中醫(yī)認為,身體里有個神庭穴,其是智慧之穴,主要調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常按摩此穴,可使人的大腦更聰明,提神靜心。此外,常按摩此穴,還可以治療驚悸不安、頭痛等病癥。那么你知道頭痛按什么穴位可以緩解嗎?
頭痛按什么穴位可以緩解
1、百會穴
百會穴位于頭頂與兩耳尖連線交點處,按摩時,范圍要遍及后頸部,肩膀等區(qū)域內(nèi)。 需要注意的是,平時有高血壓,動脈硬化,心臟病等疾病,眩暈時不要用按壓的方法按揉頭部。
2、太陽穴
順時針按摩5分鐘可以緩解頭痛的癥狀。太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處,是顱骨最薄弱的部份,如果受到打擊很容易形成骨折。骨折后可直接影響腦的功能。
3、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂平齊。?按摩時用拇指食指指尖扣住雙側(cè)風(fēng)池穴,指壓后按摩2分鐘,便會頭腦清醒,解除眩暈。
4、合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱"拿虎口".如能經(jīng)常拿捏、點按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
5、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)即腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間,按摩者用拇指端按摩內(nèi)關(guān)穴,左右交替,按摩時先輕后重,直至有酸脹,麻木感后,再按壓5分鐘對于頭痛的治療也是非常好的。
6、天柱穴
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。本方法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
如果是頸源性的頭痛,還可以按摩頸部的肌肉,也可以做頸部肌肉熱敷的療法或者是給予頸部肌肉進行針灸、拔罐的治療,對于頭痛都有較好的效果。另外,頭痛是一種比較常見的癥狀,一旦發(fā)生這種狀況要找出病因,積極的進行治療,避免造成嚴重的后果。
偏頭痛發(fā)作時可以按壓太陽穴或者印堂穴,對緩解癥狀有一定改善作用。偏頭痛主要是由于勞累、疲勞、情緒波動,以及女性生理期和食用奶酪、巧克力、咖啡、咸菜、腌肉、紅酒等因素誘發(fā),是神經(jīng)血管功能紊亂的一種表現(xiàn),通過按壓太陽穴和印堂穴可以有效改善血液循環(huán),恢復(fù)血管的收縮舒張功能,放松局部肌肉,從而改善偏頭痛的癥狀,注意按壓時一般力度不要太大。
如果偏頭痛癥狀比較嚴重時,可能還要用一些藥物進行治療,特別嚴重的偏頭痛發(fā)作要用麥角胺咖啡因和祛痰類的藥物進行治療。如果癥狀一般,可以用鈣離子阻滯劑氟桂利嗪改善癥狀,同時也可配合按壓太陽穴、印堂穴、風(fēng)池穴,以及額后的睡眠穴位等,可以起到放松肌肉、安神和改善頭痛癥狀的作用。
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