中藥泡腳藥方大全

導(dǎo)讀：泡腳能起到改善全身的血液循環(huán)，從而達到人體保健養(yǎng)生的作用。用中藥泡腳，還可達到預(yù)防疾病，舒緩壓力的效果。今天小編為大家介紹一些常見的中藥泡腳藥方，一起來看看吧。

中藥泡腳藥方大全

1、材料：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。

功效：可以緩解腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力。

用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

2、材料：吳茱萸40g，米醋（白醋）適量。

功效：可以緩解失眠。

用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

3、材料：艾葉50g、青蒿50g、生姜50g、蒼術(shù)

功效：溫陽散寒

用法：四味藥加水煎煮，水開后小火煮15分鐘，倒入足浴桶，調(diào)溫度至40℃左右，泡腳20分鐘，每日一次。

4、材料：五味子20g、香附20g、首烏藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲

功效：安神，改善失眠

用法：用紗布裹好藥材，放入水中煮50分鐘，倒入足浴桶，待溫度降至40℃左右，泡腳半個小時，每日一次。

5、材料：桂枝15g、銀花15g、紅花

功效：滋潤皮膚、改善皮膚皸裂

用法：三味藥加水煎煮，煮好后倒入足浴盆，調(diào)溫度至40℃左右，泡腳30分鐘，每日一次。

6、材料：黨參15g、黃芪20、白術(shù)

功效：補中益氣

用法：三味藥加水煎煮，煮好后加入足浴盆，調(diào)溫度至40℃左右，泡腳30分鐘，每日一次。

泡腳的注意事項：

1、泡腳后不能馬上睡覺、趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

2、老年人泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

3、泡腳的時間最好選擇是睡覺前，飯后一個小時之后，這樣可避免血液下流而影響對食物的消化。

4、妊娠及月經(jīng)期婦女不宜泡腳，此時泡腳容易影響婦女及胎兒的健康。

5、足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者，泡腳易引起傷口感染。

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