個脊柱容易變彎，精神也是就是變差了。

取穴和按摩方法

我們把手握成拳狀，在掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴了。我們可以坐在桌子旁邊，把雙手后溪穴放在桌沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激的效果。坐在電腦旁閱讀文件的時候，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿，來回滾動，然后用對側(cè)拇指輕輕揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

隨時都可以按摩

我們也是可以在開車的時候，遇到堵車或者是紅燈亮了的時候，把后溪穴放在方向盤上來回滾揉幾次，我們就是會感覺到非常的舒服。對于坐車的人，按摩后溪穴就是更加的方便了。我們可別小瞧了這些小動作。只要有意識地經(jīng)常按摩后溪穴，持之以恒，就能緩解頸腰椎病引起的頸肩腰腿痛。

看了上面的介紹，相信大家現(xiàn)在對于后溪穴也是有了一定的了解了，我們按摩后溪穴是可以解決很多的問題，這個穴位是奇經(jīng)八脈的交會穴，我們?nèi)绻i椎出問題、腰椎出問題，眼睛出問題了，都是需要按摩這個穴位，是會有非常顯著的效果。對于一些上班的白領(lǐng)和學(xué)生來說是非常有利，因為這些人群是長期在伏案工作和學(xué)習(xí)是會給身體帶來非常的不利。我們堅持按摩就是會受到意想不到的效果。

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