牙齒黃怎么辦(牙齒里面黃怎么辦)

牙齒黃怎么辦

我們每個人都喜歡笑容，讓人心情變得十分愉悅，我們在微笑的時候，首先映入眼簾的就是牙齒，若是牙齒的顏色看起來很黃，那么勢必會影響到觀感，而且還會讓人覺得，生活習(xí)慣不好，所以牙齒變黃會影響我們整個人的形象，那么該怎么辦呢?下面一起來看看。

牙齒黃怎么辦

1、多喝水，飯后漱口，保持牙齒清潔：我們?nèi)粘６际且蝗赵缤硭⒀纼纱?，但是我們一日三餐，所以每次用餐結(jié)束后，應(yīng)該及時漱口，將口腔中的食物殘渣及時清理出去，從而防止細菌的滋生，而且也要多多喝水、

2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣：喝茶這個習(xí)慣很多人都有，而且茶對我們的身體健康也有一定的幫助，尤其是對于牙齒的健康，可以使牙齒變得更加白凈，口腔的氣息變得清香。因為茶葉中有很多微量元素，具備了殺菌作用，所以可以有效預(yù)防蛀牙等等牙齒問題。

3、多吃美白牙齒的食物：很多食物都具備牙齒美白的功能，比如芹菜，它含有較豐富的纖維，我們在咀嚼它的時候會分泌很多唾液，而且在咀嚼過程中，纖維可以很好清理牙齒，含有豐富的維生素C食物也是不錯的，這些可以為牙齒提供足夠的維生素，那么牙齒就會變得十分堅固，所以在生活中，飲食上應(yīng)該均衡攝入，不可偏食。

從上文可以知曉，牙齒變黃之后，我們不必驚慌，有很多方法可以使得牙齒再次變得白凈。

牙齒里面黃怎么辦

牙齒里面黃怎么辦

　　牙齒里面黃怎么辦，微笑是人們標(biāo)志性的動作，但牙齒黃笑起來真的很影響個人形象，很多人受牙齒黃的困擾，其實牙齒黃是可以預(yù)防的，也有很多辦法可以潔白。下面來看看牙齒里面黃怎么辦？

　　牙齒里面黃怎么辦1　　 經(jīng)常喝綠茶

　　如果牙齒黃，可以考慮常喝綠茶，因為綠茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味，而且能夠去除牙齒上的污垢，減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，但是記得要喝淡的綠茶，否則濃茶會起到反作用。

　　 保持正確的刷牙方式

　　在刷牙時，很多時候我們習(xí)慣先將牙刷沾濕，其實這是錯誤的刷牙方式。如果牙刷濕了，牙膏會被稀釋，嚴(yán)重影響刷牙效果。在刷牙時，保持牙刷干燥，這樣才能更好的清潔牙齒和口腔。

　　 飯后要清潔口腔

　　飯后很多食物殘渣會留在口腔內(nèi)，所以要保持飯后刷牙的習(xí)慣，如果不能做到，至少要漱口清潔口腔。但飯后不要立即刷牙，盡管您可以快速清除牙齒上的殘留物，但它很容易導(dǎo)致牙齒敏感，可以稍等片刻后開始刷牙。

　　 多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題，如芹菜，芹菜含有豐富的`纖維，纖維的咀嚼能更好的清理牙齒污垢達到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含維生素C豐富，可以補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固并且美麗亮白。

　　 薄荷有益牙齒美白

　　薄荷味道能令人神清氣爽、耳目一新。薄荷葉含有單烯類化合物，它們可以通過血液循環(huán)到達肺部，不僅讓口氣清新，還能讓牙齒美白?？梢赃x擇帶有薄荷成分的牙膏，經(jīng)常使用，也會有美白效果。

　　 多喝水

　　茶、咖啡和紅酒雖然很吸引人，但卻是美白牙齒的敵人。很多人不能抵御有色飲料的誘惑，那該怎么辦呢？沒關(guān)系，可以多喝水，保持口腔濕潤，這樣有色飲料被水稀釋，不容易附著在牙齒上使其變黃。

　　 多嚼口香糖

　　嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸堿性，防止口腔細菌的滋生，唾液能很好地保護牙齒和口腔。但是，一定要注意盡量少嚼含糖的口香糖。

　　 不要過量洗牙

　　洗牙能達到瞬間牙齒美白的效果，但是經(jīng)常洗牙還是具有一定的危害。經(jīng)常洗牙會導(dǎo)致牙齒縫變大，食物殘渣和各種細菌等更易在夾縫中滋生，反而更容易使牙齒變黃。適度的洗牙是可行的牙齒美白方式，但是過量的洗牙容易適得其反。

　　 檸檬美白

　　眾所周知檸檬也具有美白的作用，也是水果店很常見的水果?？梢园褭幟是衅?，滴到牙膏上，堅持用它來刷牙。日久天長，牙齒的美白效果就能顯現(xiàn)出來了。

　　 香蕉皮美白牙齒

　　吃完香蕉皮不要急著扔掉，它可是美白牙齒的好幫手。將白色的內(nèi)面擦在牙齒上，并且讓它在牙齒上呆上一會兒，最后再用牙刷刷干凈。如果能保持一天一次，持續(xù)兩周，就能發(fā)現(xiàn)牙齒變白了，而且牙垢也少了。

　　擁有一口潔白的牙齒，展現(xiàn)你最自信的笑容，不要讓一口大“黃牙”成為你快樂的累贅。如果你正在為牙齒泛黃問題焦頭爛額，那么請試試以上幾種小妙招，選擇合適自己的方法并且堅持下去，相信“功夫不負有心人”，只要堅持下去，一定會讓你擁有一口炫白的牙齒。

　　牙齒里面黃怎么辦2　　 如何預(yù)防牙齒黃

　　 1、多吃維c類護齒食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

　　 2、溫水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

　　 3、每月一款牙膏

　　一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏適合選一個月用量的。

　　 4、半年洗一次牙

　　煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因為煙酒和飲食不當(dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監(jiān)測牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

　　牙齒里面黃怎么辦3　　 牙齒黃的原因

　　 1、健康因素

　　牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。這種患牙需及早治療。

　　 2、水質(zhì)的因素

　　有些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發(fā)黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。

　　 3、藥物因素

　　現(xiàn)在大都數(shù)人都知道了四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。

　　 4、衛(wèi)生習(xí)慣

　　有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的，這種黃牙也是最好處理的。

牙齒黃怎么辦？有什么辦法變白？

美齒包括潔齒和固齒。潔齒是通過清污滌垢，保持牙齒潔白瑩凈或使黃黑的牙齒得到改善；固齒是通過補腎固精、滋陰養(yǎng)血、清熱辟穢使牙齒堅牢穩(wěn)固，或使枯槁無澤、疏落不生、松動腫痛的牙齒光澤堅固。

中醫(yī)學(xué)理論認為“齒為臟腑之門戶”，牙齒是人體消化系統(tǒng)第一個重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制發(fā)聲的重要門戶，同時還是影響面容美不可忽視的因素。因此，美化牙齒是歷代醫(yī)學(xué)家極其重視的。

【病因病機】
牙齒、齒齦異常的原因如下：
1)腎精不足 因稟賦不足、后天調(diào)養(yǎng)失宜、房室過度、久病傷腎或年老腎虧，導(dǎo)致人體腎之精氣虛損，而腎主骨，齒為骨之余，腎精不足，齒失充養(yǎng)，腎氣不足，根本不固，故出現(xiàn)牙齒枯槁、黃黑、松動，易生齲齒。如《圣濟總錄》所言：“腎主骨，齒者骨之余也，人之腎氣強盛，骨髓堅固，則齒牙瑩白璀璨；今腎氣虛弱，無以榮于骨髓，故令牙齒枯槁而黃黑”。

2)熱灼陰傷 因久病傷腎、稟賦不足、房室過度、過食溫燥劫陰之品，耗傷腎陰，陰虛火旺，虛火上炎，則牙齒疏豁、動搖、露根、牙齦潰爛萎縮?！吨敝阜健费裕骸澳I虛則齒豁，精盛則齒堅，虛熱則齒動”。若感受熱邪，耗傷津液，則牙齒黃而干燥。

3)氣虛血少 由于久病不愈，氣虛不能生血，或血虛無以化氣，氣血兩虛，不能上輸精微于齒齦，牙齦失于濡養(yǎng)，則牙跟淡白；復(fù)感風(fēng)邪，則跟肉縮露。《圣濟總錄》言：“氣血不足，揩理無方，風(fēng)邪襲虛，客于齒間，則令肌寒血弱，齒肉縮露，漸至宣露，永不附著齒跟也”。

4)邪犯陽明 風(fēng)冷之邪侵入陽明經(jīng)(手陽明、足陽明)，經(jīng)脈氣血運行受阻，則牙齒黃黑、枯槁、搖動?！吨T病源候論》言：“風(fēng)冷乘其經(jīng)脈，則髓骨血損，不能榮潤于牙齒，故令牙齒黯黑，謂之歷蠹”；“風(fēng)邪冷氣客于經(jīng)脈，髓虛血弱，不能榮養(yǎng)于骨，枯燥無潤，故令齒黃黑也”。
此外，嗜食辛辣肥膩，化熱生火，或情志不遂，氣郁化火，或熱邪內(nèi)犯導(dǎo)致胃熱熾盛，而胃經(jīng)絡(luò)于跟，胃火循經(jīng)上熏，氣血壅滯，則牙齦腫脹疼痛，甚至潰爛；熱傷血絡(luò)，則齒縫出血。

5)牙齒、牙齦疾患 風(fēng)府、牙宣、齲齒、牙癰等齒、跟疾病，也可導(dǎo)致牙齒色澤、形態(tài)的異常。
此外，長期吸煙、大量飲濃茶、慢性鉛中毒或氟中毒、服用某些藥物如四環(huán)素、慢性病也可以出現(xiàn)牙齒色澤、形態(tài)的變化。

【保健方法】
1)內(nèi)治法
①藥物法：
i．滋陰清胃固齒丸(《壽世保元》)：山藥末30g，牡丹皮末30g，黃柏(酒炒為末)60g，黃連(酒炒為末)30g，升麻末60g，當(dāng)歸末(酒洗)30g，元參末308，干葛根末30g。用知母30g、山楂肉60g，煎濾湯去滓，凈汁煮葛粉為糊，又用秈米一碗研爛，和葛粉一同研勻，調(diào)以上八味末為九，如綠豆大，以水飛過，朱砂為衣，曬干。每服98，食后白開水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。
此方清熱降火，滋補腎陰，用于腎陰不足，陰虛火旺，虛火上攻之牙齒松動，齒齡腫痛及齦萎齒露。

ii．地骨皮散(《醫(yī)方類聚》)：地骨皮31g，郁李仁30g，生干地黃318，川升麻46．5g，藁本15．5g，露蜂房15．5g，杏仁31g。將上藥搗為散，每次用3g，以紗布包緊，噙口中，咽津，不拘時候，隨時可用。
此方清熱養(yǎng)陰，升舉清陽，用于脾腎兩虛之牙齒黃黑，枯燥無光。

iii．安腎丸(《赤水玄珠》)：青鹽(炒)30g，補骨脂(鹽水炒)30g，山藥30g，石斛30g，白襖苔30g，警絲子(酒炒)30g，巴戟天30g，杜仲(姜汁炒)30g，肉蓯蓉(酒浸)60g，白蒺藜(炒)60g。上藥研為末，煉蜜為九，梧桐子大，每日服70～80丸，分2次服，空腹鹽開水送下。
此方補腎益精，用于腎精不足之牙齒松動易脫。

②飲食法：
i．石斛綠茶飲(《食補與食療》)：石斛4g，綠茶2g。
把石斛剪碎，與綠茶同放在茶杯內(nèi)，用沸水浸泡，頻頻飲用，對水再飲。也可用此飲料飯后含漱。此方清熱、滋陰、固齒，用于腎陰虧損、胃陰不足之牙齡潰爛、牙齒松動。

ii．固齒蛋糕(《家庭保健食療菜譜》)：雞蛋500g，白糖450g，山榮英30g，面粉400g，骨碎補60g，茯苓30g，澤瀉(鹽炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。
將骨碎補、山茱萸、茯苓、熟地、澤瀉、丹皮去凈灰滓，加工烘干制成粉末。將雞蛋打入盆內(nèi)，加白糖，用絞蛋機或竹筷順著一個方向攪約35min，待現(xiàn)乳白色時篩入面粉、中藥末攪勻。用方木箱架放入蒸籠內(nèi)，墊上細草紙，倒入蛋面漿搟平，用旺火沸水蒸約15min即成。蛋糕劃成20個，每天食1～2個。此蛋糕滋腎固齒，用于腎陰虛之牙齒松動，牙齡疼痛。

iii．石花肉(《山東中草藥手冊》)：石花15g，豬肉120g。
豬肉洗凈，切小塊，與石花加水共煮，肉熟爛即可。分1～2次服完，吃肉、喝湯。1日1劑。此方養(yǎng)血、補腎、清熱，用于腎虛牙痛。

2)外治法
①藥物法：
i．神效常春散(《普濟方》)：皂角480g，食鹽120g，香附子120g，牛勞子120g，蓮花蕊30g，藿香30g，旱蓮草30g，麝香0．3g，冰片0．3g。
將皂角挫碎，用小瓦盆兩個，上盆底鉆水孔三個，下盆裝皂角、食鹽，一層皂角，一層食鹽，層層相間，然后兩盆相合泥封，用炭火燒，煙為青色時取出，與前藥研細，入麝香、冰片，同為細末，每日早晨和臨睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟穢，清熱解毒，補腎涼血。用于陰虛火旺之牙齒動搖疼痛，口氣臭穢，并可潔齒白牙。

ii．青礬膏(《美容護膚中醫(yī)八法》)：青礬、綠礬、白礬各15g，丹砂31g，蠟60g，豬脂500g，細辛、馬牙硝、防風(fēng)、黃芪、松脂各30g，當(dāng)歸、麻油各90g。
上13味藥除蠟、豬脂、麻油外，搗篩為末，先煎豬脂化去滓，再下麻油、蠟，然后下諸藥，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒內(nèi)。每用如櫻桃大，臨睡涂齒齦處。此方防腐消腫，堅齒牢牙。

iii．固齒莽草散(《御藥院方》)：莽草180g，生姜180g，柳樹皮(刷去表面綠皮，取里面之白皮)180g，牛膝(去苗)180g，胡蒜于180g，生干地黃180g，菟絲子180g，無食子(沒食子)180g，桐子漆180g，豬牙皂角180g。
上藥共研成粗末，放入瓶內(nèi)，瓶口用食鹽調(diào)稀泥封固，放火內(nèi)燒煅1日后，埋入土內(nèi)約半日許(選陰濕地，要挖深一點)，取出放室外露3夜，白天收入陰涼處，不得見太陽。后研為細末，篩過備用。每用時以手指蘸藥末少許揩于牙齒上，少頃即以清水洗去。日用2次。應(yīng)堅持揩洗，不可中途而廢。此方長期使用，不但牙齒堅固不脫，而且光潔白凈。

②針灸法：
耳針法：取口、腎上腺、上頜、下頜。日1次，留針30min?；蛴猛醪涣粜凶褖貉ㄎ唬?～4日1次，兩耳輪換，10次1療程。此法治牙周炎，并防止牙齒松動。

③推拿法：
i．推拿法(《美容護膚中醫(yī)八法》)：
第一步：叩擊牙齒心靜神凝，口唇輕閉，然后上下齒互相輕輕叩擊30次。
第二步：攪拌舌頭。先將舌尖抵于上唇之內(nèi)，門牙之外，舌尖順著牙床向左右方向各攪動10～15次，然后做吸腮動作10～20次，將口中唾液分三次慢慢咽下。
第三步：按揉齒齡。將手洗干凈，以示指伸入口內(nèi)，用示指指腹沿牙齦內(nèi)外側(cè)橫行摩擦，往復(fù)10～20次，再以示指指腹對牙齦按揉2～3min。另一法：將手洗干凈，用大拇指和示指的指腹貼附在牙齦上，做前后方向橫行按揉，同時作豎向移動，約2～3min。
第四步：按揉頰車。將兩手拇指指腹壓于兩側(cè)頰車穴上，按揉30～40次。此法用于治療牙松，也用于齒部保健。

ii．齒齦保健法(《中華養(yǎng)生長壽大典》)：
第一步：用一只手的四個指頭尖輕敲口部四周，先順時針敲9次，后逆時針敲9次，用力大小以自己感覺適宜為準(zhǔn)。
第二步：將食指蘸鹽按摩牙根，先上后下，從左至右按摩。
上兩法連做為1次，每天3次，利齒防衰。

④其他法：
i．固齒功(《夷門廣牘》)：每天早晨睡醒時，叩齒36遍。以舌攪牙齦之上，不論遍數(shù)，津液滿口可咽下，每3次乃止。及凡小便之時，閉口緊叩其齒，解畢齒方開，永無齒疾。

ii．口腔頜面保健操(《美容大詞典》)：
第一步：搓手，端坐，目視前方，頭正身直，手心相對，扣手合攏。以2×8拍律將手搓熱。
第二步：頭正直，眼微閉。雙手拇指放于頜下，四指放于頰部，經(jīng)兩頰、顴、目、眉、額入發(fā)際至頭后，用力要輕。再用雙手拇指按風(fēng)池穴。循序4×8拍律，如浴面洗頭狀。
第三步：按摩四白、下關(guān)穴。雙手示指放于兩側(cè)四白穴上，雙手拇指放于兩側(cè)下關(guān)穴，按之有酸脹感，以4×8拍律按摩。同法按摩地倉穴和頰車穴。
第四步：口微閉，然后上下牙齒以4×8拍律互相輕扣作響，用力勿大，所有牙齒都要扣接。
第五步：分別將左右示指按于上下唇相當(dāng)于前牙齦部，右手在上，左手在下，以4×8拍律按摩。用雙手大魚際在口外分別按摩上下牙跟，上頜由上而下，下頜由下往上以4×8拍律按摩。
第六步：半張口，使下頜分別做3次前伸和側(cè)向運動，再將雙手五指并攏，放于耳屏前顳頜關(guān)節(jié)部位，以2×8拍律向前，2×8拍律向后按摩。
第七步：雙手拇指指腹放于兩側(cè)頜下腺區(qū)，雙手四指并攏，分別放于兩頰腮腺區(qū)，分別以2×8拍律向前、向后按摩。
第八步：閉口鼓動兩頰、唇、舌，使口腔內(nèi)充滿唾液或口含清水，以相當(dāng)于4×8拍律漱動，漱畢吐出。
第九步：端坐，目視前方。咬緊上下頜牙齒，然后用舌舔腭、口底和上下頜腭舌側(cè)牙齦，相當(dāng)于2×8拍律。
本套保健操約需5min時間，可促進血液循環(huán)和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮膚；促進涎腺分泌和清潔口腔；增進牙體和牙周健康。

⑤美容法：
i．常使齒藥玉池散(《御藥院方》)：升麻、藁本、擴松、罔草、香白芷、地骨皮各30g，細辛、生干地黃、青鹽各60g，皂角90g，麝香3g(另研細)。
上藥研為細末，每日早晚揩牙，清水漱凈。此方潔齒白牙，防治牙病。

ii．牙藥麝香散(《御藥院方》)：綠礬30g，石膽6g，五倍子36g，河子皮、何首烏、白茯苓、白龍骨、甘松、藿香葉各120g，縮砂仁24g，零陵香18g，百藥煎33g，細辛60g，麝香30g(研)。
上藥研為細末，先用熱水漱口，后用藥少許擦牙，含口少時，再用熱水漱口。每日早晨用。此方潔牙固齒，防治齦疾。

iii．升麻揩牙方(《外臺秘要》)：升麻15g，白芷、藁本、細辛、沉香各0．9g，寒水石1．8g。
上藥研為散，每天早晨將楊柳枝頭咬軟，點取藥揩齒。此方潔齒白牙香口，兼治牙病。

iv．揩齒龍腦散(《太平圣惠方》)：龍腦(即冰片)0．3g，寒水石、石膏、川升麻各30g，鹽花、藁本、白芷、川芎、細辛、龍花蕊各15g。
將上藥搗細，過篩為散，再于乳缽內(nèi)研，入龍腦，研細勻后盛瓷器中。另用肥好生地黃1500g，以竹刀細切，曬干，入鹽花水拌過，于銅器中炒令黑色，又取巨勝子(即芝麻)90g，炒令黑色；豬牙皂英2508，以鹽水浸一宿，炙黑色，次用胡桐淚15g、牛膝90g；并搗篩為散。將全體藥攪和令勻。每日早晨及臨臥前揩齒。此方常用揩齒，益牙齒且令白。

v．洗齒白正散(《圣濟總錄》)：白芷、白蘞、莎草根、白石英、細辛、川芎各等份。
搗研為散。常用揩牙。此方療齒黃黑，令齒光白。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/12433.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪些人不適合服用土大黃

下一篇: 推薦中藥材能美容排毒(女人吃什么排毒···