吃什么可以補(bǔ)脾腎呢

1.熱象明顯(如尿黃、口干、咽痛、皮疹顏色鮮紅)時(shí)，可試用梔子加雞蛋方：山梔子9克，打碎后加水1碗煎成半碗，去渣，加入雞蛋黃1個(gè)，打散后，雞蛋黃及藥液1次服完。每日1次，連服2個(gè)月。梔子性味苦寒，有清熱、瀉火、涼血之功效;雞蛋黃性甘、平，有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血熄風(fēng)之功效，兩者合用可滋陰涼血、養(yǎng)血活血。

2.三紅湯：紅棗50克，花生米紅衣20克，紅糖適量，共煎煮，吃棗喝湯，可補(bǔ)氣、生血、止血。

吃什么可以補(bǔ)脾腎呢

1、性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

2、陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

3、陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

4、山藥

山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

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