穴位養(yǎng)生是中醫(yī)中的精髓,它可以起到保健和治療疾病的作用。穴位的種類有很多,大家知道什么是大杼穴嗎,它是一種可以有緩解頸椎病的穴位,具體什么功效和作用,下面就來具體的介紹關(guān)于大杼穴的一些小常識(shí)。
大杼穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。
【按摩大杼穴位的作用與好處】
1、緩解治療頭痛、感冒、發(fā)熱、咳嗽、喘息等,對(duì)于緩解呼吸道疾病來說起到了很好的作用,還能緩解感冒的癥狀。
2、緩解治療頸椎病、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、肩背痛等,經(jīng)常勞累過度,或者是頸椎病的人群都可以選擇這個(gè)穴位。
【溫馨提示】
按摩大杼穴的功效:強(qiáng)筋骨,清邪熱。
大杼穴位配伍:大杼穴配夾脊、絕骨穴 主治頸椎病;大杼穴配列缺穴、尺澤穴 主治咳嗽,還有出現(xiàn)的氣喘的癥狀,對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處。大杼穴可以和肩中俞穴位相互配伍,可以有緩解肩部疼痛的作用。
針刺大杼穴的方法:大杼穴向內(nèi)斜刺0.5~0.8寸,局部酸脹,針感可向肩部擴(kuò)散。
艾灸大杼穴的方法:艾炷灸5~7壯,艾條溫灸10~15分鐘。
按摩大杼穴的方法:感覺頸部酸痛、肩部不適的時(shí)候,可以按摩、拍打大杼穴,每天拍打按揉2~3次,每次10分鐘,可以促進(jìn)氣血暢通。按摩大杼穴的時(shí)候有酸痛的感覺,但是按摩之后就會(huì)全身放松感覺很舒服。也可以用梅花針進(jìn)行敲打。每天敲打3~5次,每次5分鐘。也會(huì)有非常不錯(cuò)的效果。
關(guān)于大杼穴的一些小常識(shí)的介紹,大家都知道了,大杼穴的功效有很多,可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用,對(duì)于緩解頸部疼痛,肩部背部疼痛的情況有很好的改善的作用,而且也可以有治療骨質(zhì)增生的作用,大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生。
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