大敦穴的養(yǎng)生按摩手法你會(huì)嗎

大敦穴作為我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位，相信我們大家在生活中也是聽說過的，當(dāng)然，大敦穴這個(gè)穴位的養(yǎng)生功效和作用也是非常不錯(cuò)的，日常生活中也是有許多的朋友們會(huì)通過按揉大敦穴來養(yǎng)生，那么大家對(duì)于大敦穴的養(yǎng)生按摩手法了解多少?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。

按摩大敦穴這個(gè)穴位有著非常好的治療三叉神經(jīng)痛的作用，所以大家即使在生活中出現(xiàn)了三叉神經(jīng)痛的癥狀，也不要著急，適當(dāng)?shù)陌慈啻蠖匮ㄊ强梢院芎玫木徑獍Y狀的，下面我們來看看大敦穴的按摩手法，每天睡覺前用熱水泡腳，之后用手揉搓該穴位20～30分鐘。左臉痛揉搓右腳趾，右臉痛搓揉左腳趾，兩邊痛揉搓兩個(gè)腳趾。除了治療疾病，大敦穴最主要的功用還是養(yǎng)生保健，能治療昏睡，使你神清氣爽。指壓時(shí)強(qiáng)壓7～8秒鐘，再慢慢吐氣，每日就寢前重復(fù)10次左右，第二天起床時(shí)效果明顯。

按摩大敦穴緩解焦躁情緒的手法：在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說“肝經(jīng)”的起始處，肝經(jīng)由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話，能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時(shí)強(qiáng)壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重復(fù)10此左右，其實(shí)大家不知道的是，日常生活中按揉大敦穴這個(gè)穴位有著非常不錯(cuò)的速效性的，如果大家在早上起床以后發(fā)現(xiàn)自己還是非常的困倦，那么我們適當(dāng)?shù)陌慈啻蠖匮梢宰屪约貉杆俚那逍训摹?/p>

上面我們對(duì)大敦穴的養(yǎng)生按摩手法進(jìn)行了詳細(xì)的了解，我們可以看出來了，大敦穴的養(yǎng)生按摩手法也是非常多的，所以我們大家就是可以將大敦穴的這些養(yǎng)生按摩手法記住的，經(jīng)常性的按摩大敦穴這個(gè)穴位，可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，最好希望我們上面的這些介紹對(duì)大家有所幫助。

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