頭發(fā)起油是一種再正常不過的生理現(xiàn)象,而且分泌出來的油脂會保護皮膚,但是分泌過量就會影響到情緒。當皮膚的分泌物不斷增加,頭發(fā)就會變得越加油膩,那么這個時候應該怎么辦呢?下面一起來看看。
頭發(fā)出油厲害怎么辦
1、勤洗頭:如果洗完頭發(fā),過幾個小時之后頭發(fā)就變得油膩了,那么就說明你的發(fā)質(zhì)屬于油性發(fā)質(zhì),為了皮膚的健康,最好每天進行清洗,尤其是在天氣濕熱的時候,一天清洗兩次,不過在選用洗發(fā)水的時候不要選擇控油性,否則對發(fā)質(zhì)的傷害就太大了。
2、正確使用護膚素:發(fā)質(zhì)需要不斷的護理,而且我們在選擇護發(fā)素的時候,最好選擇有收縮功效的護發(fā)素,因為這種護發(fā)素可以減少皮脂的分泌,還能幫助頭皮毛孔的收縮。在涂抹護發(fā)素的時候應該將它涂抹在頭發(fā)上,頭皮上就不需要進行涂抹了,不然頭皮就會受到損傷。
3、正確洗頭:我們在清洗頭發(fā)的時候一定要清潔頭皮,而且洗頭的水要用溫和的水,水溫不可過高,避免刺激油脂的分泌,加快頭發(fā)的油膩速度。
4、飲食調(diào)理:頭發(fā)油膩的人對于香辣油膩的食物最好少吃,并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜,最好每天都要適量喝一些水,從而減少皮脂腺的分泌。
從上文可以知曉,頭發(fā)出油厲害,那么就需要多多洗頭,而且在護發(fā)素的選擇上要選擇正確。
頭發(fā)出油嚴重怎么辦
頭發(fā)出油嚴重怎么辦,隨著夏天的到來,頭發(fā)出油的情況也越來越嚴重,不僅影響美觀,由出油造成的氣味以及頭皮瘙癢更讓人難受,需要及時護理頭發(fā),以下是頭發(fā)出油嚴重怎么辦的相關知識分享。
頭發(fā)出油嚴重怎么辦1 頭發(fā)出油嚴重怎么辦
頭發(fā)出油過多是因為內(nèi)分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。第一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)??梢匝a充體內(nèi)缺少的維生素,也可以抑制皮脂的分泌。
要經(jīng)常洗頭發(fā),洗發(fā)產(chǎn)品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗發(fā)水為宜,草本性洗發(fā)水可以提供毛囊必要的水分和養(yǎng)分,抑制皮脂腺分泌旺盛,疏通頭皮細胞,滋養(yǎng)發(fā)根,令頭發(fā)保持烏黑亮麗。
怎樣護理頭發(fā)
使用護發(fā)素。在洗頭之后總是要用好的護發(fā)素。護發(fā)素會對你的頭發(fā)提供水分,讓它更加柔軟更加容易梳理。它也會讓你的頭發(fā)在淋浴之后產(chǎn)生更少的損害。
濕的頭發(fā)比干的頭發(fā)更容易受到傷害,因為它更加有彈性更容易受損。因為頭發(fā)在潮濕的時候是最脆弱的,你不應該在洗后直接用梳子梳理它,相反,你應該噴一些順發(fā)液,然后用一個寬齒的梳子去掉打結的地方,減少破損。
買適合你頭發(fā)類型的洗發(fā)水和護發(fā)素。為順滑、油膩、干燥或染過的頭發(fā)選擇一個洗發(fā)水和護發(fā)素組合。
在平時的生活中,很多人都會因為自己的發(fā)質(zhì)不好而煩惱。有的人的頭發(fā)是特別的愛出油,對于一些愛美的人來說,油膩膩的是多么的難受啊。有的人的頭發(fā)是特別的干燥,沒有一點水分。平時大家可以好好護理的自己的發(fā)質(zhì),讓自己的頭發(fā)變得清新亮麗。
頭發(fā)出油嚴重怎么辦2 頭發(fā)出油導致頭發(fā)不漂亮:
頭皮是與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人,一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì),并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人。即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的.人在青春期時臉上長暗瘡,頭發(fā)也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛;但年紀大了,內(nèi)分泌腺起了變化,情況又會有所轉變,可是這并不是絕對的,所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發(fā)。 有很多擁有油性頭發(fā)的人,發(fā)質(zhì)都比較幼細。若整個頭都是油油的,頭發(fā)便顯得沒有生氣和缺乏彈性,不漂亮。
頭發(fā)出油是什么原因?
內(nèi)在因素:
1、荷爾蒙:男性荷爾蒙是主要造成皮脂漏的因素,因為它對皮脂分泌有影響。頭發(fā)及頭皮在月經(jīng)周期的第二階段時會分泌過多的油脂,還有懷孕的最幾個星期以及哺乳期間。
2、年齡:油膩的頭發(fā)及青春痘經(jīng)常出現(xiàn)在青春期,這些都與荷爾蒙有關聯(lián)。30歲以后的女性油脂的分泌逐漸減少,步入更年期卻反向增加,男性從年輕到年老,都有頭皮油脂過剩的困擾。
3、遺傳因素:許多的研究報告證實遺傳與皮脂漏有非常密切的關系,似乎每個人更容易遺傳油脂分泌的特征。
4、飲食習慣:大部份皮膚專家指出,皮脂漏是受到飲食習慣的影響(太油、油炸食物、巧克力、香腸…等)。
5.壓力:皮脂腺與神經(jīng)組織有間接的關系,焦慮跟情緒化會造成頭皮及臉部皮膚的脂漏現(xiàn)象。藥物:服藥過度,會刺激皮脂分泌。
外在因素主要有:
1、溫度與季節(jié)性:頭皮的最適溫是32℃,根據(jù)許多研究專家表示夏季是皮脂分泌最多的季節(jié)。相反地,高原型氣候下及酷寒的冬天,皮脂分泌減少且皮脂線會緊縮。
2、汗水:皮脂本身就含有少量的水份。當汗水很多時,皮脂腺會帶點水的液體,分泌會增加,造成這種現(xiàn)象的原因目前還無法確定。
3、刺激性洗發(fā)精:使用刺激性洗發(fā)精會有破壞皮脂膜的傾向,增加頭皮油脂的分泌。
4、過度的按摩:按摩頭皮會刺激皮脂分泌,增加頭皮的油脂分泌。
5、高溫:吹風機過度熱吹以及熱水都會刺激皮脂分泌。
夏天如何護發(fā)
專家建議擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品,盡量多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會有助減少皮脂腺分泌。。另外,必須每天洗頭,甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子,可以每天洗頭兩歡,不過一定要選用很溫和的洗發(fā)水。
護發(fā)素方面,最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌,例如你可以親自動手,用一盆溫水把醋稀釋,然后用它來沖洗頭發(fā),這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤;若是使用在市面上己制成的護發(fā)素,則要緊記應當把它涂在頭發(fā)上,不該涂在頭皮上。
飲食注意事項
油性發(fā)質(zhì)的人應如何注意飲食:
在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。
與此同時,應忌食:
黃油和干酪、奶油食品、牛奶、肥肉、含防腐劑食品、香蕉、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)、魚子醬、冰淇淋、腌制食品、食用雞蛋每周不超過5只
01
在飲食上,盡量少吃很油的食物,吃一些相關的粥品,能起到雙重的功效,比如茯苓竹瀝粥,所以此粥非常適宜于調(diào)理痰多而油膩的發(fā)質(zhì)。
02
勤洗、按摩也是護發(fā)的良方。頭發(fā)長年暴露于體外,每天都會沾上很多塵埃,即使戴帽,也因頭皮脂腺分泌物不斷積累,頭皮不斷脫落而影響毛發(fā)的衛(wèi)生,所以洗頭不僅是為了干凈,還有助于毛發(fā)的健康。
03
喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰濕。當出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時候,體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢,消化不掉,排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品,堵在身體里,造成濕熱,發(fā)泄不出去,從而在頭皮層積累,熏蒸,時間久了就會出現(xiàn)油膩頭發(fā),所以少吃甜食啊。
04
也可以用米泔水來洗發(fā),米泔水就是淘米時取集的第二次水。
05
也可以嘗試小偏方,取竹瀝適量,青鹽少許。先將青鹽研為細末,然后調(diào)入竹瀝,拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發(fā)上1次。堅持這樣做,能起到很好的除垢潔發(fā)的功效,是油膩發(fā)的克星。
06
千萬不要用熱水洗頭發(fā),熱水雖然容易去污,但也會刺激頭皮,使得頭皮自動分泌油分,這時再用冷水沖洗,分泌出來的油分便沖不掉,殘留在頭發(fā)上。因此,對于油性頭發(fā)來說,最好用溫水沖洗,不刺激頭皮,可防止油脂分泌過多,起到控油的作用。
頭發(fā)愛出油其實是頭皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增加引起,要控制毛囊皮脂過度分泌,具體如下:
1、飲食調(diào)理:飲食方面要注意清淡,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣、油膩、甜食等高熱量、高糖、高脂食物,否則容易導致頭皮出油增加;
2、清潔:頭皮局部做好清潔、去油脂工作,使用能夠去脂、去屑的洗發(fā)水,比如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、復方硫磺洗劑等,有比較強的去除頭皮油脂和抑制馬拉色菌的作用。頭皮局部寄生的馬拉色菌可以分解油脂,產(chǎn)生不飽和脂肪酸等刺激性物質(zhì),在局部刺激頭皮導致頭皮油脂進一步分泌增多,所以抑制頭皮馬拉色菌生長對于控制頭皮出油也有重要作用;
3、服藥:比較嚴重的頭皮出油可考慮采取內(nèi)服藥物治療,比如服用維生素B族或者小劑量異維A酸,能明顯抑制頭皮油脂分泌。
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