美國一位病理學(xué)家經(jīng)過長期研究指出:只有體液呈弱堿性,才能保持人體健康。正常人體液呈弱堿性,人在體育鍛煉后,感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏,其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解,在分解過程中,產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官,使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏。
而此時(shí)若單純食用富含酸性物質(zhì)的肉、蛋、魚等,會(huì)使體液更加酸性化,不利于疲勞的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、蘋果之類的水果,由于它們的成堿作用,可以消除體內(nèi)過剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,可減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能。
1.如果你有癌癥,說明身體是酸性的;
2.癌癥只能在一個(gè)酸性的身體擴(kuò)展;
3.如果你的身體變?nèi)鯄A性,癌癥不能擴(kuò)展;
4.如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性,不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好;
5.不管你的情況多么糟糕,哪怕只能活6個(gè)月,如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性,你的癌癥就不會(huì)擴(kuò)展,就會(huì)好。
一、多做“菜肉陷”
把蔬菜和肉一起剁成陷,不管是包子、餃子、餛飩、餡餅,寶寶在吃肉的同時(shí),也攝入了不少蔬菜。
二、多燒“組合菜”
把單純的“肉”,改為“菜配肉”。例如,把“炸大蝦”改成“黃瓜丁炒蝦仁”,綠多紅少,又好看又好吃;把“鹵豬肝”改成“甜椒炒豬肝”或“洋蔥炒豬肝”,素多于葷,既可以相互借味,又能相互補(bǔ)充營養(yǎng)成分。
三、把蔬菜當(dāng)“零食”吃
有的蔬菜洗干凈后,完全可以給孩子當(dāng)零食吃。用幾片水蘿卜、幾小段黃瓜、幾個(gè)櫻桃小番茄來代替巧克力、薯片,就能把孩子機(jī)體的“內(nèi)環(huán)境”調(diào)理好。酸堿平衡,孩子體內(nèi)的免疫長城就加固了。
酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
酸性體質(zhì)一般來說都很容易會(huì)發(fā)生各種疾病,而且對身體的健康特別不友好,如果有酸性體質(zhì)的人應(yīng)該要注意自我的調(diào)整,那我們就來看一下酸性體質(zhì)怎么調(diào)理。
酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
要養(yǎng)成比較良好的生活習(xí)慣,在日常生活中要注意各種健康食品的攝入,而且要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,盡量避免熬夜或者是喝酒等一些比較傷肝,傷腎的事情,這些對于我們調(diào)理好酸性體質(zhì)也是比較不好的。
2、多吃堿性食物
在生活當(dāng)中,我們在日常飲食可以多加一點(diǎn)含有堿類食品的東西,因?yàn)楹瑝A比較多的食品在進(jìn)入我們身體之后,可以和我們身體內(nèi)含有過量的酸中和,所以能夠達(dá)到調(diào)整我們酸性體質(zhì)的目的,在生活當(dāng)中多吃一些蔬菜,水果以及各種豆制品或者是海帶。
3、少吃酸性食物
少吃一些酸性的食品,比如說一些精制米,然后還有一些谷物類的東西,而且含有大量的油脂的東西,我們也要盡量避免,比如說動(dòng)物的內(nèi)臟,大量的肉類和禽類,還有糖類含量相對比較多的也要盡量避免。
4、多吃堅(jiān)果
吃一些含有比較多的微量元素的堅(jiān)果,比如說一些核桃,腰果,杏仁等。這些堅(jiān)果當(dāng)中含有的微量元素,對于我們身體當(dāng)中的酸性物質(zhì)的調(diào)理有比較好的調(diào)理。
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