頭皮癢怎么辦(頭皮發(fā)癢怎么辦？)

頭皮癢怎么辦

頭發(fā)很容易油膩，所以我們總是按時進行清潔，但是有時候，頭皮會無端的發(fā)癢，這個就會不知覺進行抓撓，但是一旦開始抓撓，就無法停止，搞的很難受，頭皮發(fā)癢有什么好的方法制止嗎?下面一起來看看。

頭皮癢怎么辦

1、頭皮既然發(fā)癢，與自身所用的洗發(fā)水有陣很大的關系，所以這個時候就需要選擇適合自身的洗發(fā)水，最好選擇酸堿平衡的洗發(fā)水，避免頭皮產(chǎn)生皮屑，而洗發(fā)水的pH值在4.5-5.5之間是最好的，而不同的發(fā)質，所選擇的洗發(fā)水也存在著差異。

油性頭發(fā)：很多人都屬于油性頭發(fā)，一般人都會選擇去油洗發(fā)水，其實這是不對的，應該選擇控油洗發(fā)水，選擇PH偏高的洗發(fā)水，也可以選擇之間去屑的洗發(fā)水，護發(fā)素就可以不用了。

干性頭發(fā)：有些人則是屬于干性頭發(fā)，這類的發(fā)質之間選擇滋潤型的洗發(fā)水就可以了。

中性頭發(fā)：這種發(fā)質的選擇性相對就比較多了，可以選擇不同款洗發(fā)水輪流適用，可以使得頭皮處于一種比較健康的環(huán)境中。

2、涂一些橄欖油：頭皮若是發(fā)癢的話可以涂抹一些橄欖油，在洗頭的時候，用橄欖油進行推拿，等待十分鐘再清洗，會緩解頭屑癥狀。

3、洗兩回：有些人在清洗頭發(fā)的時候，通常只會涂抹以此洗發(fā)水，但是這并不能將頭發(fā)的雜質去除干凈，所以應該使用兩次洗發(fā)水。而且在沖洗的時候一定要沖洗干凈，時間稍微保留長點。

從上文可以知曉，頭皮癢與自身的洗發(fā)水有著很大的關系，所以在選擇洗發(fā)水一定要慎重。

頭皮發(fā)癢怎么辦？

你好
頭皮癢怎么辦？頭發(fā)癢首先要選擇合適的洗發(fā)水，洗頭發(fā)要洗干凈，最好要沖2次清水。頭發(fā)癢嚴重時會掉頭發(fā)，那么就要注意頭發(fā)的護理，如果有掉發(fā)的情況，可以采用溫水洗發(fā)，掉發(fā)嚴重時建議到醫(yī)院檢查。
頭皮癢是怎么回事
頭皮癢是怎么回事？頭發(fā)癢的原因主要是因為人的頭皮菌群平衡遭到破壞，導致有害菌在頭皮處大量滋生，隨著時間的推移，如果沒有及時防治，就會加重油脂、代謝的失衡發(fā)生，使整個頭皮狀態(tài)紊亂，從而有發(fā)癢的癥狀，嚴重破壞頭皮的健康狀況。頭皮癢的原因主要有個人因素和外界因素兩方面： 1、個人因素： （1）洗頭太頻繁 洗發(fā)過于頻繁，容易使頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質受到破壞，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3-4天洗1次。 （2）飲食習慣 平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。 （3）睡眠不足 睡眠不好，同樣會導致生理機能出現(xiàn)問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機會外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營養(yǎng)，增加脫發(fā)機會。所以應盡量有足夠休息。 （2、外界因素： （1）洗發(fā)水不適合 根據(jù)每個人不同的發(fā)質，例如是油性頭發(fā)，一般要使用比較干爽的洗發(fā)水；如果是干性頭發(fā)，應該選用滋潤焗油類的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。 （2）水溫太高 頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。 （3）使用染發(fā)劑 那些劣質的染色劑在令發(fā)質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。 （4）用指甲抓頭
在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。
頭皮癢怎么辦
1、首先，頭皮癢應該選擇合適的洗發(fā)水：要選擇酸堿平衡的洗發(fā)水，避免起屑或變干。選用pH值在4.5-5.5之間的洗發(fā)水最好。不同發(fā)質，選擇的洗發(fā)水也有所差異： （1）油性頭發(fā)：一般常見的牌子的控油洗發(fā)水都可以。如果市面上找不到PH較高的洗發(fā)水,可選擇單一去頭屑的。護法素就不要用了。 （2）干性頭發(fā)：干性頭發(fā)的人在選擇洗發(fā)水和護發(fā)素的時候,一定要選擇滋潤的配方。 （3）中性頭發(fā)：這種發(fā)質的人選用洗發(fā)水比較多選擇，只要不是同一款洗發(fā)水，選擇多款洗發(fā)水輪流使用，效果更好。 2、涂一些橄欖油：橄欖油對一引起變干、發(fā)癢的頭皮有緩和效果。用溫暖的橄欖油推拿你的頭皮，10分鐘過后用洗發(fā)水洗掉。 3、洗兩回：最好每次洗頭發(fā)時都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。 4、戴浴帽：當你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個小時后再沖凈。
5、使用去頭皮屑藥：睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。
頭皮癢掉發(fā)怎么辦
頭皮癢掉發(fā)怎么辦？建議保養(yǎng)頭皮、頭發(fā)健康，必須少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等，并保持充足睡眠。如果頭皮癢、頭皮屑過多，又伴隨其它掉發(fā)理由時，會影響頭發(fā)滋長，如毛囊受到傷害，長出來的頭發(fā)變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭發(fā)。 如果有頭皮癢，不能用指甲用力去抓頭發(fā)，以免弄傷頭皮，引起感染。頭皮癢的時候，可以選擇合適的去屑洗發(fā)水進行清洗，一定要清洗干凈，以免洗發(fā)水里的化學物質對頭發(fā)和頭皮造成影響。在洗頭發(fā)時用指肚輕輕地按摩頭皮，促進血液循環(huán)，減少掉發(fā)的癥狀。如果掉發(fā)嚴重，則建議到醫(yī)院進行檢查，看是否是由于頭皮癢導致的掉發(fā)，還是和身體其他方面有關，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法，減少掉發(fā)的癥狀。
另外，頭皮缺水會引起發(fā)癢，干澀，甚至有疼痛感。頭皮缺水的原因很多，可能是本身水分攝取不夠，也可能是季節(jié)和生活習慣的問題。因此多補充水分能夠緩解頭皮癢掉發(fā)的癥狀。
怎樣預防頭皮癢
1、調整頭皮油脂失衡：油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發(fā)也應該進行溫和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養(yǎng)，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。 2、飲食調節(jié)：避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。 3、采用正確的洗頭方法：正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。 4、用溫水洗頭：水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 5、中醫(yī)偏方： （1）桑白皮煎藥液：桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。 （2）黑豆煮水：將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。 （3）菊花葉子：菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。 （4）用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有非常好效果。
（5）洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。

頭皮癢怎么辦

1、勤洗頭
2、改善飲食
3、殺除真菌
1. 勤洗頭 很大一部分頭皮癢的人士都是因為清潔不過關引起，或與洗發(fā)次數(shù)少、洗發(fā)水刺激性太強有關。長此以往會導致頭皮癢、敏感等不良癥狀，應適當洗發(fā)、采用溫和洗發(fā)水為宜。
2. 改善飲食 想要防治頭皮癢的癥狀，我們還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣。避免過食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。應該多食堿性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。
3. 殺除真菌 如果是因為真菌感染引起的頭皮發(fā)癢，治療原則就是去除真菌。真菌感染的明顯癥狀是頭皮屑增多，部分洗發(fā)水具有這一效果。

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