腳踝扭傷在我們的生活中很常見,但是,不要因為它常見,或者因為身體有自愈功能而不去管它,腳踝扭傷時很痛,而且持續(xù)的時間一般較長,因此,腳踝扭傷時還是要多注意,盡早治療,以免造成更嚴重的后果,那么,腳踝扭傷應該如何治療呢?
1、去醫(yī)院治療
腳踝扭傷時,患者不能確定是否傷到里面的骨頭,有時候可能不會引起注意,但是,腳踝扭傷時一定要先去看醫(yī)生,讓醫(yī)生清楚情況,看是否傷到骨頭,傷到骨頭,需要去骨科進行下一步治療,若情況不嚴重,可以選擇其它治療方式。
2、藥物治療
藥物治療大概是我們馬上就能想到的,腳踝扭傷是屬于跌打損傷類的疾病,如果不嚴重的話倒是好治,一方面可以選擇口服藥,例如中華跌打丸、三七口服片,還有一些消炎藥也是需要一些的,以免腳踝扭傷造成身體發(fā)炎,這些藥能幫助機體快速找到問題,并發(fā)揮功效,治療出現問題的部分,效果比較明顯。另一方面可以選擇外擦藥,如云南白藥噴劑、跌打損傷膏、紅花油等,這些都是具有活血化瘀的功效的一些藥物,能幫助快速消腫,恢復肌肉。
3、手療法
可以輕輕按揉傷處,力度不要太重,轉動自己的手腕,按揉,類似于給局部按摩,可以幫助快速消腫。還可以選擇熱敷的方法,局部熱敷有助于促進血液循壞,促進組織水腫快速消散,能使腳踝扭傷快速愈合。
腳踝扭傷腫了首先要制動,冰敷消腫,盡快的止住血,防止造成撕裂的口子越破越大,其次進行一些固定,慢慢愈合。為更好地達到治療效果,可同時服用一些內服藥物。崴腳后要注意飲食,可多食用一些蛋白類事物和骨湯。還要注意適當運動,適當的恢復性鍛煉可以促進血液循環(huán)和關節(jié)復位。
扭傷后的處理:
24小時內先冷敷或冰敷,以利于血管收縮,減輕出血,起到消腫止痛的作用;
24小時后可每日熱敷,以利于促進血液循環(huán),減輕水腫。
不嚴重的軟組織損傷一般可靜養(yǎng)自愈。
如果2-3周內無法自愈,必須積極用藥,否則會發(fā)展成慢性炎癥。局部用藥推薦廣西黃氏的跌打活絡酒,對于促進微循環(huán),消腫止痛效果很好,新的扭傷一般一個禮拜以內都能痊愈,藥酒價格也便宜。對于慢性炎癥也能在一個月左右徹底治愈。
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