中國是產(chǎn)茶的國家,而且有著悠久的歷史和文化,茶文化是中國的驕傲。喝茶可以有養(yǎng)生的作用,而且茶葉中也有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。喝茶也有誤區(qū)的,下面的這些需要注意的幾點(diǎn)大家都需要知道和了解。來看看這些誤區(qū)。
經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,喝茶會導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)緊張的癥狀,而且會提高很多倍數(shù),所以說一定要注意經(jīng)期最好不要飲茶。
一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季可以選擇喝青茶,可以幫助你消除體內(nèi)的余熱,而且也可以解毒,冬季可以選擇紅茶,紅茶屬于溫性的茶品,有一定的滋補(bǔ)作用。所以說喝茶不是一成不變,根據(jù)季節(jié)性來選擇,對于健康才有好處。
飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的飲茶方法是餐后一個小時以后再喝比較好,以免導(dǎo)致貧血。
關(guān)于喝茶的一些誤區(qū),大家都知道了,這些小常識大家都需要知道,以免誤入喝茶的誤區(qū)對于身體健康會影響,喝茶要根據(jù)自己的具體情況而定,不同的季節(jié)喝茶的種類也是不一樣的,大家要注意這些問題,希望能對你有所幫助。
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