夏季紫外線比較強(qiáng)烈,會(huì)造成多種皮膚疾病產(chǎn)生,例如皺紋、皮膚癌等,因此也就有了防曬的說法,那么在夏季怎么防曬才不會(huì)變黑呢?跟著本文一起來看看。
夏天防曬技巧
1、補(bǔ)充水分:夏季的氣溫比較高,水分很容易被蒸發(fā)掉,這時(shí)候需要補(bǔ)充足夠的水分才能更好的保持皮膚的滋潤(rùn)型,能避免因?yàn)槠つw缺水出現(xiàn)干燥老化的現(xiàn)象。
2、補(bǔ)充維生素C:眾所周知想要美白就離不開維生素C的進(jìn)補(bǔ),這對(duì)于抑制黑色素形成的效果比較明顯,所以想要防曬需要多吃一些含有維生素C的食物,能增強(qiáng)皮膚對(duì)于紫外線的抵抗。
3、防曬霜:一般黃種人的皮膚平均抵抗強(qiáng)光的時(shí)間控制在15分鐘左右,使用指數(shù)為15的防曬霜能更好的抵擋越225分鐘的較強(qiáng)的紫外線照射,如果是日常的護(hù)理可以選擇SPF5~8的防曬霜,外出的話需要適當(dāng)?shù)脑黾?,基本上選擇SPF10~115的防曬霜,游泳或者做日光浴的話需要選擇SPF20~30的,且在曬后需要及時(shí)的補(bǔ)充涂抹。
4、防曬化妝品:在夏季可以將彩妝換成含有防曬效果的化妝品,且在擦拭完后進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)品保養(yǎng),首先擦拭一層防曬粉底液,再進(jìn)行定妝,且在外出時(shí)要及時(shí)的補(bǔ)充防曬霜,這樣能讓肌膚免遭強(qiáng)光照射。
5、防曬衣:夏季外出少不了防曬衣,能抵御紫外線的照射,只是夏季溫度比較高,建議選擇比較輕薄且便攜的防曬衣,能更好的透氣。
6、防曬帽:防曬帽能很好的阻擋紫外線的照射,且如果是大面積的帽檐,這會(huì)起到遮膚防曬的作用,是出門必備工具。
7、太陽傘:太陽傘是夏季必不可少的一種出行工具,特別是穿上短袖短褲的時(shí)候,除了要擦拭防曬霜,還需要用太陽傘遮陽,能更好的預(yù)防紫外線的照射。
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