三道肉桂養(yǎng)生食療,治療疾病提高體質(zhì)

三道肉桂養(yǎng)生食療,治療疾病提高體質(zhì)

大家都是如何吃肉桂的，它是一種中藥材，也叫做桂皮，是廚房中必備調(diào)味品，特別是做一些茶品，糕點(diǎn)，或者是肉食的時(shí)候放一些，可以促進(jìn)食欲，還能提高口感。肉桂的養(yǎng)生食療方法你知道嗎，下面就來(lái)看看這些食療的具體介紹。

干姜肉桂飲

干姜20克，肉桂10克。干姜、肉桂分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲用。堅(jiān)持服用的話，對(duì)于溫補(bǔ)脾腎有一定的好處，還能有很好的預(yù)防大腸癌的作用，對(duì)于改善脾胃虛弱的體質(zhì)有好處。

肉桂山楂粥

肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時(shí)入鍋煮成粥加糖即可食用。每曰1劑，趁熱服食。肉桂溫中散寒，能擴(kuò)張血管，而且也可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，山楂可以活血，促進(jìn)氣血流通，兩者一起煮粥，可以起到緩解手腳發(fā)冷，脾胃不和，血脂高的作用。

大棗肉桂糕

干姜1克，北民15克，大棗30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，發(fā)面、堿水各適量。將北芪、干姜、大棗、肉桂放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煮30分鐘，去渣留汁。再將面粉、白糖、發(fā)面放入盆內(nèi)，加藥汁和適量清水，揉成面團(tuán)，待面團(tuán)發(fā)酵后，加堿水，試好酸堿度，然后做成糕坯。將糕坯上籠用大火蒸30分鐘即可。這樣的食譜可以健脾胃，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用，大棗對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)鐵有好處，和肉桂一起次，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，還能有補(bǔ)氣的功效。

肉桂的食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食譜大家都可以借鑒，可以促進(jìn)食欲，提高人體免疫力，還能有幫助消化和吸收的作用，可以和山楂，大棗，干姜等等的食物相互搭配，這些食療方法是對(duì)健康很有意義的，可以經(jīng)常吃。

麻雀茴香肉桂粥——活血通經(jīng)健脾養(yǎng)胃

　　麻雀雖小，五臟俱全，所以說(shuō)的就是麻雀這種食物的保健和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，個(gè)頭雖小，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，口感好，同時(shí)也可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，麻雀的食用方法也比較多，麻雀茴香肉桂粥是一道可以活血通經(jīng)的食譜類型，來(lái)看看這道食譜的做法。

　　麻雀肉亦有補(bǔ)益精髓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，茴香有獨(dú)特的芳香和甜味，具有溫經(jīng)散寒的功效，熬煮成的粥，絕對(duì)是滋補(bǔ)的佳品。

　　 麻雀茴香肉桂粥所需材料

　　麻雀1只、大米100克、小茴香適量、肉桂適量、鹽3克、料酒適量、姜末適量、蔥花適量、麻油適量

　　 麻雀茴香肉桂粥的做法

　　1、麻雀處理干凈，切小塊;小茴香、肉桂水煎取汁。

　　2、油鍋燒熱，放麻雀肉、料酒、鹽炒熟。

　　3、鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。

　　 麻雀茴香肉桂粥的功效與作用

　　麻雀具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽(yáng)、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。而且麻雀肉中含有的蛋白質(zhì)比較多，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，而且也可以促進(jìn)食欲，提高體質(zhì)。茴香具有溫腎散寒，和胃理氣的功效，主治寒疝，少腹冷痛，腎虛腰痛，胃痛，嘔吐等。對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，而且也可以補(bǔ)充人體所需的纖維素和礦物質(zhì)。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這道麻雀茴香肉桂粥具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，特別是對(duì)于腎虛的情況有一定的改善的作用和效果。而且也可以養(yǎng)胃補(bǔ)虛勞，對(duì)于補(bǔ)中益氣有保健的效果。

　　麻雀茴香肉桂粥的制作以及保健的功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃麻雀茴香肉桂粥的好處有很多，可以提高體質(zhì)，促進(jìn)食欲，而且也可以起到健脾胃的功效，對(duì)于緩解腎虛，容易疲勞的情況都有一定的改善的作用，所以這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃的。

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五味子肉桂燉豬肚——緩解疲勞健脾

　　每一種食物都有著它的獨(dú)特的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)我們吃某一種食物的時(shí)候要懂得它對(duì)人體的重要性，有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣才能吃出健康。比如說(shuō)我們經(jīng)常的豬肚，只是知道很好吃，但是不懂得一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，來(lái)看看它的食用方法以及功效作用吧。

　　 五味子肉桂燉豬肚

　　 五味子肉桂燉豬肚所需材料

　　主要食材：豬肚、豬瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜

　　 五味子肉桂燉豬肚的做法

　　1豬肚用鹽處理后切成長(zhǎng)條。

　　2生姜拍爛;肉桂去粗皮。

　　3將所有材料放入燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　 五味子肉桂燉豬肚的功效與作用

　　五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。肉桂具有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、除積冷和通血脈的功效。豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。五味子肉桂燉豬肚此湯具有固腎止遺、生津收汗、健脾補(bǔ)虛的功效。五味子屬于一種中藥材，可以有治療疾病的作用，對(duì)于止咳止瀉有一定的效果，同時(shí)也可以有健脾補(bǔ)虛的作用，對(duì)于在增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞有好處，和豬肚一起吃的話是不錯(cuò)的養(yǎng)生滋補(bǔ)肝腎的好選擇哦。

　　關(guān)于五味子肉桂燉豬肚的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，這樣的食用方法很適合冬季食用，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食材，緩解疲勞健脾補(bǔ)虛滋補(bǔ)肝腎，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤(rùn)燥，適合補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

肉桂怎樣吃治盆腔炎

養(yǎng)生專家認(rèn)為肉桂本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病癥）而部分盆腔炎患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此肉桂的溫?zé)嵝哉梢灾泻团枨谎谆颊唧w內(nèi)中的“寒”癥。所以盆腔炎人群可以吃肉桂 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?br>
那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?，就在這里給大家搜集了一些。如桃子、麻雀蛋、榴蓮、金花火腿、核桃二、鳙魚、胡椒、食茱萸、飯豇豆（白豆）、龍眼（桂圓）、海松子、香花菜、杜仲、石堿、胡蔥等等。

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