印堂穴的穴位保健功效有哪些

印堂穴的穴位保健功效有哪些

我們?nèi)梭w的頭部有許多的穴位，印堂穴就是頭部非常重要的一個穴位了，相信我們有些朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺锹犝f過印堂穴的，但是有些朋友們對于印堂穴則是非常的陌生的，其實印堂穴這個穴位的保健功效也是非常不錯的，不僅可以幫助我們治療眩暈，還能夠緩解面肌痙攣的癥狀，下面我們來看看。

1、治療眩暈

其實我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)陌慈嘤√醚?，還能夠起到很不錯的治療和預(yù)防眩暈的作用，尤其是那些在生活中容易出現(xiàn)頭暈的朋友們?nèi)粘Ｉ钪懈强梢越?jīng)常按摩印堂穴的。被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。治療頭痛、頭暈眼花、眼睛疲勞、黑眼圈、額頭皺紋、鼻塞、酒渣鼻、鼻竇炎等。

2、治療面肌痙攣

按摩方法：取仰臥位或坐位，用中指螺紋面按于印堂穴，先順時針方向按揉2分鐘，按后再點按半分鐘，以酸脹感為度。其實經(jīng)常在生活中按揉印堂穴這個穴位，不僅可以幫助我們緩解面肌痙攣的癥狀，并且對于幫助我們預(yù)防和治療感冒，血管性頭痛的效果也是很不錯的，另外，還可以緩解額竇炎，眶上神經(jīng)痛，急、慢性鼻炎，鼻出血，鼻息肉，神經(jīng)性嘔吐，產(chǎn)后血暈，小兒驚風(fēng)，而肌痙攣，面神經(jīng)麻痹。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于印堂穴的主治病癥也是有所了解，我們可以看出來，印堂穴對于治療我們?nèi)梭w的很多的病癥都是有著非常好的效果的，尤其是對于緩解眩暈和面肌痙攣的癥狀，效果更是出奇的好，所以我們?nèi)粘Ｉ钪腥绻霈F(xiàn)了這些癥狀，那么我們就可以按揉印堂穴來治療。

按摩穴位可以有效的保養(yǎng)身體，推薦這5個穴位，沒事揉一揉

按摩穴位 可以有效保養(yǎng)身體并延年益壽是很多人都聽說過的 養(yǎng)生 小妙招。

不過眾所周知，人體全身各處分布著的穴位是非常多的，那么想要 最大限度 的實現(xiàn)延緩衰老和延年益壽效果，到底應(yīng)當(dāng)針對 哪些特殊穴位 進行適量按摩呢？

下面就一起來詳細(xì)了解一下經(jīng)常被贊譽為 養(yǎng)壽黃金穴 的五大重要穴位——百會穴、印堂穴、涌泉穴、膻中穴與關(guān)元穴。

1、百會穴

百會穴位于 頭顱頂部的最中心處 ，是人體的最高部位。因此在中醫(yī)學(xué)上一直認(rèn)為百會穴乃是人體所有經(jīng)絡(luò)的 陽氣匯聚 之處。

而經(jīng)常對其進行適量按摩，則可以非常有效 保護大腦 并積極釋放負(fù)面情緒。

所以在平時生活中，如果經(jīng)常出現(xiàn) 眩暈、頭痛、失眠、焦躁 問題的話，不妨多對百會穴進行適當(dāng)按摩。

對于不知道如何找準(zhǔn)百會穴位置的朋友而言，可以在正坐之后借助 兩耳尖連線的中點 來簡單取穴。

而具體的按摩方法則是將手掌放置于百會穴后，以 順時針和逆時針方向各按摩30圈 ，以此為一組，每日按摩3~4組即可。

2、印堂穴

印堂穴位于 兩眉連線的中點處 ，經(jīng)常對其進行適度揉壓或按摩是可以起到 通鼻明目、疏風(fēng)清熱、安心凝神功 效的。

且印堂穴的按摩方法較為簡單，只需使用食指或中指 指腹 對其進行輕柔按壓即可。

3、涌泉穴

涌泉穴位于 腳底中心 ，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為涌泉穴與人體 腎經(jīng) 相連，因而經(jīng)常對其進行適量按摩可以起到保養(yǎng)腎臟、預(yù)防腎病的 養(yǎng)生 效果。

具體的按摩方法是先通過熱水泡腳令腳底皮膚達到 溫?zé)釥顟B(tài) ，隨后搓熱手掌并將其放置于雙腳腳心之上，最后以順時針或逆時針方向進行 輕柔按摩 。

4、膻中穴

提到膻中穴，可能絕大多數(shù)人都會感到比較陌生。事實上，膻中穴位于人體 兩乳頭連線的中點 ，對于治療胸部疼痛、胸悶氣短、腹部疼痛以及心悸問題是比較有幫助的。

因此，對于經(jīng)常 心煩氣躁、胸悶不適 的朋友來說，不妨養(yǎng)成積極對膻中穴進行適度按摩的好習(xí)慣。

具體的按摩方法是使用指腹或指端對膻中穴進行適度 按壓或揉搓 。此外，在取穴過程中，建議大家最好以 仰臥狀態(tài) 進行穴位尋找。

5、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于肚臍正下方的 三寸 之處，在取穴過程中可以合并四指橫放于肚臍之下，所得到的邊緣位置便是關(guān)元穴的大概所在。

在患有 腎虛、陽痿、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、子宮脫垂或神經(jīng)衰弱 等病癥的情況下，適度對關(guān)元穴進行按摩或針灸是可以起到非常有效的 輔助治療 效果的。

以上是可以幫助大家有效 延緩衰老、延年益壽 的五大黃金穴介紹。對于此類知識，大家一定要端正態(tài)度、積極學(xué)習(xí)。

且在條件允許的情況下，一定要積極養(yǎng)成 良好的穴位按摩習(xí)慣 ，這對于增強體質(zhì)、預(yù)防疾病是非常有好處的。對此，大家務(wù)必要給予 充分重視 。

常按4個穴位，幫你趕走失眠，讓你一覺睡到天亮

十月下旬，正值深秋，又到了一年中最適合進補的時節(jié)。

古人認(rèn)為，“眠食二者，為 養(yǎng)生 之要務(wù)。”良好的睡眠能補充機體能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之功效。

所以，優(yōu)質(zhì)的睡眠，也是補冬不可忽視的 養(yǎng)生 手段。那么，如何才能擁有良好的睡眠質(zhì)量呢？

不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。

印堂穴

印堂穴位于人體額部，在兩眉頭的中間，經(jīng)常按揉有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用于配合治療失眠、頭痛、 鼻淵 等病癥。

印堂穴位于兩眉正中處，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分鐘。

足三里穴

足三里穴是 健康 大穴，泡完腳后，順便揉一揉，可補益脾胃、調(diào)養(yǎng)氣血，長期堅持有延年益壽之效。

此穴位于外膝眼下三寸、兩筋中間。用左右手指分別按揉左右腿足三里穴3~5分鐘。

三陰交穴

三陰交穴在足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。這個穴位用途很廣泛，除了可以健脾益血外，也可調(diào)肝補腎；亦有安神之效，可幫助睡眠。

此穴位于內(nèi)踝上三寸、脛骨后緣處。用左手大拇指按揉右腳三陰交穴，再用右手大拇指按揉左腳三陰交穴各3分鐘。

涌泉穴

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

日常保健，可以用左右手分別按摩左右涌泉穴各100次。

本文由《中國家庭醫(yī)生》雜志社&科普中國聯(lián)合出品

印堂和唐寅是一個穴位嗎？

是，唐寅位于面額部，在眉毛之間連線的中點”，也就是眉毛之間和鼻梁上方。唐寅位于十二生肖之一的明宮，是相學(xué)中非常重要的一部分。
從唐寅的寬度、顏色和顏色，我們可以看出一個人運氣的好壞。中醫(yī)視唐寅為健康的晴雨表。
唐寅的寬度超過一個半手指，唐寅的寬度是兩個手指。公印堂越寬，越吉越大，理想越高。女子的唐寅太寬，超過三指寬，而且她們的貞潔觀念淡薄。

從側(cè)面看，唐寅的特點是光滑或微凸，唐寅微凸的人有過人的才能。唐寅的顏色是紅潤、明亮和紫色的。如果男性朋友看起來又紅又紫，他們在不久的將來會被提升到更高的位置。
唐寅的特點是光滑如鏡，不均勻的抑郁，疤痕和痣，關(guān)系不好，婚姻不幸福，容易被家人累到。
所以印堂穴又叫做唐寅穴。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/13150.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性冬季滋補會出現(xiàn)的飲食誤區(qū)(冬季進···

下一篇: 鹽浴有什么作用