1.未準(zhǔn)爸爸別穿緊身褲
眾所周知,緊身褲或者牛仔褲,都會(huì)使陰囊的溫度急劇上升。而陰囊包裹住的睪丸又可謂是生產(chǎn)精子的工廠,而溫度太高,就會(huì)讓工廠罷工,難以產(chǎn)出精子,直接造成精子數(shù)量減少,質(zhì)量降低。在這個(gè)過(guò)程中,孕育男寶寶的Y精子會(huì)優(yōu)先陣亡,這就使得生女寶的幾率增大,當(dāng)然質(zhì)量太差的精子,還會(huì)極易導(dǎo)致不孕不育。
如果想要男寶,未準(zhǔn)爸爸就要做好準(zhǔn)備,換下緊身褲,穿上寬松的褲子,避免陰囊高溫,此外,也不要經(jīng)常洗桑拿或者沖熱水澡,也不要長(zhǎng)時(shí)間騎車,以防壓迫你的“兄弟”。
2.適當(dāng)禁欲
外國(guó)權(quán)威研究表明,精子越多,生男孩的幾率就越大。遵照這一理論,在愛愛之前,夫妻倆不妨在禁欲幾日,這樣到了造人之時(shí),就可以射出更多更好的精子,來(lái)提高生男寶的幾率。當(dāng)然,也不可禁欲過(guò)久,否則也同樣影響精子質(zhì)量。此外,一定要注重愛愛過(guò)程,越是和諧的性生活,越適合Y精子成長(zhǎng)。研究表明,女性在愛愛過(guò)程中達(dá)到高潮時(shí),會(huì)產(chǎn)出堿性的液體,這對(duì)Y精子來(lái)說(shuō),非常有益。
1、不熬夜:如果晚上超過(guò)凌晨1點(diǎn)還不睡覺,人體新陳代謝所需要的能量就不是依靠所攝入的食物所供給的了,而完全是由身體分泌的各種激素所支持,這時(shí)內(nèi)分泌的代謝會(huì)產(chǎn)生很多毒素,致使體液環(huán)境變酸。
2、不吃宵夜:通常在晚上8點(diǎn)過(guò)后再進(jìn)食就稱之為宵夜。因?yàn)槿梭w在晚上的代謝能力會(huì)降低,且很多器官都已經(jīng)進(jìn)入休息狀態(tài),所以會(huì)導(dǎo)致食物停留在胃腸系統(tǒng)中,逐漸變酸、發(fā)酵,并產(chǎn)生毒素,而使體質(zhì)變酸。
3、吃早餐:人體在凌晨4點(diǎn)半的時(shí)候,體溫會(huì)達(dá)到一天中的最低點(diǎn),此時(shí)血液循環(huán)的速度也是最慢的,如果睡得太晚又不吃早餐,人體得不到充足的能量補(bǔ)充,血液循環(huán)的速度會(huì)變得更慢,使人體處于缺氧的狀態(tài),體質(zhì)變得更壞。
4、多吃粗糧:精致的食物會(huì)加速胃腸的老化,雖然現(xiàn)在很多人都知道粗糧的好處,但對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)的上班族來(lái)說(shuō),距離粗糧還是有點(diǎn)遠(yuǎn),長(zhǎng)期進(jìn)食精致的食物會(huì)加速胃腸功能老化、衰退,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘等狀況,致使所進(jìn)食的食物都變成了對(duì)人體有害的有毒物質(zhì),體質(zhì)也逐漸變壞。
5、攝取正確比例的酸堿性食物:人體中含有大約80%的堿性物質(zhì)和20%的酸性物質(zhì),因此最健康的飲食方式,是攝取80%的堿性食物和20%的酸性食物,其中80%的堿性食物,是由60%的蔬菜和20%的水果構(gòu)成,而20%的酸性食物,則以蛋白質(zhì)及淀粉類食物各占10%構(gòu)成。
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