導(dǎo)讀:如果體內(nèi)濕邪過(guò)重,會(huì)引起消化吸收障礙,表現(xiàn)為大便稀、胃腫、食欲飲食、酸敗。在這種情況下,我們可以用健脾祛濕的中藥來(lái)調(diào)理。健脾祛濕的中藥方劑有很多,今天小編為大家介紹一下健脾祛濕的中藥方劑有哪些吧!
健脾祛濕的中藥方劑
1、香砂養(yǎng)胃湯:由黃芩、薏苡仁、甘松、肉豆蔻等組成。其關(guān)鍵作用是溫中和胃,除濕和胃,治療體內(nèi)水分阻塞胃而引起的胃消化吸收障礙。
2、六君子湯:由人參 9克、白術(shù) 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陳皮 3克、半夏 4。5克組成,可以加入大棗和生姜一起煎服,有健脾補(bǔ)氣、祛濕化痰的功效,對(duì)于慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人群有很好的調(diào)理作用。
3、苓桂術(shù)甘湯:由茯苓12g,桂枝(去皮)9g,白術(shù)、甘草(炙)各6g組成,有溫陽(yáng)化飲、健脾利水的功效。其中茯苓和白術(shù)是健脾祛濕的常用組合,桂枝也有溫陽(yáng)健脾的作用。對(duì)于痰多咳嗽、陽(yáng)氣不足濕氣淤積等癥狀有很好的效果。
4、健脾湯:由附子、厚樸、甘草、炮姜組成。具有健脾祛濕散寒的功效,可治療脾胃濕冷、大便溏泄等癥。現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)常用于治療老年人感冒腹瀉。
5、附子理中湯:由大黃科技、人參、炮姜、甘草、黃芩組成。具有益氣養(yǎng)血、健脾祛濕的功效,可治療小兒脾胃虛弱、消化不良、反酸腹瀉。臨床上常用于治療胃及十二指腸潰瘍。
6、藿香正氣散:由赤芍、茯苓、厚樸、白芍、藿香等組成。對(duì)清熱利濕和胃有很好的效果,對(duì)濕濁引起的胃腸紊亂引起的嘔吐腹瀉有很好的療效。
7、二妙湯:由赤芍和黃柏兩種中草藥組成。其主要作用是治療濕熱下注引起的寒濕堆積,阻礙胃腸消化吸收,因食欲不振引起惡心、干嘔。
8、五苓散:由薏苡仁、澤瀉、豬苓、黃芩、肉桂粉組成,具有很好的去濕效果。五苓散中的四味藥都是祛濕的最佳方劑。
健脾祛濕的方法有哪些
除了藥物治療,生活調(diào)理也是非常重要的,生活中要注意以下幾點(diǎn)
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以達(dá)到健脾的功效,脾健運(yùn)了濕氣自然就出,對(duì)于改善體質(zhì)效果不錯(cuò);
2、飲食中也要注意清淡飲食、注意少鹽,可以用艾草來(lái)熏,比如膻中、中脘、足三里;
3、飲食清淡,比如忌食油膩生冷刺激的食物,以免使脾胃功能下降,濕邪停滯。同時(shí)要少飲酒,因?yàn)檫@些都容易產(chǎn)生濕氣;
4、注意起居規(guī)律,中午要適當(dāng)午休,夜晚避免熬夜。
中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪,其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機(jī)、影響脾胃運(yùn)化。并且常常與他邪夾雜致病。健脾祛濕選用哪些中藥方呢?下面由我給大家介紹補(bǔ)腎健脾除濕的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎健脾除濕的中藥方
健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥,因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩:類方》卷五中的?健脾丸?方加減而成的,為保和丸的姊妹方,小兒消化不良最為常用,此外,還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等?!境煞帧奎h參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)?!痉浇狻糠街杏命h參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用,補(bǔ)脾益胃,理氣運(yùn)滯,對(duì)于脾虛食積證極為適用?!竟δ苤髦巍拷∑㈤_(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健脾祛濕的中成藥:木香順氣丸
【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)?!竟δ苤髦巍啃袣饣瘽?,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。健脾祛濕的中成藥:附子理中丸【成分】:附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草?!竟δ苤髦巍繙刂薪∑ⅰS糜谄⑽柑摵?,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病癥。
健脾祛濕的中成藥:參苓白術(shù)丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱?!境煞帧咳藚?、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗?!竟δ苤髦巍垦a(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉健脾祛濕的中成藥:歸脾丸【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。【功能主治】益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。
補(bǔ)腎健脾除濕吃什么食物好
海參
可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
芡實(shí)
具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。
山藥
性平味甘,為中醫(yī)?上品?之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
枸杞子
性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
補(bǔ)腎健脾除濕的護(hù)理工作
1.戒色,戒淫,包括手淫、意淫,房事過(guò)多。這個(gè)是最有效也是最難的方法。手淫傷腎,這是公認(rèn)的常識(shí),而腎為五臟之根,腎又上通于腦,手淫傷腎的后果可想而知!現(xiàn)在不管是西醫(yī)還是中醫(yī),都已經(jīng)完全證實(shí)手淫會(huì)導(dǎo)致身體染上各種疾病,手淫會(huì)導(dǎo)致全身出現(xiàn)各種失調(diào),嚴(yán)重者會(huì)得上神經(jīng)癥!
2.去看中醫(yī)。雖然很多人都說(shuō)醫(yī)院是吸血鬼,但醫(yī)院能給人第二次生命,這個(gè)是不得不承認(rèn)的。中醫(yī)學(xué)博大精深,幾千年的文化,能夠?qū)ΠY下藥,比你亂買補(bǔ)品,不知好多少倍,所以排在第二的寶坐無(wú)可厚非。
3、經(jīng)常吃牡蠣。牡蠣有良好的食療效果。中醫(yī)認(rèn)為牡蠣甘平無(wú)毒可解五臟,調(diào)中益氣養(yǎng)血以解丹毒,醒酒止渴活血充饑,常食還有潤(rùn)膚養(yǎng)顏養(yǎng)容功能?!侗静菥V目》記載:牡蠣肉?多食之,能細(xì)潔皮膚,補(bǔ)腎壯陽(yáng),并能治虛,解丹毒。?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養(yǎng)血等功能。牡蠣還具有?細(xì)肌膚,美容顏?及降血壓和滋陰養(yǎng)血、健身壯體等多種作用,因而被視為美味海珍和健美強(qiáng)身食物。
4.多吃枸杞。性味:枸杞子:甘,平。枸杞葉:苦、甘;性涼。功能:枸杞子:養(yǎng)肝,滋腎,潤(rùn)肺。枸杞葉:補(bǔ)虛益精,清熱明目。枸杞直接嚼食最佳,其次泡水。
濕氣過(guò)盛 ,在現(xiàn)代人身上太普遍了,百分之七八十的人都有這個(gè)問(wèn)題 ,來(lái)看診的患者,伸出舌頭一看,幾乎都是舌體胖大、有齒痕,這些都是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。
很多人會(huì)有疑問(wèn),體內(nèi)水濕多,是因?yàn)楹人嗔藛??其?shí)并不是,體內(nèi)水濕多,是因?yàn)樯眢w運(yùn)化水液的系統(tǒng)出了問(wèn)題 。
正常情況下,我們喝進(jìn)體內(nèi)的水,首先要通過(guò)脾的運(yùn)化,把需要的水液運(yùn)輸?shù)缴眢w各部分,被機(jī)體利用,之后再把廢棄的水液通過(guò)膀胱、汗液等排出體外。
如果身體的水液運(yùn)化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,水液不能正常被利用,排泄系統(tǒng)也出了問(wèn)題,此時(shí)就算不喝水,也會(huì)出現(xiàn)水濕在體內(nèi)聚集。
水濕 很可怕的一點(diǎn)在于具有潛伏性 ,它前期人體 根本感知不到 ,等到人體能發(fā)現(xiàn)它的時(shí)候 ,它就已經(jīng)攻克了脾胃,占據(jù)了五臟六腑,彌漫在身體的每一條經(jīng)絡(luò)、每一個(gè)器官。
而且濕邪 還有一個(gè)非??膳碌奶攸c(diǎn)——纏人 。俗話說(shuō)“千寒易去,一濕難除”,濕氣在人體內(nèi),如油入面。你想啊,油和進(jìn)了面里,再想把油從面里弄出來(lái),那種難度。
另外,濕邪從不單獨(dú)作戰(zhàn) ,它很容易與風(fēng)、寒、痰、熱等結(jié)合在一起 ,形成風(fēng)濕、寒濕、濕熱、痰濕等,導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種病癥。
所以祛濕的根本,在于早發(fā)現(xiàn) 。發(fā)現(xiàn)得早,健脾調(diào)理就可以;發(fā)現(xiàn)得晚,就需要先消去體內(nèi)的“邪”氣,然后再健脾。
醫(yī)圣張仲景 對(duì)濕氣研究很透徹,有一個(gè)祛濕名方——苓桂術(shù)甘湯 ,成為后世祛濕的鼻祖方 。
這個(gè)方子始于東漢末年 ,當(dāng)時(shí)洛陽(yáng)荒旱,流行瘟疫,很多窮苦的病人因沒(méi)錢治病相繼離世,張仲景聽(tīng)說(shuō)后從南陽(yáng)趕過(guò)去,為窮老百姓免費(fèi)看診治病。這期間,發(fā)現(xiàn)一個(gè)山村的病人,比其他地方病人病情更重,仔細(xì)問(wèn)診總結(jié)后,發(fā)現(xiàn)該村子很多人有“濕病”,所以病情比別的地方嚴(yán)重。
于是經(jīng)過(guò)治療加觀察,發(fā)明出了流傳至今的千古祛濕方——苓桂術(shù)甘湯。組方就四味藥,茯苓、桂枝、白術(shù)、炙甘草 。
張仲景認(rèn)為:“病痰飲者,當(dāng)以溫藥和之。 ”(《金匱要略》)所以這個(gè)方子的治療思路,重在溫陽(yáng)健脾化飲 。
因?yàn)?strong>脾主中州 ,職司氣化,為氣機(jī)升降之樞紐,若脾陽(yáng)不足,健運(yùn)失職,則濕滯而為痰為飲。而痰飲 隨氣升降,無(wú)處不到,停于胸脅,則見(jiàn)胸脅脹滿 ;阻滯中焦,清陽(yáng)不升,則見(jiàn)頭暈目眩 ;上凌心肺,則致心悸、短氣而咳 。
這個(gè)方子中,君藥是茯苓 ,既能健運(yùn)脾胃,消除已聚之痰飲,又善平飲邪之上逆 。脾胃功能強(qiáng)大,就可以將體內(nèi)痰飲化成水液,茯苓往下走的,能夠把中焦脾胃的水濕,通過(guò)小便的方式排出去。脾胃強(qiáng)大,痰飲隨氣而降,胸脅脹滿、頭暈?zāi)垦0Y狀就會(huì)消失。
張仲景“病痰飲者,當(dāng)以溫藥和之?!边@個(gè)溫藥指的便是方中的桂枝,桂枝 在該方中為臣藥 。桂枝就是桂樹(shù)的枝丫,生發(fā)之力非常強(qiáng)大。桂枝在人體內(nèi)好像太陽(yáng),能夠氣化中焦脾胃的水濕,讓水濕變成人體可以利用的“水蒸氣”和汗液 ,“水蒸氣”滋潤(rùn)身體各個(gè)器官被利用,汗液隨毛孔排出體外。
方中白術(shù) 甘溫補(bǔ)虛,苦溫燥濕,在該方中為佐藥 ,可廣泛用于治療脾氣虛弱,運(yùn)化失職,水濕內(nèi)生之癥。白術(shù)味香,它既能輔助茯苓補(bǔ)氣健脾,也能輔助桂枝燥濕利尿 。
炙甘草作為使藥, 主要功效是補(bǔ)中益氣,調(diào)和諸藥 。另外炙甘草在這個(gè)方子中還有一個(gè)作用——收斂津液 ,因?yàn)榉街泄鹬?、白術(shù)藥性比較溫燥,且茯苓利水,為防止體內(nèi)大量津液流失,所以加入炙甘草反佐一下。
這個(gè)方子緊緊扣住“諸濕腫滿皆屬于脾”這個(gè)思想:桂枝從脾胃走到肌肉皮膚 ;白術(shù)從脾胃往上走,升發(fā)清陽(yáng) ;茯苓從脾胃往下走,降掉濕濁 ;炙甘草穩(wěn)固脾胃大本營(yíng) 。全方溫而不燥,利而不峻,有陰有陽(yáng),有升有降,有浮有沉,有補(bǔ)有瀉,標(biāo)本兼顧,配伍嚴(yán)謹(jǐn),藥僅四味,卻有千軍萬(wàn)馬之聲勢(shì),臨床祛濕療效驚人!
第一個(gè)治療“心下逆滿” 。心下就是脾胃這個(gè)部位,逆滿就是脾胃水濕太多了,有一種上逆的感覺(jué),比如喝點(diǎn)水就想打嗝或者嘔吐。
第二個(gè)治療“氣上沖胸” 。意思就是說(shuō)濕氣太多了,不能氣化成津液,到胸部這個(gè)位置受到了阻擋,于是就有一種氣沖到胸部,很膈應(yīng)的感覺(jué)。
第三個(gè)治療“起則頭?!? 。意思是說(shuō),蹲下去馬上站起來(lái)頭暈。蹲久了站起來(lái)頭暈正常,很多人都有,但是如果剛蹲下就站起還頭暈的話就是濕氣太重的原因。當(dāng)然也有單純血虛的原因。但如果一個(gè)人濕氣太重的話,他的腦部氣血就相對(duì)不足,因?yàn)橛幸徊糠直粷駳庹紦?jù)了,所以起身的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腦缺血從而頭暈。
第四個(gè)治療“身為振振搖” 。走路的時(shí)候身體搖晃,需要扶著墻走。為什么會(huì)搖晃呢?可以想象一下,只有小舟在江河里才會(huì)搖晃,身體里面的水濕多了,身體就好比小舟,搖搖晃晃的。
以上四個(gè)癥狀是苓桂術(shù)甘湯的主攻方向 ,當(dāng)然,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。放到今天來(lái)說(shuō),只要貼你有濕氣,尤其是中焦脾胃有濕氣都可以用這個(gè)方子 。
顯著特點(diǎn)就是舌頭又胖又大,口水多 。
中醫(yī)博大精深,很多中藥方劑治療效果都很好,但使用一定要根據(jù)患者的具體情況 ,來(lái)綜合判斷和分析,辨證用藥 。此類藥方不適合咳痰粘稠和飲邪化熱 這兩類型的患者。
健脾祛濕養(yǎng)生茶配方
健脾祛濕養(yǎng)生茶配方,脾虛不僅會(huì)引起食欲不振、消化不良等癥狀,而且還可能會(huì)導(dǎo)致濕氣過(guò)重,對(duì)人體健康造成嚴(yán)重影響。合理飲茶能夠改善脾虛的狀況。下面分享健脾祛濕養(yǎng)生茶配方。
健脾祛濕養(yǎng)生茶配方1 1、四君子茶
食材:黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草
做法:黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草放入鍋中,加水煎服即可。
功效:具有健脾益氣、促進(jìn)消化的作用,可用于改善脾胃氣虛癥。另外,對(duì)中樞神經(jīng)、心腦血管和內(nèi)分泌有很好的調(diào)節(jié)作用。
2、赤小豆薏仁茶
食材:赤小豆、薏仁、少許紅糖
做法:薏仁洗凈后,文火炒熟驅(qū)寒,與提前煮熟的赤小豆放入養(yǎng)生壺中,加適量清水繼續(xù)煮10分鐘,加入少許紅糖攪拌均勻即可。
功效:具有健脾養(yǎng)胃、利水排濕、利尿消腫的功效,可用于緩解濕氣過(guò)重所引起的脾胃虛弱癥。
3、陳皮大棗生姜紅茶
食材:陳皮、大棗、生姜、紅茶
做法:陳皮、大棗洗凈,與切成絲的生姜一起放入養(yǎng)生壺中,加入少許紅茶,加水燉煮十五分鐘左右即可。
功效:具有健脾祛濕、散寒暖胃、補(bǔ)血益氣、提高免疫力的作用,可用于改善寒濕所致的脾虛、食欲不佳、消化不良等癥。
健脾祛濕的中藥方子
1、六君子湯
六君子湯出自《醫(yī)學(xué)正傳》,方子由人參 9克、白術(shù) 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陳皮 3克、半夏 4.5克組成,可以加入大棗和生姜一起煎服,有健脾補(bǔ)氣、祛濕化痰的功效,對(duì)于慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人群有很好的調(diào)理作用。
2、苓桂術(shù)甘湯
苓桂術(shù)甘湯是出自《金匱要略》的中藥方劑,由茯苓12g,桂枝(去皮)9g,白術(shù)、甘草(炙)各6g組成,有溫陽(yáng)化飲、健脾利水的功效。其中茯苓和白術(shù)是健脾祛濕的常用組合,桂枝也有溫陽(yáng)健脾的作用。對(duì)于痰多咳嗽、陽(yáng)氣不足濕氣淤積等癥狀有很好的效果。
3、半夏瀉心湯
半夏瀉心湯出自《傷寒論》,方中有半夏 9克;黃芩 6克;干姜 6克;人參 6克;炙甘草 6克;黃連 3克;大棗 4枚,其中半夏辛溫,散結(jié)除痞,干姜散寒,又以人參、大棗甘溫益氣、補(bǔ)益脾虛,是和中健脾、溫陽(yáng)祛濕的好方子。
4、升陽(yáng)除 濕湯
升陽(yáng)除濕湯出自《蘭室秘藏》下卷,由蒼術(shù)3克 柴胡 羌活 防風(fēng) 升麻 神曲 澤瀉 豬苓各1.5克 炙甘草 陳皮 麥蘗面各0.9克組成,適宜脾虛濕盛的人群服用,對(duì)于改善食欲不振、大便溏泄等癥狀有很好的改善。若是畏寒者,可加入生姜和大棗。
5、蕁麻疹湯
蕁麻疹湯最初實(shí)際上是一方治療蕁麻疹的偏方,由蒼術(shù)5克,白術(shù)30克,茯苓15克,荊芥15克,丹皮15克,防風(fēng)9克,白蒺藜12克,僵蟲10克,川芎9克,丹參15克,黃芩10克,龍骨15克組成。其中茯苓、白術(shù)健脾益氣,川芎防風(fēng)祛風(fēng)止痛,所以有健脾益氣、祛風(fēng)濕的功效。
6、羌活勝濕湯
羌活勝濕湯出自《內(nèi)外傷辨》,屬于祛濕方,由羌活 3克;獨(dú)活 3克;藁本 1.5克;防風(fēng) 1.5克;甘草 1.5克(炙);川芎 1.5克;蔓荊子 0.9克 組成。其中羌活、獨(dú)活、防風(fēng)能祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié),川芎能活血、祛風(fēng)止痛,蔓荊子有祛風(fēng)止痛的功效,幾種藥材合用有很好的的祛風(fēng)利濕的作用。對(duì)于有風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕患者,有很好的治療效果。
7、健脾祛濕湯
健脾祛濕湯就屬于比較現(xiàn)代的中藥方劑,由白術(shù)15克,茯苓15克,山藥30克,草蔻10克,生薏米30克,生扁豆30克,萆解10克,枳殼15克,黃柏15克,芡實(shí)15克,桂枝10克,花粉10克組成,用水煎服,有健脾和胃、清熱祛濕的功效。
健脾祛濕養(yǎng)生茶配方2 8款冬季健脾祛濕養(yǎng)生茶
1、生姜紅茶
氣溫下降,常易引起胃痛發(fā)作,尤其是胃寒者。這時(shí)喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
做法:紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。
2、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱,有安神定志的效果,可以讓人心情舒暢,從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
做法:用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時(shí)采用自上而下的沖入沸水,這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾,茶香花香四溢。
3、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的.佳品。枸杞可以護(hù)肝補(bǔ)腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。
4、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
做法:將生姜切成細(xì)絲,蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中,用開(kāi)水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當(dāng)作茶來(lái)喝。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用,會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果,還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。
6、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語(yǔ)“消化酵母”無(wú)比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。
做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用;不愿意煮的朋友可以用開(kāi)水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。
7、普洱茶
普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功,且普洱茶含的茶堿非常少,不易造成飲后失眠。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
做法:將普洱茶葉置入濾杯中,約10克(鋪滿杯底,略高)。將才煮開(kāi)的沸水注入濾杯中,蓋末茶葉。片刻,拿出濾杯,棄去第一道茶水。再次注入沸水,蓋末茶葉,蓋上杯蓋,靜置20秒左右。打開(kāi)杯蓋倒置,取出濾杯,稍稍滴去茶汁,置于杯蓋內(nèi)。
8、桂花茶
脾胃虛寒的人,很可能在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病,喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。古人認(rèn)為桂花為百藥之長(zhǎng),可以“散冷氣”。桂花性溫味辛,煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,可以化痰散瘀,對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開(kāi)水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。
健脾祛濕養(yǎng)生茶配方3 哪幾種食物不宜與茶葉同吃
1、茶和白糖
茶葉味苦性寒,人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性,達(dá)到清熱解毒的效果。
如茶中加糖,就會(huì)抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方,作為食療可以,若平時(shí)飲茶則不宜配糖。
2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
3、茶與酒
不少人酒后都愛(ài)飲茶,想達(dá)到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效,但這對(duì)腎臟是不利的。
因?yàn)榫坪箫嫴?,茶堿產(chǎn)生利尿作用,這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解,即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟,乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性,從而易對(duì)腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽(yáng)痿、小便頻濁,睪丸墜痛等癥狀接通而至。
4、茶與羊肉
雖然時(shí)常吃一些羊肉對(duì)身體大有稗益,但在吃羊肉喝茶時(shí),羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”,生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對(duì)腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動(dòng)減弱,大便里的水分減少,容易發(fā)生便秘。
所以,不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶,應(yīng)等2—3小時(shí)再飲茶。
5、茶與藥
茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀,影響藥物吸收。
如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(安定等),則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會(huì)使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。
因?yàn)樗幬锓N類很多,不容易掌握,所以一律用溫水送服,有益無(wú)害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白質(zhì),而茶葉中鞣酸較多,如食狗肉后立即飲茶,會(huì)使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用,能減弱腸蠕動(dòng),產(chǎn)生便秘,代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動(dòng)吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。
寒濕,是一種疾病。中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個(gè)方面。下面由我給大家整理了除寒濕最好的中藥方相關(guān)知識(shí),希望可以幫到大家!
除寒濕最好的中藥方
寒濕煎
【處方】紫蘇、川芎、花椒、雨前茶。
【功能主治】因風(fēng)濕而頭痛者。
【用法用量】加蔥白5寸,水煎,熏頭一刻,熱服,蓋暖出汗。
【摘錄】《仙拈集》卷二
寒濕神應(yīng)藥酒
【處方】肉桂2錢,枸杞子2錢,大熟地2錢,全當(dāng)歸2錢,羌活2錢,益智仁2錢,川牛膝2錢,漢防己2錢,宣木瓜2錢,杜仲2錢(米泔水洗凈炒斷絲),龍骨3錢(酥炙)。
【制法】上藥裝入細(xì)夏布袋內(nèi),用高汾酒5斤,同入瓷瓶?jī)?nèi),封固,隔水煮1炷香取出,放土中退火氣3日。
【功能主治】諸般風(fēng)寒濕氣,半身不遂,血?dú)饽郎?,步履艱辛,足膝疼痛。
【用法用量】每早、晚飲2杯。
【摘錄】《集驗(yàn)良方》卷二
寒濕相連湯
【處方】黃耆1錢,白術(shù)1錢,蒼術(shù)1錢,干姜8分,木瓜1錢,防己1錢,豬苓8分,腹皮1錢。
【功能主治】寒濕相兼證。
【摘錄】《脈癥正宗》卷一
寒濕產(chǎn)生原因
濕寒多為脾虛導(dǎo)致。若體外空氣潮濕寒冷便會(huì)導(dǎo)致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證,人體內(nèi)便會(huì)有濕寒之邪了。
1、寒濕之邪停留在經(jīng)絡(luò),關(guān)節(jié)部位,要用祛風(fēng)濕通絡(luò)的藥物。中藥藤類多具有此種功效;還要根據(jù)身體上下肢的不同,選用不同的中藥,如羌活一般用于上肢,獨(dú)活多用于下肢。
2、寒濕之邪停留于臟腑,要選用入臟腑的化濕或者燥濕藥。如藿香、陳皮、半夏、厚樸等。
3、寒濕之邪用藥,還要看引起寒濕的具體病因。寒濕分為外濕和內(nèi)濕,外濕多由于外感六淫之寒濕;內(nèi)濕多由于臟腑陽(yáng)氣不足,尤其是脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的內(nèi)濕。外濕宜祛邪,內(nèi)濕要溫補(bǔ)臟腑之陽(yáng)氣。
若要解決濕寒之邪,便需祛濕溫中。在飲食上不要食用生冷食物,以免傷脾加重濕寒。用山藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益氣、祛濕升陽(yáng)。堅(jiān)持服用可令人體內(nèi)濕寒之邪消失。[2]
寒濕癥狀:
面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗,就代表寒濕越重。
1、舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒濕。
2、反復(fù)的口腔潰瘍,代表體內(nèi)有寒。
3、口臭時(shí)舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒。
4、咳嗽時(shí)痰是稀白的,代表體內(nèi)有寒。
5、流清鼻涕,代表體內(nèi)有寒。
6、流出的汗是涼汗,代表體內(nèi)有寒。
7、愛(ài)打噴嚏,特別是早上起來(lái),遇風(fēng)噴嚏不斷,代表體內(nèi)有寒。
8、感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷,代表體內(nèi)有寒。
9、經(jīng)常腹痛、腹瀉,代表體內(nèi)有寒。
10、臉上長(zhǎng)痘和斑,代表體內(nèi)有寒。
11、長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng),代表體內(nèi)有寒。
12、手、腳長(zhǎng)年冰冷,代表體內(nèi)有寒。
13、腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒。
14、四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀,代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多,時(shí)間越長(zhǎng),代表體內(nèi)寒濕越重。
寒濕病癥解析
為什么寒重反而會(huì)引起?火?呢?前面介紹過(guò),身體內(nèi)的寒重造成的直接后果就是傷腎,引起腎陽(yáng)不足、腎氣虛,造成各臟器功能下降,血液虧虛。腎在中醫(yī)的五行中屬水,水是灌溉、滋潤(rùn)全身的,當(dāng)人體內(nèi)這個(gè)水不足時(shí),就如大地缺水一樣,身體會(huì)干燥。臟器也是一樣,每個(gè)臟器都需要工作、運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)如果缺少了水的滋潤(rùn),就易摩擦生熱。最典型的是肝臟,肝臟屬木,最需要水的澆灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水,讓肝臟始終保持濕潤(rùn)的狀態(tài),它就不可能干燥,就不會(huì)有火。
還有頭面部也是最容易上火的部位。因?yàn)槟I主骨髓、主腦,腎陽(yáng)不足、腎氣虛時(shí)髓海就空虛,遠(yuǎn)端的頭部首先出現(xiàn)缺血,也就是?缺水?了,自然反應(yīng)的就是干燥的癥狀,如眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官,較容易受細(xì)菌的感染,當(dāng)頸部及頭面部的血液供應(yīng)減少后,這里的免疫功能就下降,會(huì)出現(xiàn)各種不適,這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會(huì)增加。又由于沒(méi)有充足的血液供應(yīng),各種炎癥很難治愈,就會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作,成為各種長(zhǎng)期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
當(dāng)現(xiàn)代人不分季節(jié)大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜后,當(dāng)人們?cè)谙募鹃L(zhǎng)期使用空調(diào)后,當(dāng)女士們?yōu)榱孙@示身材盡量少穿衣服后,大量寒濕正悄然進(jìn)入體內(nèi),自然腎火就越來(lái)越不足,虛火就越來(lái)越大。而普遍都采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療,這就使得寒上加寒、虛上加虛,越治火越大。
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