什么是酸性體質(zhì)的人呢

是否體力不支

判斷自己的是否精神充沛，是否經(jīng)常容易覺得疲勞。如果感覺自己長期體力不支，容易憔悴，經(jīng)常想睡覺，就說明你的身體正處于酸性的邊緣。

皮膚是否光滑

酸性的身體對皮膚的也是有一定影響的，比如：皮膚經(jīng)常性的有痤瘡，毛囊炎，長痘，長斑。經(jīng)常干燥，還有長斑這些癥狀都說明你的身體的體液已經(jīng)偏酸。

免疫系統(tǒng)是否頑強

體液是酸性，人的免疫力就會降低，交換季節(jié)很容易感冒。如果經(jīng)常性感冒，或者感染其他疾病，也說明了體液是酸性的。

是否經(jīng)常食用酸性食物

這些食物都是酸性的：肉類，米飯，酒，魚類，糖，零食等。堿性的食物包括：海帶，綠色蔬菜，蘿卜，豆類食品等。堿性的東西吃著沒有食欲，但是這些都是對身體有益的。

酸性體質(zhì)的表現(xiàn)

日常生活中的人們，一定要注意自己的身體健康，健康的飲食，不要再吃那些垃圾的食品，那樣對身體的危害是很大的，人們一定要注意自己的健康問題，那么到底酸性的體質(zhì)好，還是堿性的體質(zhì)好呢?酸性體質(zhì)的表現(xiàn)又有那些呢，讓我們一起來了解一下。

酸堿變化影響

除了藥物或疾病干擾外，正常人會引起體內(nèi)酸堿變化有兩種因素：呼吸和代謝。放慢呼吸或不呼吸，會使體內(nèi)的二氧化碳增多，從而血液的pH值降低，造成酸中毒，支氣管炎和哮喘患者容易酸中毒;呼吸過于頻繁或深呼吸過多，體內(nèi)二氧化碳減少，pH值加大，引起堿中毒，肝硬化或服用阿司匹林的人容易堿中毒。糖尿病、腎功能不全、腹瀉或服用利尿劑等有代謝疾病的人容易酸中毒，而嚴重嘔吐或腎臟控制酸堿不平衡的人容易堿中毒。

酸性過多而引起的病

⊙強酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，即固體酸性物，造成人體骨骼中的鈣離子含量降低，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。(原來硫酸鈣，氯化鈣是酸性的啊，第一次聽說)

⊙強酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。

⊙酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖血尿、腎炎及各種癌癥。

⊙胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等。

另外，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人罹患慢性疾病的機率很高，百分之八十五的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。

喜歡吃酸的人是什么體質(zhì) 喜歡吃酸的人是酸性體質(zhì)嗎

1 喜歡吃酸的人是什么體質(zhì)從嚴格意義上來說，愛吃酸只是一種習(xí)慣，和體制并沒有什么嚴格的聯(lián)系，但一般來說正常人的酸堿度在7.35-7.45之間，只是說喜歡吃酸的人更容易發(fā)胖而已，喜歡堿性會比較好的，最好是保持酸堿性的平衡。

2 喜歡吃酸的人是酸性體質(zhì)嗎不是。

酸性體質(zhì)的定義是人體吃的食物代謝之后產(chǎn)物顯酸性，和食物本身的酸堿性是沒有關(guān)系的，和體質(zhì)更是沒有任何的直接聯(lián)系，所以喜歡吃酸的人不一定是酸性體質(zhì)。

3 愛吃酸的人身體缺什么

缺維生素和微量元素

純屬個人口味

4 愛吃酸具有什么好處

促進消化

減肥瘦身

生津止渴

什么是酸性體質(zhì)？怎么造成的？酸性體質(zhì)有什么危害！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：人體是一個相對穩(wěn)定的呈弱堿性的內(nèi)環(huán)境。當(dāng)人體體質(zhì)為弱堿性時，身體會感覺良好；相反，則常有一種疲倦感，時時覺得不舒服?，F(xiàn)代人由于肉食、油膩等飲食習(xí)慣，體質(zhì)大多偏酸。美國醫(yī)學(xué)家、諾貝爾獎獲得者雷翁教授認為，酸性體質(zhì)是百病之源。當(dāng)酸性物質(zhì)在體內(nèi)越來越多時，量變引起質(zhì)變，就會引起疾病。

日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌癥患者抽血檢查，結(jié)果100個癌癥患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)。

新的研究證實，SARS病人的體液幾乎也都是酸性的。酸性體質(zhì)不但“蠶食”人的健康，還會影響孩子的智力。英國牛津大學(xué)曾經(jīng)對42位兒童做過跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的大腦皮層的堿性越強，智商越高。反之則智商越低。

專家建議，最直接的排酸方法就是運動，使身體大量出汗，帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，調(diào)整酸堿平衡。此外是多多補充堿性物質(zhì)，如茶、醋、弱堿性飲用水等。

在生命長期的進化過程中，人體形成了較為穩(wěn)定的呈微堿性的內(nèi)環(huán)境。正常人血液PH(酸堿度)應(yīng)在7.4左右(7.35-7.45)。這種PH的恒定現(xiàn)象，叫做酸堿平衡。但這部分人只占總?cè)巳旱?0%左右，現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣，攝入酸性食物過多，使人體的酸性大大多于堿性。

更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。

初生嬰兒一般屬弱堿性體液，但隨著年歲增長，隨著體外環(huán)境污染及體內(nèi)不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。人的體液(包括血液)中堿性含量呈下降曲線，標志著酸化程度，酸化也就意味著越來越老化。

為了延緩衰老，現(xiàn)代人開始重視飲水健康，提倡喝弱堿性水，也就是PH值7.1-7.8的天然水。時尚女**吃水果、蔬菜，也是因為這些物質(zhì)在體內(nèi)自然代謝會形成堿性物質(zhì)。實際上，水是比蔬菜、水果更好的“中和劑”，水中天然礦物質(zhì)不經(jīng)過代謝就能被人體直接吸收，起到維護體液平衡的作用。

什么是堿性體質(zhì)，什么是酸性體質(zhì)？如何讓身體變成堿性體質(zhì)？

人體中最主要的組成物質(zhì)成份是水份，我們也稱它為體液，而根據(jù)體液的PH值可以劃分為堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)有許多的危害，但是酸性體質(zhì)是可以改變成堿性體質(zhì)的，我們可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強運動、戒煙控酒、保持良好的心態(tài)以及生活作息規(guī)律入手。

一、酸性體質(zhì)以及危害人體內(nèi)的體液的PH值如果在7.35 至7.45 之間，這就說明我們的身體是堿性體質(zhì)，這時候，我們的身體是最健康的，但是許多人的體液是在7.35左右甚至比7.35還要低，這時候就是酸性體質(zhì)了。

與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人非常容易發(fā)胖，甚至能夠感覺自己喝水都能長肉，而且一天到晚不是頭疼就是肚子疼，沒做什么事情但卻感覺全身乏累提不起精神，反正感覺哪哪都不舒服，可是到醫(yī)院去檢查吧，又查不出有什么毛病，而且女性皮膚黯淡缺少光澤，和同齡人一比，比別人衰老許多，稍上了點年紀，什么痛風(fēng)、三高、心腦血管啊全部都找上門來了，甚至當(dāng)人體內(nèi)體液進一步酸化后，還會發(fā)生癌癥甚至變成植物人等現(xiàn)象，所以說，酸性體質(zhì)的危害是非常大的。

二、如何將酸性體質(zhì)變成堿性體質(zhì)呢？

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 現(xiàn)在人的生活水平都比以前有了很大的提高，平時餐桌上都是一些雞、鴨、魚、肉、蛋類等高蛋白，而主食也是精米白面，這些食物雖然給我們提供了足夠的營養(yǎng)，但是長期食用這些食品，我們身體內(nèi)的濕氣也會越來越加重，最后就會演變成酸性體質(zhì)，導(dǎo)致身體變得沉重起來，如果我們能夠?qū)⒕Z改成粗糧，將葷腥食品改成新鮮的蔬菜瓜果，體內(nèi)的PH值就會漸漸提升。?

2、多運動益處多 如今一些體力活都被機器和人工智能替代，很少有人再揮汗如雨的干體力活了，甚至出門也是以車代步，這導(dǎo)致了大部分人運動量不足，體內(nèi)的一些多余的垃圾排不出體外，所以體質(zhì)漸漸變酸，如果我們能夠邁開腿，每天運動個半小時或者走上個幾千步，長期以往，人不但會恢復(fù)活力，而且也會越來越精神。

3、嚴格的戒煙控酒?有些人每天都要和不同的人打交道，這就少不了應(yīng)酬，于是抽煙喝酒成了尋常事，但是煙酒這兩種物質(zhì)攝入過多，可以破壞人體內(nèi)的健康，導(dǎo)致體質(zhì)漸漸酸化，所以想要變成堿性體質(zhì)，必須要多戒煙控酒做起。

4、保持平和的心態(tài) 黃帝內(nèi)經(jīng)上說：?怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲憂傷肺、驚、恐傷腎?，所以情緒對于人體的健康也是有很大的影響的，一個人的情緒長期處在大起大落中，很容易生病，所以想要一個好的身體，就必須要有一個平和的心態(tài)。

5、生活作息要規(guī)律 對于年輕人來說，加班、熬夜打游戲，深夜徹夜不歸反而成為了一種時髦、一種驕傲，甚至美其名曰?豐富的夜生活?，但是人體都有自己的生物鐘，我們晚上在休息的時候，身體的各臟器也在排毒，而且生物鐘紊亂，容易內(nèi)發(fā)泌失調(diào)，長期以往，身體就會出現(xiàn)許多狀況，所以有規(guī)律的生活，才是堿性體質(zhì)的最大保障。

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