腳底有哪些穴位

中醫(yī)認(rèn)為，不同穴位對人體健康有著不同的作用，通過按壓不同穴位可以帶來一定的理療作用。人的腳底也遍布很多重要的穴位，對人體健康有著不同的功效。那么，腳底都有哪些穴位呢？

腳底有哪些穴位

腳底的穴位有涌泉穴，大敦穴，太沖穴，太白穴，太溪穴等。經(jīng)常刺激這些穴位對身體非常好，可以幫助促進身體的血液循環(huán)，緩解身體的疲勞，還有預(yù)防疾病的功效。

1、涌泉穴

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一。涌泉藥物敷貼是臨床常用的治療方法之一。

3、大敦穴

大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。指壓大敦穴，能使頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重復(fù)10次左右。

4、太沖穴

太沖穴位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動脈波動處。按摩有助于緩解頭痛頭暈、疝氣、失眠、月經(jīng)不調(diào)、四肢關(guān)節(jié)酸痛、肋間神經(jīng)痛、腰痛、下肢痙攣等。

5、太白穴

太白穴位于第一跖骨小頭后下方凹陷處。太白穴是人體健脾要穴，按摩此穴位有助于緩解胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。

6、太溪穴

溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。按摩太溪穴有助于緩解頭痛目眩、齒痛、耳聾、耳鳴、氣喘、胸痛咯血、月經(jīng)不調(diào)、失眠健忘等。

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