牙齦萎縮吃什么水果

牙齦萎縮吃什么水果

如果患上了牙齦萎縮，我們除了要更加注意口腔衛(wèi)生之外，還要補(bǔ)充必要的維生素C、維生素D、鈣、鎂等微量元素，這樣雙重保護(hù)、預(yù)防才能有效的治愈牙齦萎縮。規(guī)律的飲食、充足的睡眠也是很有必要的。

1、橙子

橙子具有生津、止嘔、寬胸化痰的作用，主要是橙子中含有豐富的維生素C，它對(duì)于修復(fù)口腔、預(yù)防牙周炎、牙齦萎縮具有很好的效果。不過(guò)物極必反，雖然橙子的益處多多，但不宜多吃，會(huì)上火。

2、柚子

柚子和橙子一樣都含有非常豐富的維生素C，而且柚子具有清熱解毒、止咳平喘、促進(jìn)消化的作用。柚子中的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鉀等元素，對(duì)于口腔潰瘍、牙齦出血而導(dǎo)致的牙齦萎具有很好的預(yù)防作用。

3、檸檬

檸檬的可感雖然很酸，但是它卻具有美白肌膚、潤(rùn)膚、降低膽固醇、開(kāi)胃解毒的功效?；忌狭搜例l萎縮、牙齦出血之后可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬蜂蜜水，對(duì)于口腔的修復(fù)提供了很大的幫助。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果中豐富的果膠對(duì)于口腔修復(fù)具有很好的效果，而牙齦萎縮正是因?yàn)榭谇坏膬?nèi)壁、牙齦受到了損害。那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋(píng)果，及時(shí)補(bǔ)充人體所需的各種維生素。

5、葡萄

葡萄具有補(bǔ)血、強(qiáng)筋健骨、滋生益肝的作用，它其中豐富的維生素對(duì)于牙齦萎縮等癥狀具有很好的緩解和預(yù)防作用。

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