冬季男性滋補(bǔ)的四大誤區(qū)講解(男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好)

冬季男性滋補(bǔ)的四大誤區(qū)講解

男性朋友都是比較注重滋補(bǔ)養(yǎng)生的，雖然這出發(fā)點(diǎn)是好的，但是如果不注重正確的方法的話，反而會(huì)造成不良的影響，很多男性存在一些滋補(bǔ)方面的飲食誤區(qū)，接下來(lái)小編將為大家講解這些誤區(qū)，希望如果存在這些誤區(qū)的男性朋友一定要予以避免。

誤區(qū)一、辣椒能夠提高性能力

有些男性把辣椒作為提高性能力的一種保健食材，這真是無(wú)稽之談。印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類(lèi)似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽(yáng)完全無(wú)關(guān)。

誤區(qū)二、牡蠣是催情劑

雖然說(shuō)牡蠣對(duì)于人體健康確實(shí)很有幫助，但是并不是人們所說(shuō)的催情劑。專(zhuān)家認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來(lái)說(shuō)，可能刺激男性性欲。但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

誤區(qū)三、香料有助于提高性生活樂(lè)趣

香料是很多食物中的添加劑，源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而據(jù)專(zhuān)家測(cè)量顯示，使用香料后，陰莖充血程度并無(wú)太大變化。所以不可以盲目輕信，也不可過(guò)量食用香料。

誤區(qū)四、巧克力具有催情作用

巧克力是人們比較喜歡吃的一種食品，也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但是對(duì)于催情性能力方面并沒(méi)有幫助。

以上介紹的這些飲食誤區(qū)，是不利于自己健康的，要明白，只有保證科學(xué)合理的飲食才能保證自己的健康，希望男性朋友們都能夠掌握正確的飲食方法，除此之外，還要注意平時(shí)生活要有規(guī)律，注意多休息，勞逸結(jié)合也是非常重要。此外還要注意適量的運(yùn)動(dòng)也非常有必要。

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好

　　男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好，冬季是比較好的進(jìn)補(bǔ)時(shí)令，體質(zhì)虛弱的人在秋冬季進(jìn)補(bǔ)效果會(huì)好于其它季節(jié)，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以什么食物為主需要結(jié)合身體情況，身體狀況不一樣，食物的宜忌也不一樣，下面請(qǐng)看男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好的相關(guān)介紹。

　　男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好1　　 男人冬季吃什么補(bǔ)身體

　　 1、堅(jiān)果

　　核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類(lèi)的食物含鋅都比較豐富，對(duì)男人前列腺都很有好處的。

　　 2、生蠔

　　生蠔是一種性激素含量豐富的食物，含有產(chǎn)生精子所需的鋅、硒、銅、鎘燈光微量元素，所以男人吃生蠔不僅能增加性能力，還能提高精子質(zhì)量。

　　 3、黃芪

　　黃芪含有糖類(lèi)、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)防止氣虛，感冒和感染頗為有效。

　　 4、紅棗

　　紅棗不止對(duì)女性好，對(duì)男性也是不錯(cuò)的。紅棗不僅具有補(bǔ)血同時(shí)還具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)之功效，在燉湯時(shí)加幾顆紅棗就可起到健脾養(yǎng)胃，清熱解毒之功效，可防治失眠，提高身體抵抗力。

　　 5、西洋參

　　西洋參味甘、微苦，但可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；又可供激烈活動(dòng)后疲勞乏力、口于而渴，大汗出者服用。

　　 6、韭菜

　　韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿等癥。又因其含有較多的.纖維素，可增加胃腸蠕動(dòng)，治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌。

　　 對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)食物

　　 1、腎虛

　　腎虛男性冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類(lèi)食品富含?；撬帷⒕彼岷弯\，對(duì)男性的腎功能能起到很好的滋補(bǔ)作用。

　　 2、脾虛

　　脾虛男性在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多注意吃山藥、大棗一類(lèi)富含淀粉，容易吸收的食品，在肉類(lèi)的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚(yú)肉為主。

　　男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好2　　1、鱸魚(yú)等魚(yú)類(lèi)。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

　　2、狗肉。狗肉含有較多的?；撬?、多肽，脂肪很少，有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。

　　3、黑木耳，其含較多的微量元素、維生素，有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

　　4、大豆，大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

　　5、香菇，含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，防止血脂升高的功效。

　　6、黑豆，蛋白質(zhì)含量高，有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能。

　　7、牛奶，它是人體營(yíng)養(yǎng)素的最好來(lái)源之一。

　　8、黃豆芽，富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，是最理想的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜。

腎虛男性冬季吃什么滋補(bǔ)身體

　　男性腎虛的影響非常大，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭昏耳鳴、失眠、心情煩躁的情況。所以，到了冬季，腎虛的男性滋補(bǔ)身體要多吃魚(yú)蝦。牡蠣和韭菜等食物，還要多吃一些動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)等補(bǔ)腎食物。冬季多吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，可以幫助男性益腎補(bǔ)氣、提高免疫力。

　　 腎虛男性冬季吃什么滋補(bǔ)身體

　　冬季腎虛的男性要多吃富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅。另外，冬季男性要多吃用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。

　　 不同腎虛癥狀的男性冬季滋補(bǔ)食譜

　　1、夜尿頻：對(duì)于夜尿多的男性，我們要注意吃一些滋補(bǔ)胡桃和韭菜。胡桃仁60克，韭菜150克，加麻油炒熟后用少許食鹽調(diào)味，佐餐食之。胡桃仁、益智仁、懷山藥各25克，水煎，早晚服。

　　2、腰痛：男性如果在冬季腰痛嚴(yán)重，可以用杜仲25克，威靈仙15克，豬腰1對(duì)，洗凈剖開(kāi)去筋膜。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣，加入調(diào)料，分2次吃豬腰喝湯。海參50克，枸杞15克，當(dāng)歸12克，羊腎1對(duì)，共燉熟，每天分2次食用，連續(xù)食用10～15天有效。

　　3、眩暈：男士們眩暈的情況也是腎虛的表現(xiàn)，黑芝麻160克，桑葚160克，黃精70克。共碾為粉與白糖50克拌勻，每天早晚飲服，每次服5～7克。玉米糝30克，鵝蛋1只，每天早晨煮食。

　　4、耳鳴：耳鳴是腎虛常見(jiàn)的現(xiàn)象，菖蒲9克，五味子12克(先煎)，去渣留汁，再將蔥白7根，粳米80克，豬腰1對(duì)同煮熟，適當(dāng)加入調(diào)料，分兩次食之。

　　5、陽(yáng)痿：男士們陽(yáng)痿可以吃養(yǎng)腎等食物滋補(bǔ)，羊腎1對(duì)，洗凈切碎，雞蛋2只，加入調(diào)料蒸熟食用?；?qū)⒀蚰I切碎，同粳米80克共煮成粥，早晚食用之。

　　 男性冬季腎虛飲食注意

　　男士們?cè)诙镜臅r(shí)候，如果有腎虛的情況，不能吃涼性的食物。冬季腎本來(lái)就比較脆弱，涼性的食物易造成體內(nèi)胃著涼，應(yīng)該要多吃熱性的食物。忌食油膩煎炸的食物冬季食用后，難以消化，容易積于胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)冬季干燥的特性。男士們腎虛還要忌食辛辣香燥的食物。

　　在上面，我們?yōu)榇蠹医榻B了男士們冬季腎虛該吃的食物，冬季到來(lái)，男士們本來(lái)就很容易出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，冬季多吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷，比如一些蔥姜蒜等，男士們要溫補(bǔ)，少吃寒涼食物，這樣才能保養(yǎng)胃氣。同時(shí)，男士們可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇針對(duì)夜尿多、腰痛、眩暈、耳鳴和陽(yáng)痿的情況合理進(jìn)補(bǔ)。

冬季適合給男性煲雞湯的種類(lèi)推薦 你所不了解的滋補(bǔ)方法

冬季時(shí)間，是給自身滋補(bǔ)的最佳時(shí)間，也是冬藏養(yǎng)生的最佳之間，通過(guò)適量的食用一些滋補(bǔ)的食材，可以很好的補(bǔ)充身體在春夏秋季節(jié)的虧空，將身體調(diào)理在一個(gè)健康的狀態(tài)，才能安然度過(guò)寒冬，迎接新的一年。

男性在冬季時(shí)間，最適合滋補(bǔ)身體，通過(guò)適量食用一些滋補(bǔ)的養(yǎng)生湯，具有很好滋陰壯陽(yáng)的作用，可以緩解身體的腎虛癥狀。那么冬季適合給男性煲雞湯的種類(lèi)有哪些呢?

鹿茸雞湯的做法 1、將鹿茸用涼水清洗干凈，準(zhǔn)備適量的紅棗以及枸杞。

2、將雞的表皮以及內(nèi)臟清洗干凈，然后放入砂鍋中，加入適量的清水，放入生姜、蔥段、鹿茸、紅棗以及枸杞，大火燒開(kāi)以后，轉(zhuǎn)小火燉煮1-2個(gè)小時(shí)，加入適量的食鹽以及調(diào)味料，就可食用了。

鹿茸雞湯具有很好的益氣補(bǔ)血、滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)功效。

黑豆雞湯的做法 1、準(zhǔn)備適量的黑豆，用涼水充分的浸泡3-4個(gè)小時(shí)，然后準(zhǔn)備適量的桂圓、紅棗等。

2、將雞的表皮以及內(nèi)臟清洗干凈，然后放入砂鍋中，加入適量的清水，放入適量的生姜、蔥段、黑豆、紅棗、枸杞等食物，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮1-2個(gè)小時(shí)，加入適量的食鹽以及調(diào)味料就可以食用了。

黑豆雞湯具有很好的益氣補(bǔ)血、活血化瘀、益精壯陽(yáng)、滋陰補(bǔ)腎的滋補(bǔ)功效。

肉蓯蓉?zé)蹼u湯的做法 1、將肉蓯蓉清洗干凈備用，準(zhǔn)備適量的紅棗、桂圓、枸杞等。

2、將雞的表皮以及內(nèi)臟清洗干凈，然后放入砂鍋中，加入適量的清水，放入適量的生姜、蔥段、肉蓯蓉、紅棗、桂圓、枸杞等食材，充分燉煮1-2個(gè)小時(shí)，加入適量的調(diào)味料就可食用了。

肉蓯蓉?zé)蹼u湯具有很好的滋陰補(bǔ)腎、活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)功效。

冬季應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)？

一、冬季六節(jié)氣飲食養(yǎng)生

從立冬開(kāi)始，經(jīng)歷小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前，為冬季。

立冬，是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，在農(nóng)歷上習(xí)慣將這一天作為冬天的開(kāi)始，在陽(yáng)歷上大約是每年的11月7日左右。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這一節(jié)氣的到來(lái)是陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。民間有“入冬補(bǔ)冬”的食俗，古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷，要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。立冬后的調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”兩個(gè)字。那么在實(shí)際生活中，立冬日我們?cè)撛鯓幼⒁怙嬍仇B(yǎng)生? 少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚(yú)，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。

小雪，意思是剛開(kāi)始降雪但還不到大雪紛飛的時(shí)候，在每年的陽(yáng)歷11月22日前后。小雪節(jié)氣的前后，天氣時(shí)常是陰冷灰暗的，這個(gè)季節(jié)宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食品。溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

大雪，從字面上理解，就是表示降雪開(kāi)始大起來(lái)，時(shí)值每年陽(yáng)歷的12月7日前后。此節(jié)氣最好進(jìn)行溫補(bǔ)為宜，在這里向大家推薦海帶。在大雪節(jié)氣為什么要多吃海帶呢？這是因?yàn)椋瑥闹嗅t(yī)角度來(lái)說(shuō)，海水性屬陰冷寒涼，生長(zhǎng)于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力?，F(xiàn)在向大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)便易做的海帶粥：用海帶10～15克，粳米100克，皮蛋一個(gè)，同煮粥，用少量食鹽（或白糖）調(diào)味食用。該粥有軟堅(jiān)、降壓、利尿作用，高血壓、動(dòng)脈硬化、慢性支氣管炎咳喘等病患者可長(zhǎng)期食用。

冬至是一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)很重要的節(jié)日，在陽(yáng)歷的12月22日或23日。古有“日短”、“日短至”之說(shuō)，冬至的到來(lái)是陰氣盛極而而衰，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽的時(shí)候。冬至就類(lèi)似于一天當(dāng)中的子時(shí)，在這個(gè)時(shí)候是一陽(yáng)生，就是說(shuō)陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)起來(lái)了。那么我們?cè)摮允裁茨?？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題眾說(shuō)紛紜。但是，中國(guó)的節(jié)氣非常準(zhǔn)確，時(shí)間可以精確到幾點(diǎn)幾分。所以，在冬至前要補(bǔ)的話，就可以吃當(dāng)歸、生姜、羊肉湯。如果是下午4點(diǎn)以后冬至到來(lái)，一陽(yáng)已經(jīng)升起了，這個(gè)時(shí)候可以吃鴨子，因?yàn)轼喿拥臍馐瞧胶偷?，所以要想平和?yáng)氣的話就應(yīng)該吃鴨子。

每年陽(yáng)歷的1月5日前后是小寒節(jié)氣。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內(nèi)容很多，但基本的原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！卑凑瘴覈?guó)的民間傳統(tǒng)，小寒一過(guò)，我國(guó)就將進(jìn)入“出門(mén)冰上走”的三九、四九天，不過(guò)寒冷的天氣人的胃口總是不錯(cuò)，因?yàn)榭傆X(jué)得吃飽了才能抵御寒冷的天氣?？晌缚诤昧?，難免會(huì)加重我們的腸胃負(fù)擔(dān)，怎么辦呢，這里向大家介紹一種簡(jiǎn)單易得的東西——山楂。山楂性微溫，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能。它最主要的功效就是消食健胃。中藥中的消食健脾藥各有特點(diǎn)，有的消面食，有的消肉食，而山楂就是消肉食積滯的上品。但是，山楂吃多了有活血破氣的不良作用，所以病后體虛者還有孕婦不要多吃這個(gè)。

大寒時(shí)值每年陽(yáng)歷的1月20日前后。按照我國(guó)的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒，人們便開(kāi)始忙著除舊布新，準(zhǔn)備年貨。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。 由于大寒是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，與立春相交接，所以在飲食上與小寒也略有不同。首先，冬三月的進(jìn)補(bǔ)量應(yīng)逐漸減少，以順應(yīng)季節(jié)的變化。其次，在進(jìn)補(bǔ)中應(yīng)適當(dāng)增添一些具有升散性質(zhì)的食物為適應(yīng)春天升發(fā)特性做準(zhǔn)備。最后，還要考慮大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當(dāng)有人因外感風(fēng)寒而致輕度感冒時(shí)，常常會(huì)用生姜加紅糖水來(lái)治療，有較好的療效。

二、冬季適量喝酒

冬至已過(guò)，天氣漸冷，許多人喝酒時(shí)喜歡比平時(shí)多喝上幾杯。家在農(nóng)村的張大伯，每到冬天就愛(ài)喝一些白酒來(lái)暖身。最近，他專(zhuān)門(mén)泡了一壇藥酒，每天早晚都要飲上一大杯。剛喝下去時(shí)身體是熱乎乎的，但酒勁一過(guò)后，人反而覺(jué)得更冷了。不僅如此，他最近還老愛(ài)咳嗽，一咳就咳個(gè)不停，上氣不接下氣。到醫(yī)院檢查，原來(lái)是哮喘病發(fā)作。醫(yī)生警告他，哮喘發(fā)作最直接的原因是張大伯喝了過(guò)量高度數(shù)的藥酒。

現(xiàn)在大家處于應(yīng)酬都或多或少喝一點(diǎn)酒，但是喝酒一定要適量，張大伯就是喝得太多了，藥酒只要喝一小杯就可以了。就像勁酒做的廣告一樣：“勁酒雖好，可不要貪杯哦”，意思就是說(shuō)要適量，適可而止?，F(xiàn)在由于很多人喝酒無(wú)度，導(dǎo)致身體疾病的事例越來(lái)越多，這使得很多人認(rèn)為酒不是好東西。其實(shí)，在中醫(yī)中，酒并不是一無(wú)是處的，酒有“濃媒”之稱，就是指酒可以用來(lái)浸泡藥材。中醫(yī)藥發(fā)展史上，素有“醫(yī)源于酒”、“酒為百藥之長(zhǎng)”之說(shuō)。漢字繁體的“醫(yī) ”的下半部分“酉”在古漢語(yǔ)中即代表酒。此外，在寒冷的季節(jié)里適量地喝點(diǎn)酒，能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到保暖的效果。

人到冬天，體表的氣血全部都回來(lái)了，吃的也比其他任何季節(jié)都多，這一點(diǎn)，在女孩子身上表現(xiàn)最為突出。我的一個(gè)同學(xué)，其實(shí)身體也不胖，但是天天喊著減肥。去年冬天，在路上碰到她，她就開(kāi)始抱怨她的體重又上升了，一到冬天就特別能吃，體重就飆升。其實(shí)，人在冬天就是要多吃東西，因?yàn)槟阋安亍?，如果你?jié)食，在冬天不好好“藏”的話，那到了春天你用什么來(lái)生發(fā)？前面幾個(gè)季節(jié)是不主張吃太滋膩的東西的，但是在冬天，我們就可以吃一些味道厚的或者有點(diǎn)滋補(bǔ)功效的食品，因?yàn)樯眢w里的熱氣可以化掉滋膩。在孔子的著作和《周禮·天官·醫(yī)師章》里面都提到要化滋膩，最好喝一點(diǎn)飲劑，就是類(lèi)似于醪糟酒之類(lèi)的東西。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為酒是一味藥物，其性味屬“苦甘辛熱”，可以“行經(jīng)絡(luò)、御風(fēng)寒、通血脈、行藥勢(shì)”，并可主治“風(fēng)濕痹痛及胸痹諸癥”。這就是為什么提倡在冬季適量飲酒。

中醫(yī)理論認(rèn)為酒是濕邪和熱邪，飲酒過(guò)量或長(zhǎng)期飲酒就會(huì)出現(xiàn)濕熱傷脾胃的現(xiàn)象，如惡心嘔吐，口渴發(fā)熱煩燥等。

古代中醫(yī)認(rèn)為：喝酒可以壯膽。為什么呢？因?yàn)榫频臍馐呛鼙牒返?。酒到了胃里，它的氣就往上走，酒氣往上走，肝膽就橫起來(lái)了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“肝膽橫浮”。這個(gè)時(shí)候的人，膽子就特別壯，就敢胡說(shuō)八道。醉酒之后說(shuō)的話有可能會(huì)給你招來(lái)災(zāi)禍，因此要注意控制量。

酒喝得多了會(huì)“爛胃腐腸”，對(duì)腸胃是有壞處的，一次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎；此外，過(guò)度飲酒對(duì)肝臟的損傷也非常大。一位中年人，患急性黃疸型肝炎后，肝功能剛恢復(fù)正常出院，適逢新春佳節(jié)婚宴接二連三，開(kāi)始他還能牢記出院時(shí)醫(yī)生的一再囑附，做到了不管什么酒，也不管什么人勸說(shuō)，確實(shí)一滴不沾?？删驮谝淮翁厥獾牟妥郎?，一位摯友問(wèn)他聞到什么味道時(shí)，他終于也拒絕不了撲鼻而來(lái)的茅臺(tái)誘惑，心想只飲一小杯嘗嘗新總該不會(huì)出事吧！可就是在喝下這杯酒后的第二天，他發(fā)現(xiàn)自己小便發(fā)黃了，乏力、惡心……就是這杯酒引起他肝炎復(fù)發(fā)，并很快發(fā)展成急性重型肝炎，終因搶救無(wú)效而丟掉了性命。

俗話說(shuō)酒后亂性，指的是過(guò)量飲酒后易鬧事，容易引發(fā)各種犯罪。酒醉后大腦神經(jīng)麻痹，人的自控力差，情緒易激動(dòng)，酒醉后駕駛極易出交通事故，酒醉后與人爭(zhēng)吵也易引發(fā)斗歐，甚至引發(fā)人命案。

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