目錄t區(qū)長(zhǎng)痘痘怎么辦t區(qū)長(zhǎng)痘痘的危害t區(qū)長(zhǎng)痘痘吃什么好t區(qū)長(zhǎng)痘痘不能吃什么我們臉上有一塊T區(qū)，就是我們鼻子以及鼻子兩側(cè)周?chē)奈恢?，很多朋友在這個(gè)部位會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的情況，在沒(méi)有完全處理好的時(shí)候，會(huì)嚴(yán)重影響我們的外觀，那么關(guān)于這個(gè)部位長(zhǎng)痘，有哪些方法可以緩解呢?一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看下。
t區(qū)長(zhǎng)痘痘怎么辦
長(zhǎng)痘痘怎么辦.png)
1.建議每天都需要潔面，至少用溫水清洗2-3次，在使用香皂或者洗面奶的時(shí)候，建議選擇中性或者偏堿性的香皂?？梢员容^有效的幫助去除掉身體內(nèi)的油脂，可以緩解皮膚毛孔堵塞的情況，可以幫助皮脂正常的排出體外，避免出現(xiàn)長(zhǎng)痘的問(wèn)題。
2.臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候，盡量不要去擠，因?yàn)樵跀D的過(guò)程中容易出現(xiàn)發(fā)炎的情況，容易在臉上留下疤痕。
3.飲食上注意要少吃一些辛辣以及油膩性的食物，這類(lèi)食物會(huì)加重長(zhǎng)痘的情況，可以多吃一些蔬菜和水果。
4.在用藥治療上，建議大家在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議一下用藥，注意不要隨意的使用那些皮脂激素類(lèi)的藥物。
5.在選擇化妝品的時(shí)候，建議選擇適合自己的化妝品，過(guò)于油的化妝品盡量減少使用。
t區(qū)長(zhǎng)痘痘的危害
1.暫時(shí)性的傷痕：皮膚出現(xiàn)痘痘的時(shí)候，在皮膚的表面會(huì)形成一些紅色痕跡，這是因?yàn)槎欢话l(fā)炎出現(xiàn)的血管擴(kuò)張，只是出現(xiàn)的暫時(shí)性的紅斑，并不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的存在，一般在4-6個(gè)月的時(shí)候就會(huì)慢慢的小時(shí)，如果大家想要這種紅斑盡快的消失，也可以涂抹一些褪黑藥膏，或者食用一些維他命C。
2.永久性的傷痕：一些痘痘比較嚴(yán)重的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)永久性的疤痕的，最常表現(xiàn)就是在皮膚表面上凹陷的坑，這主要是因?yàn)橹俺霈F(xiàn)皮膚炎癥的時(shí)候，對(duì)于真皮下的膠原蛋白損傷的比較重，這種問(wèn)題不會(huì)自行消失的。
3.心理傷害：一些臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，對(duì)于我們平時(shí)的生活以及心情影響還是比較大的，同時(shí)痘痘問(wèn)題越嚴(yán)重，影響的也越嚴(yán)重，比較常見(jiàn)的沒(méi)有自信心、沒(méi)有自尊心，在外面工作的時(shí)候，會(huì)有一定的自卑心里。
t區(qū)長(zhǎng)痘痘吃什么好
1.維生素A的食物：維生素A具有可以促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)免疫球蛋白合成的作用，同時(shí)在調(diào)節(jié)皮膚汗腺方面也是不錯(cuò)的，可以幫助消除皮膚上面的粉刺。常見(jiàn)富含維生素A的食物有韭菜、菠菜、牛奶等。
2.清涼的食物：像蘑菇、銀耳、黑木耳、苦瓜一類(lèi)的清涼類(lèi)的食物，可以幫助降低身體內(nèi)的火氣，降低臉上長(zhǎng)痘痘的情況。
3.富含維生素B6的食物：多吃富含維生素B6類(lèi)的食物，可以有效的消除痘痘，這類(lèi)食物有動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)類(lèi)、香菇等。
4.香蕉：香蕉有著不錯(cuò)的敗火的效果，比較適合身體內(nèi)火氣大、胃熱等問(wèn)題的時(shí)候食用。
5.西瓜：西瓜是屬于甘寒的食物，可以起到清熱降火的食物，比較適合臉上比較油的人群食用的。
6.梨：梨內(nèi)富含的水分是非常大的，經(jīng)常食用，可以滿(mǎn)足身體細(xì)胞水分的補(bǔ)充，同時(shí)在清熱解毒、清心降火方面嘛效果還是比較不錯(cuò)的。建議每天可以吃上1-2個(gè)梨，可以明顯緩解秋燥的問(wèn)題。
7.葡萄：葡萄具有不錯(cuò)的降火的效果，比較適合平時(shí)皮膚油脂比較大的人群食用。
t區(qū)長(zhǎng)痘痘不能吃什么
1.辛辣食物：皮膚容易長(zhǎng)痘痘的人不適合吃太多辛辣刺激性的食物，這類(lèi)食物會(huì)加重長(zhǎng)痘痘的情況，因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮脂腺分泌油脂比較多，辛辣性的食物有生蔥、生蒜、辣椒以及烈性酒、濃茶以及咖啡類(lèi)的食物。
2.油膩性食物：需要少吃牛奶、肥豬肉這一類(lèi)含脂肪比較多的食物，因?yàn)檫@一類(lèi)的食物，會(huì)增加皮脂腺油脂的分泌，比如長(zhǎng)期吃這類(lèi)的食物，會(huì)使臉上變得越來(lái)越油。
3.高糖的食物：大家需要注意如果高糖的食物也是需要少吃的，這是因?yàn)檫@些糖分會(huì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為脂肪，當(dāng)身體內(nèi)脂肪含量比較多的時(shí)候，也會(huì)造成油脂分泌過(guò)多的情況。高糖類(lèi)的食物有巧克力、糖果等。
4.發(fā)物：像羊肉、牛肉、韭菜、狗肉、貝殼一類(lèi)的發(fā)物也是不能多吃的。這類(lèi)食物會(huì)加重痘痘的情況。
上文中小編已經(jīng)詳細(xì)的為大家介紹了一些T區(qū)長(zhǎng)痘時(shí)飲食上我們需要注意的問(wèn)題，尤其是那些小編提到需要忌口的方面，大家需要注意。如果問(wèn)題比較嚴(yán)重的時(shí)候，建議還是到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。希望上文中小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
5 身體內(nèi)火旺盛中醫(yī)認(rèn)為，t區(qū)額頭部位長(zhǎng)痘痘是因?yàn)樾幕鹜?；t區(qū)鼻頭位置長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槲富疬^(guò)旺；t區(qū)鼻梁長(zhǎng)痘痘是以往內(nèi)脊椎骨異常、鼻翼長(zhǎng)痘痘是因?yàn)樾玛惔x不佳等原因引起的。
6 螨蟲(chóng)引起
肌膚清潔不干凈，就容易滋生螨蟲(chóng)，特別是T區(qū)部位，出油多，更是螨蟲(chóng)喜歡的地方，油脂及螨蟲(chóng)的排泄物容易堵塞毛孔，讓毛孔越來(lái)越粗，如果再得不到及時(shí)護(hù)理，就會(huì)引發(fā)痘痘。
7 用手機(jī)過(guò)于頻繁不少成年人t區(qū)長(zhǎng)痘痘是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)引起的。因?yàn)槭謾C(jī)的輻射，以及接觸的東西多，頻繁，細(xì)菌滋生，也最厲害，又靠近你的臉部皮膚，所以容易細(xì)菌滋生長(zhǎng)痘痘。
8 遺傳性油性皮膚天生的油性皮膚，T區(qū)油脂分泌過(guò)多、毛孔粗大、角質(zhì)層厚，讓毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。
面部T區(qū)長(zhǎng)閉口怎么去掉？
很多年輕人都有面部T區(qū)容易長(zhǎng)閉合性粉刺這樣頭痛的問(wèn)題，首先我們的知道T區(qū)為什么容易長(zhǎng)閉合性粉刺，再來(lái)對(duì)癥下藥?kù)畛?/p>
為什么T區(qū)容易長(zhǎng)閉合性粉刺
1：T區(qū)是皮脂腺比較集中和旺盛的地方，T區(qū)最容易分泌油脂，是最易產(chǎn)生閉合性粉刺的部位。
2：清潔時(shí)不仔細(xì)，對(duì)T區(qū)的油脂、灰塵、化妝品殘留等清潔不到位。
3：護(hù)膚不仔細(xì)，護(hù)膚時(shí)不著重T區(qū)補(bǔ)水。
T區(qū)閉合性粉刺怎么去掉
1：及時(shí)到祛痘的機(jī)構(gòu)做針清，防止感染發(fā)炎成丘疹型的痘痘，切勿自行擠壓引起感染發(fā)炎。
2：清潔時(shí)著重T字部位，防止灰塵、油脂、化妝品殘留堵塞毛孔造成閉合性粉刺。
3：護(hù)膚時(shí)也著重T區(qū)做補(bǔ)水，水能抑制皮脂腺分泌油脂，水是克油的最好辦法。
4：在T區(qū)涂抹水油平衡原液，抑制T區(qū)油脂的分泌，平衡T區(qū)肌膚水油度。
5：避免食用高糖、高油脂、辛辣刺激的食物和熬夜。
首先我們來(lái)找一下你的T區(qū)為什么長(zhǎng)閉口。
第二種原因是你的新陳代謝比較慢代謝下來(lái)的老廢角質(zhì)層沒(méi)有辦法，很快脫離你的皮膚也是在皮膚表面形成一層很厚的老廢角質(zhì)，阻擋了你皮膚的營(yíng)養(yǎng)品吸收和你皮膚內(nèi)部油脂的代謝這個(gè)時(shí)候，會(huì)在你皮膚出油的比較多的位置出現(xiàn)閉口。
那么通過(guò)找原因就能知道你皮膚的問(wèn)題，看你介紹的只有t區(qū)出油的話(huà)，那么相信你的皮膚一定是混合性皮膚會(huì)隨著季節(jié)的變化也有變化。
那么在春季呢，應(yīng)該是皮膚比較干燥的季節(jié)，如果是你自己長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)也沒(méi)有做定期的皮膚護(hù)理的話(huà)，那么你皮膚的老廢角質(zhì)沒(méi)有辦法，快速的離開(kāi)你的皮膚，因而一定會(huì)影響到你現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)。
那么解決方案的話(huà)，我給套你一套護(hù)品的選用方法和使用方法。
第一你的護(hù)膚品，尤其是其面乳，一定要選擇分開(kāi)使用，T區(qū)用泡沫潔面乳，泡沫型潔面乳就是加一點(diǎn)水可以打起豐富的泡沫，然后遇到水泡沫不會(huì)很快消失。然后U型區(qū)的話(huà)，選用乳液型潔面乳，乳液型潔面乳是不起泡的潔面乳。需要平衡一下你的t區(qū)和u區(qū)的水油平衡。那么接下來(lái)，你這一階段需要做一個(gè)大的皮膚清理，然后做一個(gè)深層清潔，再去除一下老廢角質(zhì)。
關(guān)于潔面乳，如果你覺(jué)得每一次都用兩種潔面乳，會(huì)很麻煩，那么你的潔面乳選擇每天不分開(kāi)使用，選擇早晚分開(kāi)使用。那么你早上起來(lái)，可以用乳液型的潔面乳，T區(qū)的話(huà)，稍微少按摩一下，然后晚上回家，可以用泡沫型的潔面乳，然后U型區(qū)少用一下，這樣是有助于改善你皮膚t區(qū)和u區(qū)的嚴(yán)重水油不平衡。
關(guān)于這個(gè)去除老廢角質(zhì)，不建議你去選擇磨砂類(lèi)型的磨砂膏。去角質(zhì)，市面上有很多的深層清潔面膜，還包括有潔面乳，都有去角質(zhì)的功效。而且在用清潔面膜的時(shí)候，T區(qū)要稍微敷的厚一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，而U型區(qū)的話(huà)則要薄一點(diǎn)，然后時(shí)間相對(duì)短一點(diǎn)，甚至如果你的U區(qū)比較干，那么第一次的話(huà)，可以用，第二次，甚至可以不對(duì)U型去進(jìn)行清潔。U區(qū)可以采用隔一周一清潔的方式，然后T區(qū)的話(huà)則可以選用一周1到2次的方式來(lái)進(jìn)行清潔?？梢韵冗M(jìn)行調(diào)節(jié)，然后隨時(shí)觀察自己的皮膚，這種用量和方式，是需要根據(jù)皮膚的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行調(diào)整的。
說(shuō)完去角質(zhì)接下來(lái)的話(huà)是把皮膚的水通道打開(kāi)，然后對(duì)皮膚進(jìn)行一個(gè)大量的補(bǔ)水。尤其是你的U區(qū)，這個(gè)季節(jié)，如果水補(bǔ)不到位的話(huà)，你上妝就十分容易起皮，不貼妝，脫妝很快。
關(guān)于補(bǔ)水，不知道你用什么方式拍水多少用量。這個(gè)季節(jié)的話(huà)，你想要皮膚一個(gè)更好的狀態(tài)，不出現(xiàn)干燥的情況，那么你的護(hù)膚水的用量100到120毫升的爽膚水，你一個(gè)月至少要用一瓶半，如果要想狀態(tài)更好的話(huà)，一定要用完兩瓶。這個(gè)量才只是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)偏多的量，如果你每天早上只是簡(jiǎn)單的拍三遍以?xún)?nèi)的話(huà)，那么你的皮膚就是長(zhǎng)期處于一個(gè)饑渴的狀態(tài)，那么十分容易長(zhǎng)皺紋和細(xì)紋，以及起斑和閉口。皮膚的水分是新陳代謝的一個(gè)原動(dòng)力，如果你水都不足，它精神代謝的動(dòng)力就不足，那么代謝掉老廢角質(zhì)的速度就會(huì)更慢，而且你的皮膚狀態(tài)衰老的也會(huì)更快，因?yàn)橹挥衅つw內(nèi)細(xì)胞的水分充足，才能讓你的皮膚內(nèi)的細(xì)胞更新的更快，只有皮膚里面的細(xì)胞一直都是新細(xì)胞，你的皮膚才會(huì)水潤(rùn)，光滑，不出問(wèn)題。
你的問(wèn)題主要就出在清潔上面和代謝比較慢。那么我給你介紹一下清潔的完整步驟。
清潔應(yīng)該是分為三個(gè)步驟，第一個(gè)步驟是卸妝，卸妝可以卸除，我們白天接觸的空氣中的化學(xué)物質(zhì)和重金屬；第二個(gè)步驟就是潔面乳，可以充分的洗出毛孔內(nèi)部代謝出來(lái)的污垢和垃圾；第三個(gè)步驟是需要用爽膚水倒在棉片上，對(duì)皮膚進(jìn)行一個(gè)二次清潔。這個(gè)時(shí)候才進(jìn)入到后面的護(hù)膚步驟，然后建議你使用按摩膏，一周用1到2次，對(duì)你的皮膚進(jìn)行一個(gè)按摩，這樣是可以加速你皮膚，尤其是表皮層的新陳代謝，也就會(huì)讓你自己把老廢的角質(zhì)很快的代謝脫離皮膚，這樣你就不會(huì)再起閉口。
最后如你的閉口里面比較小的不硬的，會(huì)慢慢代謝掉，但是已經(jīng)比較大的硬的顆粒狀的，這種必須要用暗瘡針清除掉，不然的話(huà)，它這個(gè)是沒(méi)有辦法通過(guò)皮膚自身代謝掉的。
閉口是由很多因素引起的，只有面面俱到，才能徹底消滅它
一：合理飲食
劃重點(diǎn)，一定要合理飲食，不要吃垃圾食品，油炸食品，還有辣椒等，也不要喝酒，這些都會(huì)讓閉口越來(lái)越多
二：充足睡眠
夜晚是皮膚排除毒素的重要時(shí)期，沒(méi)有充足的睡眠，毒素就排不出去，慢慢的就形成了閉口，所以一定要充足睡眠
三：注意護(hù)膚品的使用
不要亂用護(hù)膚品，這會(huì)破壞皮膚屏障，慢慢的使你的肌膚變成敏感肌
四：注意清潔
很多閉口都是因?yàn)榍鍧嵐ぷ鳑](méi)有做好導(dǎo)致的，所以一定要清洗干凈臉，個(gè)人推薦使用氨基酸洗面奶，比較溫和
要著重護(hù)理油性皮膚!
清潔很重要!
油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長(zhǎng)時(shí)間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長(zhǎng)粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。
日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。
護(hù)理方法:
應(yīng)該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒(méi)有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導(dǎo)致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴(yán)重的出油應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)控制。 油性皮膚的保養(yǎng)油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的清潔霜卸妝，然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉后，用收斂性化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最后涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過(guò)多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏?？蛇x用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，15分鐘后洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調(diào)成糊狀，涂在面上。10～15分鐘后用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿(mǎn)匙酵母粉，加一滿(mǎn)匙酸乳酪，調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層，干燥20分鐘后洗去。飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
另外一個(gè)又省錢(qián)又快速見(jiàn)效的方法:
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了．不過(guò)對(duì)混合性皮膚的人來(lái)說(shuō)如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴勻的涂在臉上，然后沾一些溫水，跟油混合在臉上打圈，出現(xiàn)乳白色后洗掉！然后都用一點(diǎn)茶樹(shù)油茶在臉上直到吸收為止，記住茶樹(shù)油要稀稠的那種，效果超好的，大家不防試試！
洗完臉后什么都不涂，
15分鐘后臉部一點(diǎn)繃緊感覺(jué)也沒(méi)有，1小時(shí)后用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特征。上粉后容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當(dāng)然也屬油性皮膚。
多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進(jìn)入冬天后，低氣溫和低濕度反而會(huì)令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，因?yàn)槠ぶc水分失調(diào)，皮膚入冬即使仍然油光滿(mǎn)面，也可能會(huì)有脫皮現(xiàn)象。
油性皮膚的人對(duì)油分大多恨之入骨，于是入夏時(shí)用威力極強(qiáng)的各式護(hù)膚品對(duì)付油脂分泌。不過(guò)踏入秋冬了，你的控油戰(zhàn)略就可能要略加修改咯！
戰(zhàn)略1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對(duì)付油脂，夏天油性皮膚者往往愛(ài)用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實(shí)過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過(guò)熱會(huì)令皮脂水分流失，過(guò)冷又無(wú)法清潔。
戰(zhàn)略2：用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無(wú)疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺(jué)的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
戰(zhàn)略3：夏天晚霜當(dāng)冬天日霜用
夏天用的護(hù)膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會(huì)比日霜滋潤(rùn)，此時(shí)便可轉(zhuǎn)作冬天的日霜用！
戰(zhàn)略4：補(bǔ)充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺(jué)得“黏乎乎”的，就不要再繼續(xù)使用了。
戰(zhàn)略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水分。
其實(shí)自制面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自制麥片面膜給大家：
材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋(píng)果1/2個(gè)(搗碎)
做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤(rùn)，絕對(duì)是多重功效的面膜！
戰(zhàn)略6：外出必備吸油面紙和保濕化妝水
夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補(bǔ)充水分！
戰(zhàn)略7：選擇水質(zhì)的防曬液
夏天固然要防曬，冬天也要！不過(guò)油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質(zhì)感。
油性皮膚護(hù)膚避忌
1.不要選用在按摩時(shí)用的含油質(zhì)按摩霜按摩臉部，會(huì)對(duì)油性皮膚增加負(fù)擔(dān)，最好避免按摩。
2.潔膚時(shí)間及清洗時(shí)間要長(zhǎng)且細(xì)致，潔面過(guò)程對(duì)油性皮膚來(lái)說(shuō)十分重要，不能馬虎，應(yīng)在面部各位置打圈清潔10下，清洗時(shí)重要著眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時(shí)，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
這里介紹幾個(gè)油性皮膚的小貼士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不銹鋼盆 一條大毛巾
洗面前，利用熱水蒸發(fā)讓精油揮發(fā)出來(lái)，促使毛孔暢通，毛孔內(nèi)的油脂較容易排解出來(lái)；精油籍由呼吸進(jìn)入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。
使用方法：
1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油
2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內(nèi)，此時(shí)可做深呼吸，并閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。
3.最后再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。
油性肌膚使用的爽膚水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。
材料：海洋深層礦泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下?lián)u勻即可。
使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）后，將臉上水分擦干，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。
你所使用的洗面乳如果沒(méi)有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。
入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
油性皮膚及護(hù)理方法
一、油性皮膚的主要特點(diǎn)
油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類(lèi)皮膚對(duì)物理性、化學(xué)性及光線(xiàn)等因素刺激的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。只要注意科學(xué)護(hù)養(yǎng)，將會(huì)給人以一副健康、強(qiáng)壯和自然的面容。
二、油性皮膚的護(hù)理方法
油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。
洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。
洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。
油性皮膚的人在秋冬干燥季節(jié)也可適當(dāng)?shù)剡x用乳液及營(yíng)養(yǎng)霜。
入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
三、油性皮膚的夏季護(hù)理
夏季油性皮膚的保養(yǎng)是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進(jìn)行更深層的清潔，以免過(guò)多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時(shí)要在面部、手臂涂抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線(xiàn)照射，防止皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡，以免紫外線(xiàn)刺傷皮膚和眼睛。
若面部涂了油分大的護(hù)膚品，不可外出曝曬太陽(yáng)，這樣會(huì)使皮膚急劇緊繃而受損。化妝也不宜過(guò)濃，以免“妝粉”在陽(yáng)光曝曬下滲入皮膚，會(huì)留下斑痕，在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過(guò)量的酒，
以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最后還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，避免過(guò)多出汗。多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。讓自己的皮膚安然度過(guò)一個(gè)炎熱的盛夏。
油性肌膚護(hù)理六步走
單靠普通的清潔護(hù)理還無(wú)法獲得良好的肌膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)肌膚平衡、補(bǔ)充肌膚所缺營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。
Step1：保濕化妝水
根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇基本潔面方案
潔面方法取決于肌膚的狀態(tài)。因?yàn)門(mén)區(qū)油脂分泌旺盛，著重要求洗面產(chǎn)品要泡沫豐富且沖洗時(shí)能徹底洗凈；當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫有暗瘡時(shí)，就應(yīng)使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽(yáng)光灼傷后，潔面要十分注重肌膚保護(hù)機(jī)能的平衡恢復(fù)。
Step2：擦拭
拭去粗糙，重現(xiàn)光滑
擦拭是為了平整表層肌膚、調(diào)節(jié)角質(zhì)層狀態(tài)而采用的方法。用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個(gè)細(xì)處，拭去分泌物，這樣肌膚就會(huì)恢復(fù)原有的光彩。選用保濕效果好的化妝水十分關(guān)鍵，既滋潤(rùn)了角質(zhì)，同時(shí)又恢復(fù)了保護(hù)層機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
Step3：保濕
補(bǔ)充維生素C，有效對(duì)抗肌膚酸化及皮脂
維生素C的大量補(bǔ)給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環(huán)境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質(zhì)親近的成分，并且具有美白的功效，是必備護(hù)膚品。
Step4：特別毛孔護(hù)理
清理死皮后進(jìn)行護(hù)理，效果倍增
當(dāng)鼻子周?chē)拿鬃兠黠@的時(shí)候，就一定要進(jìn)行大掃除。潔面后，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時(shí)，死角質(zhì)便從毛孔中徹底清理出來(lái)了。此外，用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會(huì)得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。毛孔護(hù)理后再使用維生素C浸透，很容易就能擁有良好緊致的護(hù)膚效果。
Step5：眼部護(hù)理
喚醒眼圈肌膚的雙重護(hù)理
你也許有這樣的感受：一直使用一種眼部護(hù)理產(chǎn)品，惱人的眼角紋卻變得更厲害了，怎么辦？你可以試著對(duì)眼部做一個(gè)雙重護(hù)理?；痉椒ㄊ窍扔镁A素進(jìn)行眼部滋潤(rùn)，然后搭配眼霜類(lèi)的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，眼部皺紋就會(huì)有明顯的改善。
Step6：防曬護(hù)理
給肌膚吸收防曬品的時(shí)間
為什么我明明涂了防曬品，也及時(shí)為肌膚補(bǔ)充防曬霜，最后還是難逃被曬黑的命運(yùn)？那是由于防曬品中的防曬成分，必須要完全滲入肌膚的角質(zhì)層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間吸收、隔離的效果，也比較不容易失去防曬的功用，所以在你出門(mén)或出游前15～30分鐘，就該事先涂抹好你的防曬產(chǎn)品，你若擔(dān)心出現(xiàn)肌膚干燥的問(wèn)題，也可等防曬品被肌膚吸收后，再補(bǔ)上一層保濕霜，就能避免肌膚干燥的問(wèn)題了。
特別護(hù)理
柔軟體操喚醒沉睡的身體機(jī)能
在使用化妝水、乳液的間隙，輕輕活動(dòng)活動(dòng)肩頸部，做一下簡(jiǎn)單的柔軟體操，能起到打通經(jīng)脈，喚醒機(jī)體功能的作用，讓你一天從好心情開(kāi)始。
早間美容從手做起
作為潔面前的習(xí)慣，必須先調(diào)整手的狀態(tài)。涂上護(hù)手霜后，將手浸入熱水中，這樣手變得溫暖柔軟，可以很好地預(yù)防手部變糙老化。
油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，也是比較難護(hù)理的皮膚類(lèi)型。洗過(guò)臉幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)變得油膩膩的，極易脫妝，并且容易曬黑，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)黑頭、粉刺和紅疹，所以在護(hù)理上要多費(fèi)心思。本篇文章里，我們將對(duì)油性皮膚容易出現(xiàn)的“油”頭粉面問(wèn)題，做一系列的關(guān)于油性皮膚的護(hù)理方法介紹。
Q：“我的皮膚是油性的，所以我一般什么化妝品也不用，時(shí)間長(zhǎng)了，臉上竟然也起皮，真是令人煩惱！”
A：油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補(bǔ)充水分對(duì)任何類(lèi)型的皮膚都非常重要?？梢远ㄆ谡裘妫褂醚a(bǔ)充水分的面膜和保濕乳液，或者經(jīng)常向臉上噴些水?？梢宰约簻?zhǔn)備一個(gè)小噴霧瓶，灌一些白開(kāi)水和純凈水在里面，經(jīng)常向臉上噴一噴，效果也很不錯(cuò)。
Q：我的皮膚總是非常油，洗過(guò)臉之后1、2個(gè)小時(shí)用紙巾按一下額頭和鼻尖，就會(huì)有油跡，我每天至少洗臉3、4次，有時(shí)候還用吸油紙，可是情況不但沒(méi)有改善，而且越來(lái)越糟，我到底應(yīng)該怎么辦？
A：你的皮膚是屬于非常油性的，也許是因?yàn)檫^(guò)度清潔或是選用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚用品。過(guò)度清潔皮膚會(huì)使皮膚出油的情況更嚴(yán)重。當(dāng)皮膚感覺(jué)干燥的時(shí)候，皮膚腺就會(huì)分泌油脂，過(guò)度的清潔會(huì)使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是你皮膚出油更加嚴(yán)重的原因。
Q：我每天中午補(bǔ)妝的時(shí)候都用吸油紙，剛開(kāi)始感覺(jué)很好，可是現(xiàn)在用過(guò)之后總有些不舒服的感覺(jué)，這是怎么回事？
A：每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)季節(jié)變化來(lái)選擇化妝品，夏天皮膚出汗、出油比較多，用吸油紙吸掉多余的油分再補(bǔ)妝，會(huì)有很好的效果?？墒嵌鞖夂蚋稍?，皮膚分泌的油分也比夏天少，這個(gè)時(shí)候用吸油紙吸收掉皮膚上的油分，再用粉來(lái)補(bǔ)妝，就會(huì)有干干的，并且很不舒服的感覺(jué)。
現(xiàn)在雖然是夏天，可在寫(xiě)字樓里面的office lady，因?yàn)榭偸翘幵诳照{(diào)的環(huán)境中，其實(shí)周?chē)諝獾臍鉁亍穸葏s和冬天非常相似。所以建議office lady每天補(bǔ)妝的時(shí)候，可以用臉部噴霧代替吸油紙。具體辦法是先在臉上噴一些水，然后用紙巾輕輕按一下整個(gè)臉部，不僅補(bǔ)充了水分，而且能夠沾去一些灰塵，再用保濕粉餅補(bǔ)妝，效果就會(huì)有所改善了。
Q：我的臉上經(jīng)常出現(xiàn)紅紅的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周?chē)?，不知道是什么原因，有什么辦法能對(duì)付它們嗎？
A：長(zhǎng)紅疹是油性皮膚容易出現(xiàn)的問(wèn)題，眼睛和嘴的周?chē)つw薄，抵抗能力強(qiáng)，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果是因?yàn)橛椭置谕⒃斐傻?，治療的辦法就很簡(jiǎn)單，只要在睡覺(jué)之前用溫和不刺激的洗面乳將臉洗干凈，不要涂抹任何護(hù)膚品，一般一兩天之后就會(huì)痊愈。另外因吃東西過(guò)敏或是使用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品和化妝品，也會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)紅疹，只有查明原因，才能對(duì)癥下藥。
Q：油性皮膚在夏季應(yīng)該使用哪些護(hù)膚品呢？
A：炎熱的夏季，油性皮膚的護(hù)理、清潔與平衡最重要，它不同于中或干性皮膚，所以選擇護(hù)膚品的時(shí)候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺(jué)，一定要注意以下幾點(diǎn)：
1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強(qiáng)，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，并且性質(zhì)溫和清爽，富含多種維他命和礦物質(zhì)，溫和地滋潤(rùn)肌膚。使用的時(shí)候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。
2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售一種歐萊雅清潤(rùn)水分啫哩(右圖)，超無(wú)油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質(zhì)，令肌膚感受前所未有的滋潤(rùn)與清爽，不妨試用一下。
3、滋潤(rùn)：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還可以用果酸護(hù)膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產(chǎn)品。
4、化妝：使用不含油質(zhì)的亞光粉底，并且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時(shí)補(bǔ)妝。
5、護(hù)理：去死皮，可以使護(hù)膚品的滋潤(rùn)效果更有效，還可以減少粉刺的產(chǎn)生，選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過(guò)薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；容易長(zhǎng)粉刺的T字區(qū)可以使用針對(duì)T區(qū)調(diào)理的護(hù)膚品來(lái)完成清爽效果。
油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類(lèi)中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
問(wèn)題分析：
你好，這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的. 建議你多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，尤其是辣椒、魚(yú)蝦一類(lèi)的，
意見(jiàn)建議：
用藥的話(huà)可以外用過(guò)氧化苯甲 酰凝膠或維A酸乳膏來(lái)涂抹痘痘，這樣就可以有很好的效果的。
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