兩種常見(jiàn)的活血化瘀食譜

兩種常見(jiàn)的活血化瘀食譜

很多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)跌打損傷的癥狀了，嚴(yán)重的危害自身的健康，并且還非常的疼痛，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)淤血的情況，這時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗钛龅氖匙V，下面我們一起來(lái)了解一下兩種常見(jiàn)的活血化瘀食譜。

茄子雞片湯

原料:雞胸肉200克,長(zhǎng)茄子2根

調(diào)味料:紅辣椒油,鹽,白糖,料酒,醬油,水淀粉

做法:茄子去蒂,洗凈后切成薄片,鍋放油,等油溫?zé)岷蠓徘炎诱ㄒ恍?撈出備用,雞胸肉洗凈,切條備用;紅辣椒油、料酒、醬油、白糖、水倒入鍋里,開(kāi)火煮沸,放入雞胸肉,等雞胸肉煮到九成熟時(shí),倒入茄子煮熟,加鹽調(diào)味即可。這時(shí)候我們大家就可以吃到美味的茄子雞片湯了，當(dāng)然，茄子雞片湯的保健功效是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)氖秤酶强梢云鸬讲诲e(cuò)的活血化瘀的作用的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康非常的有幫助的。

油菜粥

材料:油菜150克,大米100克

做法:將油菜洗凈,切細(xì)備用大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮熟,待熟時(shí)調(diào)入油菜,煮至粥熟(或?qū)⒂筒苏ㄖ?調(diào)入大米粥中,再煮一二沸即可)，當(dāng)然，油菜粥的做法也不難，我們大家在生活中是可以經(jīng)常發(fā)做著食用一些油菜粥的，其實(shí)經(jīng)常食用油菜粥，還可以起到不錯(cuò)的活血化瘀的作用，大家要知道，油菜有散血消腫功效,油菜粥辛散行血,作用緩和,用于治血滯等疾病,常作為輔佐食療方，所以適當(dāng)?shù)氖秤糜筒酥嗍强梢云鸬椒浅：玫纳⒀[的作用的。

相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于日常生活中的一些活血化瘀的美味食譜也是有所了解了，我們可以知道，茄子雞片湯以及油菜粥等等這些食譜都是具有不錯(cuò)的活血化瘀的功效的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處。

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