驅(qū)“寒”藥NO.1:艾附暖宮丸
推薦指數(shù):★★★★★
選用理由:艾附暖宮丸由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成,溫經(jīng)散寒的能力較強,是治療婦科虛寒癥的良藥,屬于女性“子宮虛寒”所致的月經(jīng)不調(diào)癥狀,如痛經(jīng)、小腹脹痛、宮冷、不孕等問題,都可選該藥。
服藥注意:服藥時忌生冷飲食,加強保暖;若同時患感冒,則不宜與感冒藥同服,可感冒痊愈后再服藥。已婚女性若發(fā)生經(jīng)期延遲時,需排除懷孕或在月經(jīng)來潮后服用。
用藥禁忌:因?qū)崯嶙C引發(fā)的血瘀痛經(jīng)、腹痛拒按、月經(jīng)提前、月經(jīng)量多、顏色紫等,伴有心中煩熱、口渴、 大便干燥、小便短赤時,則不能選艾附暖宮丸。
驅(qū)“寒”藥NO.2:溫經(jīng)湯
推薦指數(shù):★★★★
選用理由:中醫(yī)所說的溫經(jīng)湯有兩個成方,一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑,另一個是宋代醫(yī)家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經(jīng)湯。
《金匱要略》中的溫經(jīng)湯是以溫經(jīng)祛瘀、滋陰養(yǎng)血為基本原則的,與另一個溫經(jīng)湯相比更偏于溫經(jīng)補虛,以月經(jīng)不調(diào)及小腹冷痛、月經(jīng)出血有瘀塊,時而感覺煩熱等癥狀為主治。
《婦人良方大全》中的溫經(jīng)湯的功效以活血祛瘀止痛為主,主要治療血虛宮寒引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等癥。方藥組成有當(dāng)歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術(shù)等。
服藥注意:雖然兩藥同名,都是治療虛寒癥引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,但在用藥時也有區(qū)別,并非凡屬虛寒證的人都適用。
用藥禁忌:服用該藥物時,需辨證施治,用藥不能僅憑藥名,貿(mào)然選擇,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。
驅(qū)“寒”藥NO.3:烏雞白鳳丸
推薦指數(shù):★★★
選用理由:烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一,具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。用于治療氣血、陰陽虛衰引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小腹冷痛、腰酸腿軟等問題。
服藥注意:服藥期間要禁食寒涼、生冷的食物;不宜與白蘿卜、五靈脂、人參、皂莢等同服;不宜喝茶;感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服;長期服用烏雞白鳳丸時,需事先咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師;服藥后月經(jīng) 量突然減少,或月經(jīng)延遲,及陰道出現(xiàn)不規(guī)則出血時,需停藥及時就醫(yī)。
1、看嘴唇知宮寒
嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)中醫(yī)的判斷,如果一位女性的嘴唇長期處于干涸脫皮且呈暗淡或發(fā)紫,則很有可能是宮寒的體現(xiàn),應(yīng)該加以重視。
2、看經(jīng)期知宮寒
月經(jīng)異常,小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊。腹寒冷有時作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
3、看身體狀況知宮寒
寒者的表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當(dāng)起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
宮寒是一種婦科疾病,很多女人都有,導(dǎo)致的原因有很多,比如說經(jīng)常吃冰棒等冰凍的食物,比如說喜歡穿露臍裝,比如說愛洗冷水澡等等。不管是哪一種原因,一旦患上宮寒,就應(yīng)該想法子緩解。不然會導(dǎo)致各種疾病發(fā)生,比如說讓你經(jīng)期的時候來月經(jīng),被經(jīng)痛折磨,影響生育等等。想要調(diào)理宮寒的話,食療方法挺不錯的。那么哪些食物可以緩解宮寒呢?想知道就來看。
哪些食物可以緩解宮寒
一、紅豆
適當(dāng)喝些紅豆湯,不僅可以為身體補血,而且還有助驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。宮寒嚴(yán)重的女人,日常的時候,不妨喝些紅豆湯驅(qū)寒,幫助改善宮寒。此外,紅豆還富含蛋白質(zhì)、維生素B等,這些都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),多吃也可以為女人補充養(yǎng)分。
其中,紅豆湯做法也很簡單,準(zhǔn)備好一些紅豆,晚上睡覺之前將其放入水中浸泡,第二天早起的時候,將泡好的紅豆倒入鍋中,加入清水燉煮煮熟,快熟的時候,加些紅糖調(diào)味即可。
二、枸杞
枸杞是藥食同源的食物,具有很強的滋補作用,吃它可以溫?zé)嵘眢w。所以說宮寒嚴(yán)重的人,可以適當(dāng)吃些枸杞,幫助驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣,讓身體暖起來。
吃法有很多種,比如說抓一小把放入茶杯中,倒入開水沖泡當(dāng)茶水飲用。比如說熬煮大米的時候,加些枸杞、紅棗一起煮,吃的時候一并吃下去,暖身效果會更好。當(dāng)然,燉湯也是可以的,比如說燉雞湯的時候,加些枸杞會更滋補。
三、紅糖
紅糖性溫,利用它泡水喝有助暖身,適當(dāng)飲用能夠幫助女人驅(qū)走寒氣。宮寒嚴(yán)重的女人們,月經(jīng)快來之前可以每天泡杯紅糖水飲用。
也可以用紅糖煮湯喝,比如說先煎一個雞蛋,再倒入清水并加入一兩勺的紅糖,開火燉煮沸騰之后,就可以起鍋食用了。此款雞蛋紅糖湯,具有活血化瘀、溫?zé)嵘眢w的功效,幫助調(diào)理宮寒的效果很不錯。
【本文由“一介之膚”發(fā)布,2020年09月09日】
1、燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。
2、紅姜茶,取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。
3、用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式
4、合酸棗仁茶是《千金方》里著名的補氣血調(diào)經(jīng)舒郁方子,集有百合、酸棗仁、茯苓、桂圓、小麥等補氣活血的食材,非常適合月經(jīng)量少、體弱宮寒、不孕等體質(zhì),市面上的成品也很多,不妨買點來調(diào)理,食療雖然相對費時,但勝在安全。另外,不管是哪種體質(zhì),多運動、營養(yǎng)均衡、按時作息、保持心情愉快,都是利于體質(zhì)變好的。
材料:炒酸棗仁20g,鮮百合15g,桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。
對癥:入睡難、起夜多、心煩意燥、經(jīng)量少、宮寒、氣血虛弱等癥狀。
功效:補血養(yǎng)氣、祛寒、清肝瀉火、助眠安神、鎮(zhèn)定除燥。
步驟:鮮百合提前浸泡一晝夜,炒酸棗仁水煎去渣取汁,再將剩余的材料混合熬煮30分鐘即可。
用法:每日1劑,分2次溫服。
如嫌麻煩可以袋裝泡茶
1、紅花暖宮蛋
2、燕窩粥
3、肉蓯蓉羊肉湯
4、肉蓯蓉鎖陽粥
1.紅花暖宮蛋:取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
2.燕窩粥:燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?!都t樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng),流產(chǎn)后體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。
3.肉蓯蓉羊肉湯:將羊脊骨剁碎,沖洗干凈,在沸水中焯一下,去掉血水,撈出再洗凈,切成條狀;姜、蔥洗凈拍碎。把所有材料同時放入砂鍋內(nèi)(普通鍋也可),加入適量的清水,用旺火燒沸,撇去浮沫,在加入花椒、八角、蔥、姜、料酒,改用文火燉至肉爛,裝入碗內(nèi),用胡椒粉,精鹽調(diào)味即可
4.肉蓯蓉鎖陽粥:將羊肉切細(xì),把肉蓯蓉鮮干片和鎖陽鮮干片切碎,將羊肉、肉蓯蓉、鎖陽、大米同煮為粥,可加鹽調(diào)味。每日一次,每日臨睡前空腹食用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/86749.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 疲勞無力是什么病呢
下一篇: 不出汗咋辦才好呢?