嘴唇干裂脫皮的飲食注意事項(xiàng)

嘴唇干裂脫皮的飲食注意事項(xiàng)

飲食的健康對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，日常生活中我們大家如果出現(xiàn)了一些病癥，那么也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢妒澄飦砭徑獠∏榈?，如果大家出現(xiàn)了嘴唇干裂脫皮的情況，那么更是需要調(diào)理自己的飲食的。

注意日常飲食

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如果出現(xiàn)了嘴唇干裂脫皮的情況，那么對(duì)于我們大家身體的健康是非常不利的，這時(shí)候我們大家必須要注意改善自己的飲食，在生活中注意飲食的調(diào)理是非常重要的。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃鼈兏菀妆晃覀兊纳眢w所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

忌食過辣食物

另外，大家還需要注意一些嘴唇干裂脫皮的禁忌食用，尤其是辛辣的食物，更是要遠(yuǎn)離的，辛辣食物本身帶有一定的刺激性，如果出現(xiàn)了嘴唇干裂脫皮的情況，還經(jīng)常食用辛辣的食物，那么肯定會(huì)加重病情的。辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。

嘴唇干裂脫皮的飲食注意事項(xiàng)我們已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，如果生活中出現(xiàn)了嘴唇干裂脫皮的情況，那么必須要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的飲食，另外，在生活中千萬不要胡亂的食用辛辣的食物，不然會(huì)加重病情的。

嘴唇干燥能夠吃什么

冬季會(huì)讓皮膚變得很干燥，嘴唇也是一樣，不細(xì)心保養(yǎng)的話還會(huì)撕裂流血?，F(xiàn)在市面上有非常多的潤(rùn)唇膏可以用來護(hù)理嘴唇，不過，想讓嘴唇不那么干燥還可以通過吃來緩解。

橘子

嘴唇干裂脫皮的主要原因就是缺水和維生素，橘子不但含有很充足的水分，還含有大量維生素和檸檬酸，吃橘子可以生津止渴，潤(rùn)肺化痰，嘴唇干裂脫皮的人適量吃點(diǎn)橘子，可以祛熱補(bǔ)水，緩解干裂脫皮癥狀。

梨

梨子鮮嫩多汁，被譽(yù)為天然礦泉水，其含有豐富的維生素成分，具有清熱解毒，清心降火，生津潤(rùn)燥之功效，嘴唇干燥的時(shí)候適量吃點(diǎn)梨子，可以達(dá)到很好的滋潤(rùn)效果，而且還有助消化。

獼猴桃

獼猴桃被譽(yù)為水果之王，其含有的維生素頗為豐富，此外還含豐富的礦物質(zhì)，包括鈣，磷，鐵，以及胡蘿卜素，獼猴桃之所以適合嘴唇干裂脫皮人群食用，歸功于它含有豐富維生素C和維生素E，這兩種成分能提高肌膚的抗氧化能力，防止細(xì)胞老化，修復(fù)細(xì)胞的作用。

蘋果

蘋果中含有大量的水分，而且營(yíng)養(yǎng)成分充足，被人們稱為天然美容水果，蘋果中的水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，而且維生素C能起到抗氧化作用，嘴唇干裂脫皮的人吃蘋果可以幫助補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)皮膚。

香蕉

香蕉中的淀粉含量豐富，可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合燥熱人群食用，嘴唇干裂脫皮的人吃香蕉可以起到滋潤(rùn)雙唇的作用。

嘴唇干裂脫皮吃什么菜 滋陰、潤(rùn)燥、生津是關(guān)鍵！

1 白銀湯材料：白蘿卜200克，銀耳30克，鴨湯500毫升。

做法：將蘿卜切絲，銀耳水發(fā)后分成瓣兒，放入清淡的鴨湯中小火清燉，注意時(shí)間不要過長(zhǎng)。

功效：銀耳具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用。鴨湯滋陰，具有清熱除燥、潤(rùn)腸通便的作用。適宜在氣候干冷而出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮癥狀時(shí)食用

2 冰糖雞蛋湯材料：雞蛋1個(gè)，冰糖15克。

做法：將雞蛋打碎攪散，同冰糖沖沸水飲服。

功效：具有滋陰潤(rùn)燥的作用。適用于陰虛肺燥、口干咽痛、失音嘶啞、嘴唇肛裂脫皮等癥。

3 雞蛋杞子湯材料：雞蛋2個(gè)，杞子15克，紅棗10枚,龍眼肉10克。

做法：先用構(gòu)杞子.紅棗、龍眼肉加水同煲30分鐘后，將雞蛋打碎攪散加人湯內(nèi)即可食用。

功效：具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)心養(yǎng)血、強(qiáng)身壯腎的功效?？删徑怅幪撋俳蛞鸬淖齑礁闪衙撈?。

4 蓮子豬蹄湯材料：豬蹄、藕各400克，蓮子20顆，大棗12顆，陳皮10克，姜片適量。調(diào)料鹽適量。

做法：

1.蓮子、陳皮洗凈;大棗洗凈，去核;藕洗凈，切小塊;豬蹄洗凈,切塊;備好其他食材。

2.砂鍋加水，大火燒開，放入藕塊、豬蹄塊、大棗、蓮子、陳皮、姜片，燒開后撇去浮沫。

3.改用中小火繼續(xù)煨至豬蹄塊熟爛，加鹽調(diào)味即可。

功效：能夠滋潤(rùn)皮膚，緩解氣候干燥引起的嘴唇干裂脫皮。

防治嘴唇干裂吃什么好

防治嘴唇干裂吃什么好

　　防治嘴唇干裂吃什么好，在冬天因?yàn)樘鞖獗容^干燥，很多人都會(huì)遇到嘴唇干裂的癥狀，對(duì)于嘴唇干裂很多人都不知道怎么護(hù)理，其實(shí)有一些食物也是可以緩解嘴唇干裂的，下面我分享防治嘴唇干裂吃什么好，一起來看下吧。

　　防治嘴唇干裂吃什么好1　　 防治嘴唇干裂的食物有哪些

　　 1、蔬菜類

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　 2、水產(chǎn)品

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　 3、禽肉蛋類

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

　　 4、糧食及硬果類

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　 5、水果類及其他

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。

　　 自制黃瓜獼猴桃汁緩解嘴唇干裂

　　 原料： 黃瓜200克，獼猴桃30克，涼開水200毫升，蜂蜜兩小匙。

　　 制作方法：

　　1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊；獼猴桃去皮切塊。

　　2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)榨汁，加入涼開水?dāng)嚢琛?/p>

　　3、將蔬果汁倒出，加入蜂蜜，于餐前一小時(shí)飲用。

　　 功效： 黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛；而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。兩種合用能潤(rùn)口唇，有效防治嘴唇干裂。

　　 注： 除黃瓜、獼猴桃外，其它富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會(huì)更干。

　　 2、嘴唇皮膚護(hù)理誤區(qū)

　　 嘴唇干裂誤區(qū)一、多舔舔嘴唇能保濕。

　　嘴唇干裂脫皮影響顏值，最速度的解決方法就是用舌頭舔！舔！舔！然而，雖舔嘴唇圖得一時(shí)之快，讓嘴唇得到暫時(shí)的濕潤(rùn)，但唾液的消化酶殘留在嘴唇上，水分蒸發(fā)后嘴唇會(huì)愈發(fā)干燥，得不償失。

　　 嘴唇干裂誤區(qū)二、死皮怕什么？撕掉！咬掉！

　　這些死皮待在嘴唇上總是不美觀的，繼而有些人會(huì)用手撕掉死皮，有些人會(huì)用鋒利的牙齒將死皮咬掉。可是這樣做有后遺癥，嘴唇感染、出血，甚至演變成慢性唇炎。

　　 嘴唇干裂誤區(qū)三、每天反復(fù)涂抹唇膏。

　　關(guān)于嘴唇干裂脫皮怎么辦的問題，經(jīng)過上述的折騰不奏效后，人們往往求助于潤(rùn)唇膏，醒后涂，飯后涂，一天反復(fù)涂抹好幾次。這種方法對(duì)于普通護(hù)理尚可，但對(duì)有傷口的慢性唇炎患者是不奏效的，還容易刺激裂開的口子。

　　防治嘴唇干裂吃什么好2　　 怎樣快速緩解嘴唇干裂

　　 缺水導(dǎo)致的嘴唇干裂

　　缺水是導(dǎo)致嘴唇干裂的主要原因，當(dāng)出現(xiàn)嘴唇干裂的時(shí)候，可以先用熱毛巾熱敷嘴唇幾分鐘，輕輕的除去嘴唇上的死皮后涂抹潤(rùn)唇膏?？梢赃x擇含有金盞草或者柑橘精華的潤(rùn)唇膏，對(duì)緩解嘴唇干燥非常有幫助。

　　 干燥脫皮

　　嘴唇發(fā)生干燥脫皮的時(shí)候，盡量選擇含有維生素E的'潤(rùn)唇膏，并且經(jīng)常涂抹，可以有效的防止嘴唇干燥吐皮。秋冬季節(jié)選擇口紅的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)盡量選擇滋潤(rùn)度高的，口紅在睡前應(yīng)卸干凈，否則口紅的殘留停留在嘴唇上對(duì)嘴唇造成的影響非常大。

　　 唇紋深

　　導(dǎo)致唇紋深的原因除了遺傳導(dǎo)致的天生體質(zhì)干燥，缺水也是一個(gè)很重要的原因。因缺水導(dǎo)致的唇紋深除了要多喝水外，還應(yīng)多吃些水分充足的水果。同時(shí)可以經(jīng)常做一些唇部小運(yùn)動(dòng)，有助于提高唇部的彈性，緩解唇紋深的癥狀。

　　 嘴唇干裂涂什么好得快

　　1、潤(rùn)唇膏。嘴唇干裂要能夠及時(shí)涂抹潤(rùn)唇膏，讓它對(duì)干裂的嘴唇起到一定的呵護(hù)作用，從而能夠讓嘴唇變得更加通透。

　　2、蜂蜜。蜂蜜的潤(rùn)膚補(bǔ)水也是非常的好，特別是在秋冬季節(jié)里，用蜂蜜是能夠幫助皮膚起到好的護(hù)膚效果，在嘴唇干裂的時(shí)候涂抹蜂蜜，滋潤(rùn)了嘴唇又潤(rùn)養(yǎng)了肌膚。

　　3、橄欖油。橄欖油潤(rùn)膚保濕的效果也很好，如果你家里有橄欖油，也可以在嘴唇上涂抹，過了20分鐘再將其擦感覺。

　　 嘴唇干裂是肝火嗎

　　嘴唇干裂有可能是肝火上升，但不一定。嘴唇干裂的原因有很多，包括氣候干燥，缺乏維生素，口角炎、肝火上炎等。

　　 嘴唇干裂開口怎么辦

　　嘴唇常年起皮還很干這種情況可見于唇炎、微量元素缺乏、陰虛火旺、維生素缺乏等疾病導(dǎo)致。可以使用蜂蜜外涂嘴唇，另外注意飲食，不要吃辛辣食物，減少食鹽的攝入，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多喝水。另外可以到中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，看是否有陰虛火旺的情況。

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