睡眠不足癥候群(Insufficient sleep syndrome)
睡眠不足引起的白天嗜睡,是在所有引起嗜睡癥中最常見(jiàn)到的疾病。由于現(xiàn)今工商業(yè)發(fā)達(dá),有些下了班后,晚上還需要外出應(yīng)酬,搞到叁更半夜才回家睡覺(jué),隔天早上仍然要照常上班,造成慢性睡眠剝奪,導(dǎo)致白天昏昏欲睡,但是大部份的人通常會(huì)在假日時(shí),把不夠的睡眠補(bǔ)回來(lái)。另外有些貨卡車司機(jī),常常工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),睡眠不足,很容易發(fā)生交通意外。據(jù)統(tǒng)計(jì), 現(xiàn)今在美國(guó)的大學(xué)生普遍有睡眠不足的情形,而影響到學(xué)習(xí)。
發(fā)作性睡病(Narcolepsy)
發(fā)作性睡病的過(guò)度嗜睡癥狀,乃是在白天的日常活動(dòng)中,在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所睡著,例如在吃飯、開(kāi)車及工作中突然睡著。??梢?jiàn)到此類患者有數(shù)度交通意外或工作意外的經(jīng)驗(yàn)。但發(fā)作性睡病的患者卻經(jīng)常抱怨晚上失眠,可能因頻繁的入眠期幻覺(jué)或睡眠癱瘓所導(dǎo)致晚上睡眠斷斷續(xù)續(xù),無(wú)法一覺(jué)到天亮; 也可能是因?yàn)榘滋焓人臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng),而干擾到晚上的睡眠。發(fā)作性睡病,一天24小時(shí)的總睡眠時(shí)數(shù),并不比正常人長(zhǎng)。
內(nèi)科疾病引起的嗜睡癥
一些內(nèi)科疾病可因疾病本身引起患者嗜睡的癥狀,像糖尿病、 肝功能障礙、急性呼吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下癥或肢體肥大癥等都會(huì)讓病患嗜睡。解決潛在隱藏的內(nèi)科疾病才可有效治療此類的嗜睡癥,另外一些中樞神經(jīng)方面的疾病像腦血管意外、腦瘤、多發(fā)性硬化癥、腦炎、Wernicke’s腦病變(Wernicke’s encephalopathy)及頭部外傷等也都會(huì)引起嗜睡的癥狀。
這個(gè)穴位在小腿外側(cè)面,外踝尖上8寸,脛腓骨之間。紅曲是什么?有人反映說(shuō)這個(gè)穴位不好找,其實(shí)你只要找到大致位置,當(dāng)摸到某個(gè)部位特別敏感,疼痛得厲害,那就是豐隆穴了。這個(gè)穴位采用針灸的效果最好,要由專門(mén)的針灸醫(yī)師操作。如果針灸不便,按摩這個(gè)穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開(kāi)竅的效用,每天只須花上你1~5分鐘的時(shí)間,甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過(guò)程中,就隨手完成了。
因?yàn)樨S隆穴是足陽(yáng)明絡(luò)穴,胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此,化雨而降。按摩這個(gè)穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血,即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它起到調(diào)理脾胃,促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化和利氣寬胸的作用?!队颀埜琛防锞驼f(shuō):“痰多宜向豐隆尋”。在古代,“豐隆”是“云”、“雷”之意,人頭痛腦昏,就像頭頂襄著一團(tuán)陰云,而刺激豐隆穴,就能使水濕濁氣,化為傾盆大雨,嘩嘩而落,于是能夠撥云見(jiàn)日,豁然開(kāi)朗,疲憊困乏通通消去了。
另外你在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候不妨加進(jìn)自己的意念,你可以把自己想象成風(fēng)云之使者,手掌過(guò)處,無(wú)不“云”“雷”滾滾,痰濕積塊無(wú)不化作大雨瓢潑。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/86637.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孩子脾胃怎么調(diào)理呢?
下一篇: 嗜睡疲勞癥的治療