孩子脾胃怎么調(diào)理呢？

一、魚肉糊

食材：草魚50克、鹽1克、淀粉2克。

制作：

1、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋里面，加入鹽煮熟后撈出。

2、除去魚的骨刺和皮后將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋里面，煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食。

功效：魚肉呢含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的選用。是兒童調(diào)理脾胃的首選。

二、山藥蓮子粥

食材：山藥50克左右、蓮子20~30克。

制作：

1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。

2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。

功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒了。

孩子脾胃好才能長得好

寶寶正處于生長發(fā)育的高峰時期，各種營養(yǎng)物質需求旺盛，可是眼看著寶寶不愛吃飯，沒有食欲，或是吃的不少卻不長肉，著實令很多媽媽傷腦筋。其實這種情況多與脾胃虛弱有關。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，飲食水谷都要靠脾胃的消化吸收才能轉化為供寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)物質，脾胃虛弱則運化功能失調(diào)，表現(xiàn)為食欲不振，進食量少，吸收不良，大便偏干或偏稀，久之就會導致寶寶面色無華，形體瘦弱，不愛長個兒，看起來比同齡的小朋友小一圈兒。

此外，脾胃失和還可影響睡眠，古人云“胃不和則臥不安”，消化不良常常是導致寶寶睡眠不安穩(wěn)、翻滾哭鬧的重要原因，而促進寶寶長個兒的生長激素絕大部分都是在睡眠中分泌的，所以睡覺不好的寶寶不僅消耗父母的精力，其生長發(fā)育的速度也會減慢。

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