推拿時(shí)的注意事項(xiàng),謹(jǐn)慎推拿更健康

推拿是大家都很熟悉的了，這可以幫助我們起到鍛煉作用，對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是非常有意義的，但是在推拿的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌，這是大家需要小心的，那么具體我們要如何進(jìn)行推拿才健康，一起看看推拿時(shí)容易產(chǎn)生的禁忌吧。

推拿是很常見的一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生方法，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)會(huì)有很大幫助，但是在推拿的時(shí)候也要注意，首先在酒足飯飽后不適合按摩。主要是因?yàn)檫^(guò)飽之后接受按摩會(huì)影響消化，饑餓按摩則會(huì)因低血糖而引起頭暈，而酒后按摩會(huì)加速酒精向全身擴(kuò)散，甚至有酒精中毒的危險(xiǎn)，這樣反而會(huì)影響我們健康，這是大家不希望看到的一個(gè)情況，所以在這時(shí)候我們不適合進(jìn)行推拿。

同時(shí)在推拿的時(shí)候還要注意，對(duì)有病的人群來(lái)說(shuō)就必須要嚴(yán)格操作才行。在這時(shí)候我們除了禁忌癥之外，有些疾病在使用推拿按摩時(shí)，必須嚴(yán)格操作：高血壓、糖尿病等慢性病患者，按摩用力過(guò)度或不當(dāng)，可能導(dǎo)致疾病突發(fā)，要慎用。年老體弱者、皮膚細(xì)膩的幼兒，按摩不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)、軟組織損傷，所以這些人群要慎用推拿按摩。頸部疼痛、骨裂等患者，在明確診斷前，也必須要慎用按摩。最好拿著X光片給按摩醫(yī)生看過(guò)后，在明確病情的基礎(chǔ)上，決定如何按摩，如果我們能夠坐好預(yù)防工作，這樣才能更健康的進(jìn)行推拿養(yǎng)生。

推拿是大家很熟悉的，這樣會(huì)對(duì)我們健康有一定好處，但是在推拿的時(shí)候也會(huì)存在一定禁忌，上面介紹的幾個(gè)情況是我們需要小心的，推拿的時(shí)候是一定不能盲目進(jìn)行的，我們必須要謹(jǐn)慎進(jìn)行，這樣才能更好的促進(jìn)大家健康，這一點(diǎn)是我們要注意的。

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