日常生活中的解暑誤區(qū)

尤其是到了夏季以后，天氣更是非常的炎熱了，許多的朋友們在生活中更是經(jīng)常會出現(xiàn)中暑的情況了，所以有些朋友們就想要做一些解暑的工作了，但是我們大家要知道，夏季的解暑誤區(qū)也是比較多的，下面我們就來一起看看日常生活中的解暑誤區(qū)。

誤區(qū)一：大量吃冷食。

首先我們大家在生活中經(jīng)常通過吃大量的寒涼的食物來解暑就是不正確的做法，這樣會嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的腸胃的健康的，并且還解暑的效果也不理想。炎熱的夏季，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮(zhèn)西瓜，因為清涼爽口備受歡迎。很多人夏天胃口不佳，常捧著一大個冰鎮(zhèn)西瓜，用來代替晚餐。西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對人體陽氣的耗損也更大。

誤區(qū)二：休息太貪涼。

另外一個日常生活中解暑誤區(qū)就是在生活中休息的時候太貪涼，尤其是許多的朋友們白天光膀子，晚上睡覺不蓋被子，這樣都是很容易導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)中風(fēng)的情況的。夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達(dá);整夜開著空調(diào)睡覺;甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個涼席。這些都是人們常見的行為。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風(fēng)寒，損傷陽氣。夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，身體抵抗力變?nèi)?，這時開空調(diào)、睡地板都會使寒邪更容易進(jìn)入體內(nèi)，因此不要一味追求涼快。

上面我們詳細(xì)的了解了生活中的一些解暑的誤區(qū)了，我們可以知道，生活中解暑的誤區(qū)也是比較多的，比如在夏季的時候經(jīng)常大量的吃寒涼的食物或者是在休息的時候太過于貪涼等等這些做法都是不正確的，會影響我們?nèi)梭w的健康的。

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