面部刮痧步驟有哪些

在排除疾病的情況下胸部和腹部是可以刮痧的。

1、刮拭胸部對(duì)心肺有保健和治療作用，可以改善和增強(qiáng)心肺的功能，預(yù)防和治療心悸、氣短、胸悶、心臟供血不足;刮拭胸部還能治療感冒、咳嗽、發(fā)熱、消除氣管、肺部炎癥;治療女性乳腺增生。

2、腹部刮痧：疏通肝膽、脾胃、腎經(jīng)、任脈，具有調(diào)節(jié)以上臟腑的作用，治療脾胃虛弱、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛。治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病。

但是刮拭胸部和腹部時(shí)一定要注意幾點(diǎn)：

1、胸部乳頭禁刮，胸部刮痧時(shí)應(yīng)避開(kāi)肋骨。

2、腹部柔軟，腹腔內(nèi)多重要臟器，宜用平補(bǔ)平瀉刮拭，手法應(yīng)柔和緩慢。

3、飯后半小時(shí)方可進(jìn)行刮拭。

肚子上可以刮痧嗎呢的問(wèn)題需要我們經(jīng)常進(jìn)行刮痧的朋友們引起注意，刮痧對(duì)于我們是生的身體，效果是非常好的，一方面可以幫助我們緩解疲勞的身體要一方面還可以有效地提高我們的精神狀態(tài)實(shí)在是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，大家都可以去嘗試一下。

面部刮痧步驟有哪些

刮痧療法，作為祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡(jiǎn)便易行，見(jiàn)效快無(wú)副作用，在歷史上流傳甚為久遠(yuǎn)。早在唐代，人們就用苧麻刮治痧病。

方法步驟

1、均勻上面部精油。

2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。

3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門。

4、開(kāi)始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下：

1) 承漿——聽(tīng)會(huì) 2) 地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì) 3) 人中——聽(tīng)會(huì) 4) 迎香——聽(tīng)會(huì) 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽(yáng)穴 8) 額頭分三段——太陽(yáng)穴

5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

8、頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

臉部刮痧時(shí)需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過(guò)猛。

以下就是臉部刮痧需要注意的一些問(wèn)題了，具體的方法大家可以對(duì)照等下來(lái)慢慢地學(xué)習(xí)。刮痧切不可以用力過(guò)猛，要舒適，動(dòng)作柔緩的進(jìn)行。刮痧的作用好處非常多，不但能夠舒筋活脈還能緩解人體疲勞，對(duì)促進(jìn)晚間的睡眠有極好的幫助。

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