寶寶皮膚干燥吃什么水果好

寶寶細(xì)嫩的皮膚很容易受到季節(jié)變化的影響，而小孩子天生挑食，因此香甜的水果是最佳的選擇。

1、無花果

無花果在最近可謂是異常火熱，很多國內(nèi)外網(wǎng)站上的健身護(hù)膚達(dá)人都在大力推薦這種食物。無花果中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是氨基酸和維生素這種對皮膚和身體都有益處的物質(zhì)，值得一提的是，無花果中的氨基酸多達(dá)十八種，甚至超過了其他幾種水果之和。因此，一顆無花果帶來的養(yǎng)分就可以與食用多種水果相比。除此之外，無花果中的維生素也可以被人體快速有效的吸收，增加皮膚養(yǎng)分。

2、冬棗

冬棗有“百果之王”和“活維生素丸”的美譽(yù)，其中維生素C的含量尤其豐富。冬棗可以幫助寶寶的腸胃蠕動，有效清潔腸胃蠕動，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)新成代謝。在秋季感冒高發(fā)時節(jié)，多給孩子吃點(diǎn)新鮮的冬棗有益身體健康，不僅可以起到預(yù)防干燥的功效，還可以提高抵抗力，免于感冒。

3、石榴

石榴性溫，石榴汁含有多種氨基酸和孩子必須含有的微量元素，有助于孩子消化。除此之外，石榴中還有含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促進(jìn)食欲。石榴的助消化和潤腸通便的功效對寶寶們有益無害。

4、柚子

柚子又名“文旦”，富含維生素C及其它多類營養(yǎng)元素，具有生津止渴、開胃去火、化痰止渴的作用。在孩子出現(xiàn)上火癥狀時，柚子可以有效地緩解癥狀。

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