緩解咳嗽的一些食療方

我們大家現(xiàn)在在生活中能夠吃到的美味的食物是非常多的，當然，很多的美味食物都是具有不錯的保健功效的，另外，還有一些食療方，能夠幫助我們有效的預防和緩解咳嗽的癥狀，那么哪些食療方可以治療咳嗽？相信我們大家也是比較關注的，下面我們就來看看。

豆豉紫蘇粥

可能我們很多的朋友們都是吃過豆豉紫蘇粥的，當然，豆豉紫蘇粥作為一款養(yǎng)生粥，味道是非常不錯的，適當?shù)氖秤枚刽咸K粥，還可以治療咳嗽的癥狀。我們可以用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用，所以這個偏方主要對于風寒感冒咳嗽的患者有效果，尤其是我們感冒多痰的朋友們，適當?shù)氖秤枚刽咸K粥是可以有效的緩解病情的。

生姜蘿卜飲

取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了咳嗽的癥狀了，那么也千萬不要太過著急，我們大家適當?shù)娘嬘靡恍┥}卜飲，對于幫助我們大家緩解咳嗽的效果就是非常好的，更是可以幫助我們促進嗓子部位的健康。

上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了一些生活中可以緩解咳嗽的食療方了，我們可以知道，豆豉紫蘇粥以及生姜蘿卜飲等等這些美味的食療方的做法都是比較簡單的，并且這些食療方都是具有不錯的預防和治療咳嗽的作用的，所以咳嗽患者可以通過食用這些食療方來緩解病情。

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