中醫(yī)調(diào)理身體濕熱的一些藥膳

中醫(yī)調(diào)理身體濕熱的一些藥膳

在夏季的時(shí)候，很多人都是會(huì)因?yàn)闈駸岣械椒浅５耐纯?，我們身體的濕熱是會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)熱，是會(huì)容易引起皮膚瘙癢和食欲不振等癥狀，所以我們?cè)谙募窘?jīng)常是會(huì)感覺到?jīng)]有精神、四肢無力，下面就是為大家介紹一些可以幫助改善濕熱的中醫(yī)藥膳。

一、沙參老鴨湯

沙參是一種味微苦性微寒的中藥，是有很好的清熱養(yǎng)陰的功效，沙參老鴨湯是有很好的清熱祛濕、益氣養(yǎng)陰的功效。而且這款沙參老鴨湯所需要的食材也是比較的簡(jiǎn)單，我們只需準(zhǔn)備老鴨一只、沙參50克以及知母適量即可。老鴨爆炒之后與沙參知母一起，小火煲至酥軟。

二、茯苓白術(shù)粥

在夏季的時(shí)候天氣是非常的炎熱，而且身體內(nèi)部也是比較的濕熱，所以我們的食欲就睡受到非常大的影響，經(jīng)常就是會(huì)出現(xiàn)食欲不振的狀況，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候是可以選擇喝一些粥，茯苓白術(shù)粥有著不錯(cuò)的清熱祛濕的效果，還能健脾養(yǎng)胃。每天取茯苓、白術(shù)、小米、大米適量，每天煮粥后食用即可。

三、祛濕消暑粥

祛濕消暑粥，也是我們?cè)谙募菊{(diào)理身體濕熱的一個(gè)不錯(cuò)的選擇，祛濕消暑粥是可以很好的去除我們身體內(nèi)部的濕氣，而且是有很好的清熱利濕的效果。食材上選擇白扁豆、赤小豆、薏米、蘇葉、佛手、蓮子和白茅適量，煮成粥之后每日服食，既能飽腹還能祛濕消暑，提高食欲。

四、冬瓜排骨湯

冬瓜排骨湯是我們餐桌上非常常見的幾款湯品了，是有非常不錯(cuò)的清熱利濕的效果，所以在夏季的時(shí)候是可以多燉幾次冬瓜排骨湯，這款湯品是非常的美味，而且食材也是非常的簡(jiǎn)單，我們只是需要準(zhǔn)備冬瓜、赤小豆以及排骨適量即可，煲成湯之后每日飯前喝一點(diǎn)，能夠提高食欲。

上面就是為大家介紹的可以很好的幫助我們改善身體濕熱狀況的幾款中藥藥膳了，我們?cè)谑强梢試L試制作上面的幾款食物，我們?nèi)绻巧眢w屬于濕熱體質(zhì)的話，就是要少吃一些油膩的食物，甜食也是要少吃，這些都是不利于身體濕熱的調(diào)理。

脾胃濕熱的人，1味中藥這樣吃，不僅健脾袪濕，還能理氣導(dǎo)滯

有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)：口苦，口舌生瘡，胃口差，臉上油脂多，消化不良或者腹部脹滿等現(xiàn)象。

也可能會(huì)有腹瀉，大便不爽，便密的臨床表現(xiàn)。這究竟怎么回事呢？

通俗點(diǎn)來講，這類人都有一個(gè)共同問題，就是 脾胃濕熱 。

關(guān)于濕熱， 《素問》 中這樣說到：“邪之所湊，其氣必虛。”

濕熱作為邪氣之所以能侵犯人體，說到底還是因?yàn)檎龤獠蛔懔耍@里指的就是腎陰虛了，就是陰精虧損不足以配陽(yáng)，未能給陽(yáng)氣的化生提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。

造成了陽(yáng)氣的不足，沒辦法來化水谷為精微，最后變成水濕，而水濕遇陽(yáng)（熱）則成濕熱，濕熱傷脾導(dǎo)致脾虛，脾虛更加無法運(yùn)化精微，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

其實(shí)，通俗點(diǎn)說：身體出現(xiàn)脾胃濕熱的主要原因就是由于體內(nèi) 正氣不足 ，如果體內(nèi)的正氣充足，那么風(fēng)雨寒熱就不能夠入侵身體，這樣也就不會(huì)損傷身體了。

打個(gè)形象的比喻： 濕熱如同農(nóng)村的稻草堆，被雨淋后，把手伸進(jìn)去感受到滿滿悶熱。

如果有脾胃濕熱的問題，一定要先滋陰補(bǔ)陰，其次祛濕健脾，一味的祛濕健脾治標(biāo)不治本。
脾胃濕熱的人：1味中藥這樣吃，健脾袪濕，理氣又和中

對(duì)于脾胃不好的人群，或者是體內(nèi)含有濕氣的人群，陳皮就可以派上用場(chǎng)了。

中醫(yī)上常說，“百年陳皮，千年人參”，足可見陳皮有著非常高的藥用功效。

陳皮，是曬干的橘子皮，以色紅日久者為最佳，故名陳皮，又稱紅皮。

味辛、苦，性溫；

歸脾、胃、肺經(jīng)；

氣香宣散，可升可降。

陳皮同補(bǔ)藥一起用則補(bǔ)虛，同沉降藥一起用則沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大 養(yǎng)生 保健預(yù)防功效治療百病，還能做成 養(yǎng)生 保健預(yù)防藥膳。

下面我們就來說一下，脾胃濕熱的人，該怎么樣用陳皮才好？

第一種：陳皮粥

所需材料 ：大米50克，陳皮15克。

制作方法 ：陳皮用水熬好后，取汁備用，加大米煮粥，或?qū)⒏申惼ぱ?，每次?-5克調(diào)入稀粥中服用，每日1劑。

養(yǎng)生 功效： 健脾養(yǎng)胃，適用于脾胃氣滯、脾胃濕熱導(dǎo)致的消化不良、食欲缺乏、惡心嘔吐等癥狀，可以提升脾胃正氣，抵制濕熱。

第二種：陳皮煮水
受寒咳嗽的時(shí)候，不妨試一下這個(gè)老方子，水煮陳皮，這樣煮出來的陳皮水更有味道。

所需材料： 陳皮2—3片。

具體做法： 掰取兩到三片，放入煮水壺，煮到湯色變黃即可飲用。

養(yǎng)生 功效： 適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人 養(yǎng)生 保健預(yù)防食用。

第三種：溫膽湯

這個(gè)湯出自《三因極—病證方論》，很多中醫(yī)經(jīng)常用這個(gè)方，進(jìn)行加減，用在臨床上，來 治療 脾胃濕熱證。

所需材料： 組成為陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、竹茹、炙甘草、生姜、大棗。

具體功效 ：可以驅(qū)除體內(nèi)邪氣，化濕清熱，理氣導(dǎo)滯的 功效 。

這個(gè)方子，藥性的溫涼，全在組成藥味量的大小上面，該方組方簡(jiǎn)，性質(zhì)平和，通過靈活加減，虛實(shí)寒熱表里證均可用它，它的 臨床 效果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了之前記載的癥狀范圍。
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濕熱體質(zhì)的人需要怎么調(diào)理，這些方法，你都知道嗎

濕熱體質(zhì)的人需要怎么調(diào)理，這些方法，你都知道嗎？

濕熱體質(zhì)的人需要怎么調(diào)理？其實(shí)就是身體出現(xiàn)了一些故障，造成的水濕內(nèi)停，不同的是熱身體的體質(zhì)，由于每個(gè)人身體的原因。體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，稱為火邪，下面就和大家詳細(xì)的給大家詳細(xì)的介紹一下。

調(diào)養(yǎng)法則

其實(shí)體內(nèi)產(chǎn)生過度的熱并不是一件好事，尤其是這種熱量，在身體內(nèi)得不到充分的利用，反而煎熬著體內(nèi)的水液，使之變得更加粘稠。這些身體的熱長(zhǎng)期停留在身體的各部，阻礙血管的循環(huán)，影響心臟的工作。所謂清化留在的水分，分成有用或者沒用的，由此可見，脾的功能還是不能忽視的，因此可見，調(diào)養(yǎng)仍需要以健脾為基礎(chǔ)的。

虛弱

運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

濕熱的人一般都是性情比較容易著急，而且特別活潑，也比較好動(dòng)，但是常常經(jīng)常心煩易怒，這些都是體內(nèi)的內(nèi)熱在作怪。濕熱體質(zhì)的人，體內(nèi)的陽(yáng)氣特別充足，適合做強(qiáng)度比較大，運(yùn)動(dòng)量比較大的體育項(xiàng)目。假如對(duì)抗性比較強(qiáng)的球隊(duì)比賽爬山，長(zhǎng)跑，拳擊。這些的這些高強(qiáng)度的訓(xùn)練，都可以消耗體內(nèi)過多的熱量和脂肪，幫助多余的濕熱排出體內(nèi)。運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要保持飲水的供給，在大量的運(yùn)動(dòng)之下，出汗比較多，所以在喝水的時(shí)候要加一些鹽，以不出咸味為主，以免造成身體的過度丟失。有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)都結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，包括有耐力的訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑，游泳，無氧的活動(dòng)，包括爆發(fā)力的訓(xùn)練，舉重短跑運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不要過長(zhǎng)，盡量在飯后的一個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行。

長(zhǎng)跑

飲食調(diào)養(yǎng)

身體體質(zhì)的人要想改變自己體內(nèi)的狀態(tài)，宜多食用清涼解火，多吃一些對(duì)身體有益的食品。如：薏米、紅小豆、小豆、綠豆、綠豆芽、鯽魚、鯉魚、海帶、紫菜、田螺、野菜、瘦豬肉。這些產(chǎn)品都有利濕的作用。多食用這些食物會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生好處。一定要注意，少吃辛辣的東西，還有油膩的東西，多吃一些溫補(bǔ)食物，如辣椒、大蒜、芒果都應(yīng)該少吃，身體的動(dòng)物的內(nèi)臟也應(yīng)該少吃，甚至不食用。下面介紹幾種藥膳供您參考一下。

涼拌三皮

原料：西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜各200克，鹽適量。制作方法是將西瓜去皮，冬瓜去皮瓤，一起洗凈，與黃瓜皮一起在沸水煮，然后再切成條，放在盤中，加一些鹽就可以用了。

黃瓜

青龍湯

原料：鮮橄欖、鮮蘿卜絲一起放在鍋中，加上水煮30分鐘，去渣之后就可以飲用。功效有清肺化痰，還有解毒功能。

容易生的病

這種體質(zhì)多半是由于先天的遺傳，后天飲食不當(dāng)，加上長(zhǎng)期吃的東西比較油膩，所以時(shí)間長(zhǎng)了，留在體內(nèi)?；蛘呤钱?dāng)身體特別勞累過度，導(dǎo)致身體的火熱停留的一些疾病。濕熱留在脾胃中，會(huì)產(chǎn)生口臭或者肥胖等癥狀。還容易長(zhǎng)濕疹，皮屑等牙齦等疾病。這種病毒留在肝膽，則會(huì)有易怒，容易的一些糖尿病或者是高血壓，黃疸等疾病。時(shí)間長(zhǎng)了，大便粘稠會(huì)發(fā)臭，而且容易便秘。濕熱體質(zhì)的藥物調(diào)養(yǎng)以清化濕熱，如黃連苦膽，玉米須等等。這些中藥可以選的幾位阿姨茶飲用，可以起到清熱的效果。

玉米須

以上的中藥多苦，還如服用的時(shí)候腸胃不舒服或者拉肚子，應(yīng)暫停服用，或者請(qǐng)問醫(yī)生。如果性格特別的急躁，可用柴胡六克，黃連三克泡水喝。如果有口臭、牙齦出血、大便粘稠的話，可以用黃連、茵陳、菊花等沖水喝。單純的肥胖問題者可以用蘆薈、番茄葉、玄參，沸水泡茶，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持服用的話可以減肥?？梢愿纳茲駸狍w質(zhì)的，有中成藥，還有解肝丸，這種方法可以去掉體內(nèi)的濕熱，如有頭痛、口苦、陰汗的患者。女子帶下黃臭等則可以都可以服用。若下肢容易起濕疹，小便的時(shí)間比較短，大便比較粘稠，也可以使用二妙丸。里面還住著也可以用八正合劑，若有老痰，大便秘結(jié)者可用滾痰丸。以上這樣的藥物有些苦寒，應(yīng)該遵守的醫(yī)生的使用。

蘆薈

一年四季要注意的事情

這種濕熱體質(zhì)的人往往容易煩躁，特別是在春天的時(shí)候，所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該調(diào)理自己的情緒，以疏通自己的煩熱之氣?？梢约s上三四個(gè)朋友一起踏青郊游，爬山，也可以垂釣，打下棋，激烈與緩和的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行搭配著。避免與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，可以去郊外農(nóng)村，去把一些野菜作為調(diào)補(bǔ)身體的方法。一方面自己勞動(dòng)，動(dòng)手采摘，一方面在春天的野菜，都具有瀉火的功效。春季的氣溫還不穩(wěn)定，即使再熱的天氣溫暖的時(shí)候，也不要猛烈的建議，可根據(jù)天氣，慢慢的來。夏天的時(shí)候?qū)@種體質(zhì)的人，是最難忍耐的，應(yīng)當(dāng)避免感冒引發(fā)中暑等疾病，吃飯的時(shí)候一定要吃一點(diǎn)清淡的。

下棋

不要因?yàn)樨潧龆纫恍┍?zhèn)的啤酒，不要吃一些燒烤油膩的食物，以免身體發(fā)生濕熱。夏天的時(shí)候睡覺應(yīng)該避免吹風(fēng)，有風(fēng)的時(shí)候最容易引起面癱和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)等疾病。運(yùn)動(dòng)在室內(nèi)就好多，出汗的時(shí)候一定要多喝水，可以每天熬一些綠豆湯作為飲料。每當(dāng)夏天和秋天的時(shí)候，氣候比較悶熱潮濕，這時(shí)候要注意飲食的衛(wèi)生，不要吃太冷太過夜的食物，可以每隔一周或者兩周進(jìn)行，一天不吃飯，以達(dá)到清腸的目的。秋天的時(shí)候特別涼爽干燥，這時(shí)候應(yīng)該借助借好天氣，加強(qiáng)自身的調(diào)理，多吃一些蔬菜以及粥，調(diào)養(yǎng)自己的脾胃，從而得到化濕。冬天的時(shí)候，這種人都容易在寒冷，但也應(yīng)該多穿一點(diǎn)厚衣服，以免凍傷自己的關(guān)節(jié)，應(yīng)保持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，飲食應(yīng)該也注意，吃一些溫補(bǔ)脾胃的能益氣健脾的食物為主。

以上這些就是調(diào)理濕熱體質(zhì)的內(nèi)容，在日常生活中也要慢慢調(diào)整。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，慢慢的也會(huì)得到改善。

濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理

濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理

濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理，在我們的認(rèn)識(shí)中，體質(zhì)差的人似乎總是比較容易生病，還看著非常的虛弱，事實(shí)上體質(zhì)是分很多種的，有不同的表現(xiàn)，下面和大家分享濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理。

濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理1 體質(zhì)如何調(diào)理呢？

1 、忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文懀瑫?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱，另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。如果是痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的。

2、多吃薏仁，苦瓜，冬瓜，蓮藕、水瓜等祛濕類食物

3、如果實(shí)在沒辦法做到每餐飲食清淡（像lz這種吃飯?zhí)貌说娜耍?，就吃祛濕調(diào)理的東西：薏仁紅豆粉（可以加點(diǎn)其它的五谷雜糧，像黃豆啊之類的，但要注意食物性質(zhì)，表亂加），扁鵲三豆飲，茵陳藥茶，土茯苓湯，綠豆湯

4、中醫(yī)講，紅棗有益氣、健脾、補(bǔ)血的作用，性偏溫，所以濕熱體質(zhì)的人，最好就不要吃紅棗了。紅棗是補(bǔ)養(yǎng)的佳品，食療藥膳中常加入紅棗來補(bǔ)血補(bǔ)氣，濕熱的人是不適宜滋補(bǔ)的。如果非要吃紅棗呢，那就加上一些利濕、清熱的東西一起煮，例如用薏米和紅棗一起煮粥，或者煲湯的時(shí)候把冬瓜皮和紅棗一起煲，可以起到中和的作用。

除了紅棗，濕熱體質(zhì)的人最好不要吃或者少吃的食物還包括：肉類的鹿肉、羊肉、狗肉等，調(diào)味類的蔥、姜、蒜等，水果類的榴蓮、芒果、荔枝等。

濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理2 濕熱，氣虛體質(zhì)都應(yīng)該從飲食和生活習(xí)慣上去調(diào)理。

分別是： 濕熱體質(zhì)飲食調(diào)理： 宜食用清利濕熱的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、廣州中醫(yī)藥大學(xué) 研發(fā)的薏仁 茯苓配方粉、紅小豆、蠶豆、綠豆、兔肉、鴨肉、鯽魚、綠豆芽、蓮藕、空心菜等。 忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等。 戒煙酒。不宜暴飲暴食、酗酒。所有食物里邊，濕熱之性最大的就是酒。

濕熱體質(zhì)生活調(diào)理： 保證睡眠，靜養(yǎng)心神。不熬夜、保證睡眠的時(shí)間。良好的睡眠有祛濕清熱的作用。濕熱體質(zhì)夾雜會(huì)有時(shí)急躁易怒、緊張焦慮壓抑，因此應(yīng)該注意靜養(yǎng)心神。靜能生水清熱，靜有助于肝膽舒暢。 聽流暢悠揚(yáng)舒緩有鎮(zhèn)靜作用的音樂。

氣虛體質(zhì)飲食調(diào)理：

1、氣虛體質(zhì)者適宜常吃性平偏溫的、具有補(bǔ)益作用的食品。大棗、蘋果、紅薯、淮山藥、廣州中醫(yī)藥大學(xué) 研發(fā)的山藥 桂圓配方粉、芡實(shí)、土豆、山藥、蓮藕、香菇、雞肉、豬肚、牛肉、羊肉、麥芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黃豆等。

2、氣虛體質(zhì)者不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物、寒涼最傷脾胃。 細(xì)嚼慢咽、七分飽；喝水要小口，溫飲，否則容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹。

3、不能在短期內(nèi)進(jìn)補(bǔ)，否則容易造成消化吸收困難，引起脾胃積滯。

氣虛體質(zhì)生活調(diào)理：

1、起居有常。謹(jǐn)避風(fēng)寒，不要過勞。不熬夜。

2、精神養(yǎng)生。遇事不要考慮過多，學(xué)會(huì)感受直覺，多移情于琴棋書畫、唱歌跳舞、朋友交流。

濕熱氣虛體質(zhì)如何調(diào)理3 濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)：

1、口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。

2、型體特征：形體偏胖或消瘦。

3、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。

4、面部，發(fā)黃發(fā)暗，面部油膩。

5、皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰。

6、濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

7、大便燥結(jié)或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多，色黃，外陰經(jīng)常瘙癢。

9、舌像：舌紅苔黃。舌質(zhì)紅，舌苔黃厚。

10、心理特征：性情急燥、容易發(fā)怒。

11、發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

12、適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境;對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法：

1、盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的`時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的;

2、飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒且不宜過度進(jìn)補(bǔ)，盡量少食多火鍋，羊肉、狗肉等;

3、忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文?，?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱;

4、可以多做拔罐刮痧，改善小便發(fā)黃，煩躁不安等癥狀。

少食：蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物

多食：扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實(shí)等祛濕之物。

不做“濕人”

熱帶水果少吃，祛濕玉米常食

所謂“濕邪之物”指的是該食物吃進(jìn)肚子之后，人會(huì)產(chǎn)生“內(nèi)濕”，出現(xiàn)多種不適癥狀，如脹痛口苦、食欲差，肢體沉重等等。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物?；啬咸鞚駳庵兀蠹也灰硕喑?，特別是當(dāng)明顯感到環(huán)境濕氣帶來的不適時(shí)。林燕釗說，蝦蟹等海鮮也助長(zhǎng)濕氣，想解饞別乘這個(gè)時(shí)候吃，不如用鯉魚、鯽魚這類有祛濕功效的水產(chǎn)替代。

廣州人愛煲湯煲粥，推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實(shí)、扁豆，這類食材有除濕功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。

回南天大家都盼著出太陽(yáng)，有太陽(yáng)時(shí)不妨抓緊時(shí)間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環(huán)境都不發(fā)霉，這也是祛濕的法寶。

防潮誤區(qū) 吃姜趕濕氣？

天氣潮濕，有人認(rèn)為應(yīng)該通過辛辣之物驅(qū)除體內(nèi)濕氣，在飲食中增加生姜、大蒜、辣椒這類辛溫之物，這是錯(cuò)誤的。

驅(qū)寒不等于祛濕。上文推薦的玉米、扁豆、薏米、芡實(shí)等能祛濕性質(zhì)比較平和，適合任何體質(zhì)的人使用，嶺南地區(qū)濕熱氣候居多，不管是不是回南天，都可以加入食材。但選姜蒜這類溫補(bǔ)的食物則要依體質(zhì)而定。如果本人是寒體，平日腹瀉畏寒問題多，可以多食用，獲得祛濕又驅(qū)寒的效果；如果自己是火氣大的熱體質(zhì)，再吃“火物”反而增加身體濕邪之氣。除了可以選擇上述性平的食物外，還可選用土茯苓煲湯飲，這款“涼湯”達(dá)到祛濕目的。

除濕熱最好的老藥方

寒濕關(guān)鍵就是指六淫濕邪中的濕濁和火邪，體內(nèi)濕熱比較嚴(yán)重一般有二種狀況，夏天高溫天氣，降水較多體內(nèi)濕氣很大，身體非常容易另外被濕濁和火邪侵入造成寒濕發(fā)病，也有一種是素體身體濕濁比較嚴(yán)重，身體素質(zhì)陰虛火旺造成火邪上亢造成體內(nèi)濕氣傷津造成身體濕濁比較嚴(yán)重。有關(guān)除濕熱最好是的中藥方劑的，強(qiáng)烈推薦的是五苓散，由薏苡仁、澤瀉、豬苓相互去濕氣。

除濕熱最好是的中藥方劑

有關(guān)除濕熱最好是的中藥方劑，便是五苓散了。五苓散由5味中藥材構(gòu)成，在其中4味中藥材都擁有去濕氣的功效，五苓散擁有非常好的芳香化濕的作用平時(shí)食用能夠幫組身體素質(zhì)實(shí)胖水腫的盆友減肥瘦身，還能清除臉上痘痘，擁有非常好的美容護(hù)膚調(diào)養(yǎng)皮膚的功效。臨床醫(yī)學(xué)上還能夠?qū)⑽遘呱⒂靡葬t(yī)治各種各樣原因造成的水腫，擁有潤(rùn)腸有利排尿的作用。

10種去濕熱更快的中藥方劑

1、五苓散

五苓散去濕氣實(shí)際效果很好，由于其構(gòu)成中藥材常有去濕氣利濕的作用，五苓散去濕氣實(shí)際效果十分明顯，吃完三天后能顯著覺得人體輕巧。

2、藿香正氣水

藿香正氣水擁有較強(qiáng)的去濕熱的作用，關(guān)鍵功效是醫(yī)治暑邪侵入造成的昏厥及其腸胃中合失衡，藿香正氣水還能醫(yī)治由于身體濕熱下注造成的婦科病。

3、二妙丸

二妙丸的作用擁有清熱解毒化濕的功效，能醫(yī)治由于寒濕造成的皮膚疾病及其生殖器疾病，對(duì)丹毒，下肢雙膝寒濕造成的腫脹和女士清稀發(fā)癢，男士陰囊瘙癢有醫(yī)治功效。

4、八正合劑

八正合劑的關(guān)鍵作用是清熱解毒有利排尿去濕氣，八正合劑關(guān)鍵醫(yī)治的是由于濕熱下注造成的小便疼痛，尿頻尿急、憋不住尿、尿澀，口燥喉干。

5、三金片

三金片擁有清熱去火，去濕氣有利排尿的作用，醫(yī)治的是由于下焦?jié)駸嵩斐傻哪虻栏腥?，小便疼痛、尿頻尿急、尿澀，當(dāng)代用于醫(yī)治腎盂腎炎、急性膀胱炎以及他慢性腎臟病。

6、黃疸茵陳顆粒物

黃疸茵陳顆粒物擁有清熱祛濕退黃的作用，能夠醫(yī)治由于寒濕造成的肝膽病，醫(yī)治黃疸型肝炎，及其新生嬰兒高總膽紅素尿癥。
結(jié)束語(yǔ)：根據(jù)前文的詳細(xì)介紹，堅(jiān)信大家都知道有關(guān)除濕熱最好是的中藥方劑，及其10種去濕熱更快的中藥方劑，期待大伙兒能挑選適合的藥品應(yīng)用。

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