酸性體質(zhì)的人喝什么茶好

但是在不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境影響下，我們的體質(zhì)會逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35。具有酸性體質(zhì)的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過于敏感、焦躁。醫(yī)學(xué)證明，如果人體傾向酸性，人體細(xì)胞的作用就會變差，導(dǎo)致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。

酸性體質(zhì)的產(chǎn)生是體內(nèi)堿性物質(zhì)不足所造成，自我預(yù)防和改善酸性體質(zhì)可先從飲食下手。首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營養(yǎng)攝入的平衡?？梢远喑孕┢珘A性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習(xí)慣。最后，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。

人體酸性體質(zhì)特征：

1. 口干，喉燥，愛喝水，而且怎么喝都仍感口渴。

2. 皮膚較干燥`缺少光澤，而且常常有癢癢的感覺。

3. 大便干燥容易便秘。

4. 臉色黯淡沒有光澤，有時還易浮腫。

5. 體態(tài)偏胖，且體重容易增加。

6. 眼泡浮腫，容易出現(xiàn)眼袋，常給人睡眼朦朧的感覺。

7. 身體常有憋悶不舒服的感覺，不過運動或活動后憋悶感減輕。

8. 照鏡子，常發(fā)現(xiàn)舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著。

9. 出汗多，而且黏糊糊的，體味較重。

10. 臉上和身上容易長斑點`斑塊等以前沒有出現(xiàn)過的皮膚變異。

11. 常嘴巴發(fā)苦，口臭，喜歡冷飲。

12. 容易對某些藥物、食物、花草植物及粉塵等物質(zhì)過敏。

13. 飲食稍不注意就容易上火，長痘痘，咽喉發(fā)炎等

14. 身體各部位經(jīng)常有說不出的不適。

什么是酸性體質(zhì)的人呢?通過文章的講解我們知道酸性體質(zhì)人群的癥狀，就知道了此體質(zhì)的人群類型，生活中很少有患者做此項檢查，也未重視過體質(zhì)的問題，患者身體出現(xiàn)疾病也未按照體質(zhì)進(jìn)行醫(yī)治。但是患者要進(jìn)行中藥調(diào)理治療的，也參考體質(zhì)的劃分進(jìn)行醫(yī)治，將對醫(yī)治有極大的幫助。

酸性體質(zhì)的人喝什么茶好

茶葉一直都是提高人體免疫力的重要飲品，對于防止酸性體質(zhì)的形成也是功不可沒，這其中起作用的當(dāng)然是茶堿，茶葉中茶堿都相對豐富，但根據(jù)可溶于水的不同，不同茶葉對預(yù)防酸性體質(zhì)的表現(xiàn)是不同的。

一般經(jīng)過慢火烘焙的茶葉，能夠?qū)⒉鑹A逼出表面，經(jīng)水一沖茶堿立即溶于水。所以，如果想調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，建議喝慢火烘焙茶，此茶表面可以見白霜。

酸性體質(zhì)的形成：

現(xiàn)在很多人每頓飯都離不開葷，去麥當(dāng)勞、肯德基吃洋快餐更是家常便飯。但是可能很多人不知道，大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果是使體內(nèi)產(chǎn)生過量的酸性物質(zhì)。當(dāng)酸性物質(zhì)超過了人體自身的調(diào)節(jié)能力時，人體的內(nèi)環(huán)境平衡就被打破，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為酸性體質(zhì)。

酸性體質(zhì)者一般免疫力較低，常常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。據(jù)統(tǒng)計，85%的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)，而兒童孤獨癥的發(fā)生、發(fā)展亦與過量食用“酸性食物”密切相關(guān)。

除了茶葉中的興奮成分外，茶堿“中和”體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也起到緩解疲乏的作用。因此，喝茶也能糾正酸性內(nèi)環(huán)境，改善酸性體質(zhì)。中堿性的食物還包括大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜等，強(qiáng)堿性的食物包括葡萄、天然海藻類等。

酸性體質(zhì)喝什么茶好呢?閱讀了上述文章后能對此問題做出解答，飲茶是非常好的習(xí)慣，但是也要健康的飲用茶水，茶葉的選擇不對，飲茶的方式不對等，對體質(zhì)都有一些改變，但是能否將酸性體質(zhì)調(diào)整到正常的范圍，還需要患者結(jié)合平時的飲食，生活中的注意事項與要點，可從很多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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