清除體內(nèi)熱毒有什么法子

1、南瓜：除掉殘留在體內(nèi)的一些重金屬和農(nóng)藥

南瓜中含有一種叫做果膠的東西，它的作用就是延緩腸道對于糖分和脂肪的吸收，同時還能幫助清除殘留在腸道里的重金屬物質(zhì)和農(nóng)藥，故多吃南瓜可以有效的抗癌。除此之外，南瓜中的鈷元素，是我們體內(nèi)合成胰島素所需要的重要元素，因此它還能防治糖尿病。

2、黑木耳：涼血滋潤，清除體內(nèi)熱毒

木耳是生長在潮濕陰冷的環(huán)境下的一種食物，所以在中醫(yī)中被認(rèn)為其具有清除體內(nèi)熱毒和活血補血的功效。而且黑木耳中含有的植物膠質(zhì)，可以吸附人體中殘留的毒素，然后將其帶離體內(nèi)，排出體外，達(dá)到清腸的作用。

3、海帶：降低膽固醇，排出放射性物質(zhì)

海帶是我們常吃的深海食物，海帶中有一種物質(zhì)叫做硫酸多糖，它是可以幫助我們?nèi)梭w清除血管上那些依附著的膽固醇，使身體的膽固醇含量維持在一個平衡值。而它本身含有的褐藻膠可以在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排出有毒物質(zhì)，類似鉛、鎘等重金屬。

4、大蒜：降低體內(nèi)鉛濃度

大蒜，是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｓ玫降恼{(diào)味菜。它本身含有的辣素，具有很強的殺菌效果，能起到預(yù)防疾病和消毒的作用。除此之外，它的大蒜素還能把鉛元素變成無毒化合物，可以有效的預(yù)防鉛中毒。同時，大蒜還是肝臟進(jìn)行解毒的輔助神器。

清除體內(nèi)熱毒有什么法子

綠豆

功效：解百毒

中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。

取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。

推薦食譜：醋溜綠豆芽

制法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。

胡蘿卜

功效：降低體內(nèi)汞濃度

胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/86759.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腎氣虛藥膳食療方法？

下一篇: 冬季鍛煉身體需要注意什么