來(lái)了解肩貞穴的位置圖和穴位療法

來(lái)了解肩貞穴的位置圖和穴位療法

我們?cè)谏钪锌梢院芎玫睦眉缲懷▉?lái)幫助治療肩關(guān)節(jié)的一些炎癥、頭痛或者耳鳴的一些不適，所以大家在生活中可以刺激這個(gè)穴位來(lái)幫助緩解肩關(guān)節(jié)痛，一起來(lái)了解了解肩貞穴的位置和按摩療法吧。

第一、肩貞穴位位置圖

這個(gè)穴位是在我們?nèi)梭w背部肩膀關(guān)節(jié)的后下方位置，當(dāng)你的手臂呈現(xiàn)出自然垂直放松的時(shí)候，腋下紋頭上方大約一寸左右就是這個(gè)穴位所在，所以，我們想要找到這個(gè)穴位的難度是非常不大的，因?yàn)樵诒巢?，我們按摩的時(shí)候不能夠自己進(jìn)行很好的按摩，大家就是可以找人來(lái)按摩。

第二、肩貞穴的穴位療法

按摩，我們?cè)诎茨缲懷ǖ姆椒ㄊ强梢岳米约旱哪粗钢父箒?lái)按揉，大家要注意在按揉的時(shí)候力度一定是要注意適中，每次大家在按摩的時(shí)候需要5分鐘左右，每天堅(jiān)持按摩兩次即可。艾灸，通過(guò)這種方式刺激穴位分為用艾條灸和用艾柱灸，艾條灸的時(shí)間需要五分鐘到十五分鐘，而艾柱灸則需要三到七壯艾柱。針刺，這個(gè)穴位則針刺需要向上斜刺0.5到1寸左右，這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺(jué)自己的肩部和肩胛部有酸脹感覺(jué)，有的時(shí)候還可能會(huì)有麻電感覺(jué)呢。

第三、肩貞穴處疼痛和心臟有關(guān)系嗎?

這個(gè)答案是否定的，因?yàn)橐鸺缲懷ㄌ弁吹脑蚴欠浅５亩?，但是我們要清楚和心臟是沒(méi)關(guān)系的，更多是與肩膀和周圍的疾病有關(guān)系，肩貞穴處分布的神經(jīng)雖然很多，但是連接心臟處的神經(jīng)并不在其中，因此當(dāng)大家感到肩貞穴有疼痛的感覺(jué)的時(shí)候不用太擔(dān)心心臟是否受到影響，因?yàn)槠渲惺菦](méi)有直接的聯(lián)系的。

上面就是為大家介紹的肩貞穴的位置和按摩方法的相關(guān)內(nèi)容了，大家如果是想要很好的幫助自己利用穴位來(lái)進(jìn)行疾病治療，就是一定要學(xué)習(xí)一些穴位療法，多了解一些相關(guān)的知識(shí)和內(nèi)容。

小腸經(jīng)易堵塞穴位

在古代，小腸稱為赤腸，屬火，是有熱度的。肩頸部的健康與小腸經(jīng)的通暢有著密不可分的關(guān)系。現(xiàn)代人飲食習(xí)慣偏寒涼，小腸也偏寒，肩頸部的肌肉會(huì)像大地一樣板結(jié)，肩膀僵硬，會(huì)出現(xiàn)頸椎不適的癥狀。

天宗穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)；位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中。

久坐不動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)頸肩酸痛時(shí)，就要常揉天宗穴。天宗穴是位于肩胛骨的中線上中點(diǎn)處，點(diǎn)按時(shí)感覺(jué)非常明顯。取穴的時(shí)候應(yīng)使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點(diǎn)、按、揉此穴會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感，可放松整個(gè)肩部肌肉。

肩貞穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)；在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸

小腸里面有一百多種消化酶，小腸的溫度在37度的時(shí)候，小腸的工作狀態(tài)是最好的。夏天即將到來(lái)，夏天陽(yáng)氣在體表，其實(shí)體內(nèi)是偏寒的，在炎炎夏季更要注意不要貪涼，不要讓小腸受寒。

對(duì)于小腸經(jīng)的三個(gè)易堵塞穴位，可以對(duì)天宗穴采取真空拔罐對(duì)方法，抽氣抽三下，留罐十分鐘，拔兩天歇一天，可以排出小腸的寒氣。
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肩貞穴跟后溪穴可以采取向上發(fā)力，按揉的方式。我們可以從自身做起，我們的家人，身邊的朋友就會(huì)受到影響，把健康帶給更多的人，你若發(fā)光，世界便有了光！**

背部有很多穴位，如何按摩緩解背部酸痛？

面對(duì)日益繁重的壓力很多人為了生活而疲于奔命，工作時(shí)在電腦前一坐就是一整天，時(shí)間一長(zhǎng)身體難免會(huì)吃不消，腰酸背痛是困擾大多數(shù)在辦公室工作者的問(wèn)題，病犯的時(shí)候，讓人坐立難安，無(wú)心工作，如何緩解這種“職業(yè)病”是人們熱切關(guān)心的問(wèn)題，我們可以通過(guò)按摩穴位的方式對(duì)病癥進(jìn)行緩解。

肩井穴 位置：位于肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。

按摩方法：當(dāng)背痛出現(xiàn)的時(shí)候，可以用兩只手的拇指指腹按摩對(duì)應(yīng)方向的肩井穴，各按摩50次，感覺(jué)到有酸脹感為止，可以很好地緩解背痛。

命門穴 位置：在腰部的第二腰椎棘突下的凹陷處，跟肚臍相對(duì) 。

按摩方法：兩手握拳先順時(shí)針壓揉9次，再逆時(shí)針壓揉9次，結(jié)束之后再來(lái)一輪，可以有效緩解肩痛的不適 。

天宗穴 位置：將左手搭上右肩，手掌貼在肩膀的二分之一處，手指自然下垂，中指接觸到的就是天宗穴 。

按摩方法：按摩天宗穴需要他人的配合，用拇指點(diǎn)按或者手指按揉都可以，力度從輕到重，按摩十分鐘左右可以有效緩解背痛。 

肩貞穴位置：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上l寸。

按摩方法：兩手拇指指腹分別按揉對(duì)側(cè)肩貞穴，有酸脹感為宜，按摩50次。

如果找不到確切的穴位，還可以通過(guò)背蹭門框法來(lái)刺激背部的各個(gè)穴位。先用背部正中的脊椎骨(即督脈)對(duì)準(zhǔn)門棱，向門框上輕輕擠壓，并上下輕度蹭動(dòng)，每分鐘大約做20下，盡量把整個(gè)脊柱都擠壓一遍。在上下蹭動(dòng)時(shí)如發(fā)現(xiàn)一處特別痛，可在此處做左右輕度晃動(dòng)，并連續(xù)幾天在此處由輕到重地按壓。在脊柱兩旁各1.5和3寸處重復(fù)上述動(dòng)作。只要持之以恒，就將體現(xiàn)出一定的保健效果 

人體穴位圖及作用功效（收藏版）

一、人體頭部穴位圖及作用功效 頭維穴的作用：治療目痛、眼跳、頭痛 上關(guān)穴的作用：治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經(jīng)麻木 下關(guān)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛 翳風(fēng)穴的作用：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經(jīng)麻痹及痙攣 頰車穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜關(guān)節(jié)緊閉 顴髎穴的作用：治療面部神經(jīng)麻痹及痙攣、三叉神經(jīng)痛、牙痛 大迎穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫 神庭穴的作用：治療頭痛、鼻病 陽(yáng)白穴的作用：治療頭痛、目眩、眼跳、夜盲 絲竹空穴的作用：治療偏正頭痛、目眩、目赤、眼跳 睛明穴的作用：治療眼部諸疾患 四白穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患、面神經(jīng)痛 巨髎穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、淚囊炎 水溝穴的作用：治療昏迷、中暑、休克 兌端穴的作用：治療鼻竇炎、鼻息肉、牙齦腫痛 上星穴的作用：治療頭痛、目痛、鼻痛 攢竹穴的作用：治療眼部疾患、頭痛、眉棱骨痛、鼻塞、面腫 瞳子髎穴的作用：治療眼部疾患、頭痛 承泣穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹、眼跳、目部疾患 迎香穴的作用：治療鼻病、面神經(jīng)麻痹、面腫 禾髎穴的作用：治療鼻衄、鼻息肉、鼻炎 地倉(cāng)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、口角炎、口腔炎 承漿穴的作用：治療糖尿病、顏面病、牙痛、不語(yǔ) 二、胸部腹部穴位圖及作用功效 天突穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛、咯血、失音、噎嗝 璇璣穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛 神藏穴的作用：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振 華蓋穴的作用：治療咳喘、胸滿 膻中穴的作用：治療氣短、哮喘、噎嗝 鳩尾穴的作用：治療胃痛、嘔吐、氣喘、胸滿 上脘穴的作用：治療胃腸疾患 梁門穴的作用：治療胃腸脹痛、腹泄、不思飲食 中脘穴的作用：治療胃腸疾患、氣喘 下脘穴的作用：治療胃腸疾患 水分穴的作用：治療水腫、腸鳴、腹痛、腹脹 神闕穴的作用：治療腸鳴、腹痛、腹泄、虛脫 氣海穴的作用：治療泌尿、生殖系統(tǒng)諸癥、便秘、虛脫、水腫 關(guān)元穴的作用：治療泌尿、生殖系統(tǒng)諸癥、虛脫、體質(zhì)虛弱 中極穴的作用：治療泌尿、生殖系統(tǒng)諸癥、下腹痛、水腫 曲骨穴的作用：治療遺精、赤白帶、尿閉 橫骨穴的作用：治療精索及睪丸痛、淋病、遺精、尿閉 人迎穴的作用：治療咽喉腫痛、高血壓 缺盆穴的作用：治療咳喘、胸滿、項(xiàng)強(qiáng) 水突穴的作用：治療咽喉腫痛、咳喘、頸腫 云門穴的作用：治療咳嗽、喘息、胸悶 氣舍穴的作用：治療咽喉腫痛、咽食不利、頸項(xiàng)強(qiáng)痛 氣戶穴的作用：治療咳喘、胸肋脹痛 中府穴的作用：治療咳嗽、喘息、胸痛 靈墟穴的作用：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振 神封穴的作用：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振 期門穴的作用：治療胸肋痛、嘔吐、消化不良 不容穴的作用：治療腹?jié)M、嘔吐、胸痛、吐血、咳嗽 章門穴的作用：治療嘔吐、腹脹、腰冷背痛 太乙穴的作用：治療胃腸疾患 天樞穴的作用：治療胃腸疾患、水腫、月經(jīng)不調(diào) 大橫穴的作用：治療腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 外陵穴的作用：治療臍周痛 帶脈穴的作用：治療婦女經(jīng)帶病、腰肋痛 水道穴的作用：治療小腹脹滿、尿閉、腹水、精索及睪丸痛 府舍穴的作用：治療腹痛 氣沖穴的作用：治療 *** 腫痛、睪丸痛、婦女經(jīng)漏胎產(chǎn)諸癥 沖門穴的作用：治療腹脹痛、尿閉 三、人體背部穴位圖及作用功效 定喘穴的作用：治療哮喘 肩中俞穴的作用：治療肩背痛、咳嗽、視物不清 肩外俞穴的作用：治療肩胛痛、上背部痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、上臂痛 肩井穴的作用：治療頭項(xiàng)痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝 秉風(fēng)穴的作用：治療肩胛痛、肩凝 天宗穴的作用：治療肩胛痛、手麻、耳鳴、耳聾、上肢痛 臑俞穴的作用：治療肩臂酸痛 膈俞穴的作用：治療咳嗽、吐血、盜汗、肋痛、嘔吐、膈肌痙攣 魂門穴的作用：治療腸鳴、嘔吐、胸背痛 脾俞穴的作用：治療腹脹痛、胸背痛、腹泄、消化不良 京門穴的作用：治療腰肋痛、腸鳴、腹泄 三焦俞穴的作用：治療腹脹、嘔吐、腹泄、腰脊強(qiáng)痛 氣海俞穴的作用：治療腰痛、痔瘡 關(guān)元俞穴的作用：治療腰痛、便秘、腹泄、腹脹 膀胱俞穴的作用：治療膀胱諸癥、腹痛、腹泄、便秘、腰脊強(qiáng)痛 秩邊穴的作用：治療腰痛、坐骨神經(jīng)痛、前列腺炎 白環(huán)俞穴的作用：治療遺精、白帶、二便不利、腰胯痛、下肢癱瘓 會(huì)陽(yáng)穴的作用：治療痛經(jīng)、性機(jī)能減退、便血、腹泄、痔瘡 四、胳膊手部穴位圖及作用功效 商陽(yáng)穴的作用：治療手痛麻、腦充血 少商穴的作用：治療喉啞、麻痹、嘔吐、呃逆 合谷穴的作用：治療中風(fēng)、感冒、頭痛、牙痛、月經(jīng)閉 陽(yáng)溪穴的作用：治療手痛麻、耳目齒痛 陽(yáng)池穴的作用：治療感冒、上肢、手腕關(guān)節(jié)炎 支溝穴的作用：治療大便秘結(jié)、手足倦怠 四瀆穴的作用：治療齒痛、肘臂痛 手三里穴的作用：治療齒痛、半身不遂 曲池穴的作用：治療肘中痛、月經(jīng)不調(diào)、上臂痛、半身不遂 肩髃穴的作用：治療肩臂不舉、肩痛、中風(fēng)、齒痛、半身不遂 曲垣穴的作用：治療神經(jīng)痛、肩部麻痹 肩髎穴的作用：治療風(fēng)濕性肩周炎、肩部麻痹 肩貞穴的作用：治療肩關(guān)節(jié)炎、上肢麻痹 臂臑穴的作用：治療頸椎病、手臂不舉 消濼穴的作用：治療頸痛、麻痹、頭痛 清冷淵穴的作用：治療肩痛、頭痛 天井穴的作用：治療喘息 中魁穴的作用：治療手指不伸 少澤穴的作用：治療口干、前臂痛、小指痛、頭痛 液門穴的作用：治療手臂痛、頭痛、齒痛 前谷穴的作用：治療吐血、耳鳴、手痛 后溪穴的作用：治療肘臂痛麻、耳聾 中渚穴的作用：治療頭痛、耳聾、手臂痛不得屈伸 腕骨穴的作用：治療腕痛、麻痹、指腫 陽(yáng)谷穴的作用：治療臂痛、腕痛、暈眩、耳聾、耳鳴 養(yǎng)老穴的作用：治療肩臂痛麻、弱視 外關(guān)穴的作用：治療上肢麻痹、半身不遂 支正穴的作用：治療肘臂痛、頭痛、感冒 尺澤穴的作用：治療咳嗽、哮喘、中風(fēng)、吐血 小海穴的作用：治療上臂痛麻、心肺痛 青靈穴的作用：治療肘關(guān)節(jié)傷痛 尺澤穴的作用：治療咳嗽、哮喘、中風(fēng)、吐血 曲澤穴的作用：治療肘痛、熱病 少海穴的作用：治療頭目眩暈、頸椎病、肘攣手顫、心痛 間使穴的作用：治療調(diào)經(jīng)、心臟病、中風(fēng)、液腫 列缺穴的作用：治療頭痛 內(nèi)關(guān)穴的作用：治療半身不遂、臂痛、心臟病 大陵穴的作用：治療心臟病、熱病 神門穴的作用：治療失眠、頭暈痛、心臟病 魚(yú)際穴的作用：治療齒痛、頭痛 少府穴的作用：治療心臟病 勞宮穴的作用：治療中風(fēng)、齒痛 少商穴的作用：治療喉啞、麻痹、嘔吐、呃逆 五、人體腿部穴位圖及作用功效 伏兔穴的作用：治療下肢麻痹、腰痛、胸痛 陰市穴的作用：治療腿痛、水腫、糖尿病 梁丘穴的作用：治療膝部麻痹 犢鼻穴的作用：治療腳氣、膝關(guān)節(jié)痛麻、水腫 足三里穴的作用：治療腳氣、麻痹、各種慢性病、胃病、便秘、全身病 上巨虛穴的作用：治療四肢痛麻、腰痛、腸胃病 條口穴的作用：治療肩臂不舉、不肢痛麻、胃腸病 豐隆穴的作用：治療下肢痙攣、痛麻 下巨虛穴的作用：治療坐骨神經(jīng)痛、腦貧血 解溪穴的作用：治療腳痛、頭暈痛、便秘 沖陽(yáng)穴的作用：治療胃脹、足麻痹 陷谷穴的作用：治療胸脹痛、盜汗 內(nèi)庭穴的作用：治療腿腫、頭痛、轉(zhuǎn)筋 箕門穴的作用：治療腿痛、生殖器病 環(huán)跳穴的作用：治療腰腿痛、半身不遂、舒筋活血 血海穴的作用：治療一切血病、婦科病 陰谷穴的作用：治療膝痛、陽(yáng)痿、帶下 風(fēng)市穴的作用：治療下肢麻木 陰陵泉穴的作用：治療糖尿病、腰病 中瀆穴的作用：治療半身不遂、麻痹、下肢病 膝陽(yáng)關(guān)穴的作用：治療膝關(guān)節(jié)炎、下肢麻痹、腳氣 地機(jī)穴的作用：治療小腿痛麻、胃腸病 陽(yáng)陵泉穴的作用：治療半身不遂、關(guān)節(jié)炎 足三里穴的作用：治療腳氣、麻痹 漏谷穴的作用：治療小腿痛、神衰、脊髓病 三陰交穴的作用：治療前列腺炎、消化不良、性病 三陽(yáng)交穴的作用：治療小腿痛、頸椎痛 陽(yáng)輔穴的作用：治療腰腿痛 懸鐘穴的作用：治療手足不遂、一切骨病 復(fù)溜穴的作用：治療下肢麻痹、浮腫、虛脫、盜汗、腹瀉、腰痛 太溪穴的作用：治療四肢麻痹 照海穴的作用：治療下肢病、腎病 公孫穴的作用：治療一切氣病 環(huán)跳穴的作用：治療腰腿痛、半身不遂、舒經(jīng)活血、神經(jīng)痛 承扶穴的作用：治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓 殷門穴的作用：治療腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛 委中穴的作用：治療腰背痛 浮郄穴的作用：治療便秘、膝關(guān)節(jié)痛、吐瀉、坐骨神經(jīng)痛 委陽(yáng)穴的作用：治療膝關(guān)節(jié)痛、此穴解熱 合陽(yáng)穴的作用：治療脊髓病、抽筋 承筋穴的作用：治療一切筋痛 筑賓穴的作用：治療腿痛 承山穴的作用：治療內(nèi)外傷痛 飛揚(yáng)穴的作用：治療腳氣、眩暈、小腿無(wú)力 跗陽(yáng)穴的作用：治療下肢麻痹、腰胯痛 昆侖穴的作用：治療頭痛、眩暈、腰痛 申脈穴的作用：治療痙攣、此穴主伸展一切 金門穴的作用：治療癲癇、筋病 京骨穴的作用：治療腳痛 仆參穴的作用：治療足跟骨痛 六、腳部足底穴位圖及作用功效 涌泉穴的作用：治療高血壓、呃逆、此穴主將一切 丘墟穴的作用：治療坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肺炎、肋膜炎 解溪穴的作用：治療腳痛、頭暈痛、便秘 中封穴的作用：治療全身麻痹、腰痛、遺尿 沖陽(yáng)穴的作用：治療胃脹、足麻痹 足臨泣穴的作用：治療全身麻痛、眩暈 陷谷穴的作用：治療胸腹痛脹、炎腫、盜汗 太沖穴的作用：治療腰痛、調(diào)經(jīng) 內(nèi)庭穴的作用：治療腿腫、頭痛、轉(zhuǎn)腹 行間穴的作用：治療便秘、腹痛、腰痛 俠溪穴的作用：治療耳聾、頭暈痛、下肢麻痹 厲兌穴的作用：治療足痛、腦貧血、麻痹多夢(mèng)免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。