喝茶也有誤區(qū),這三點(diǎn)很重要

喝茶也有誤區(qū),這三點(diǎn)很重要

中國是產(chǎn)茶的國家，而且有著悠久的歷史和文化，茶文化是中國的驕傲。喝茶可以有養(yǎng)生的作用，而且茶葉中也有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。喝茶也有誤區(qū)的，下面的這些需要注意的幾點(diǎn)大家都需要知道和了解。來看看這些誤區(qū)。

經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，喝茶會導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)緊張的癥狀，而且會提高很多倍數(shù)，所以說一定要注意經(jīng)期最好不要飲茶。

一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季可以選擇喝青茶，可以幫助你消除體內(nèi)的余熱，而且也可以解毒，冬季可以選擇紅茶，紅茶屬于溫性的茶品，有一定的滋補(bǔ)作用。所以說喝茶不是一成不變，根據(jù)季節(jié)性來選擇，對于健康才有好處。

飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的飲茶方法是餐后一個小時以后再喝比較好，以免導(dǎo)致貧血。

關(guān)于喝茶的一些誤區(qū)，大家都知道了，這些小常識大家都需要知道，以免誤入喝茶的誤區(qū)對于身體健康會影響，喝茶要根據(jù)自己的具體情況而定，不同的季節(jié)喝茶的種類也是不一樣的，大家要注意這些問題，希望能對你有所幫助。

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