調(diào)理脾胃的膏方效果怎么樣？

1、豆類

富含纖維的黑豆、蕓豆同樣有利于治療腸胃功能紊亂。然而，由于纖維素有時也會導致腹脹多氣，因而腸胃功能不佳的人在食用豆類時一開始不宜過多，逐漸增加豆類的食用量，隨時觀察療效如何，以決定是否繼續(xù)食用。

2、酸奶

經(jīng)常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對于治療便秘尤其重要)。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯。

3、小米

由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復良品。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加各種食材熬成風味各異的營養(yǎng)粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。

脾胃好不好看臉就知道

夏天的時候人們經(jīng)常吃飯沒有胃口，導致這一現(xiàn)象的原因有很多，天氣熱的時候我們都很喜歡吃些冰冷的食物，比如冰西瓜、冰啤酒，喝些冷飲，而這樣的飲食會影響脾胃健康，時間長了食欲就會下降。

其實脾胃好不好，看臉就知道。我們中國人的皮膚是黃皮膚，但這黃也有健康的黃與不健康的黃，健康的黃皮膚應該是潤澤、明亮的，如果你的皮膚黃的太過或者黃中帶青、帶黑，這都是健康的，在中醫(yī)看來，臉色黃的不健康，出現(xiàn)病態(tài)的黃，那么，就要注意脾胃健康了。

脾胃是后天之本，是主要的消化系統(tǒng)，是氣血生化之源，我們吃下去的食物、喝下去的水，經(jīng)過脾胃消化、吸收，然后轉(zhuǎn)變成為氣血。如果我們的脾胃出毛病的話，吃下去的食物就不能夠得到吸收，身體無法汲取精華營養(yǎng)，血液變少，我們的臉色就會變黃、變白。

脾胃不好的人，往往皮膚萎黃，看起來沒精神，吃不下飯，另外，還容易腹脹、腹瀉，上廁所經(jīng)常便溏，長期如此的話，身體無法吸收足夠的營養(yǎng)，就會導致一些健康問題，因此，有腸胃問題的朋友，要注意調(diào)理自己的腸胃。

怎么吃膏方效果最好

服用膏方，一般由冬至“一九”到“九九”為止，可服用2-3個月。服用時間上略有提前延后對效果影響不大。每日可1-2次，每次1-2匙，用開水沖溶后服用。膏方空腹服用較佳，但如消化功能不佳者也可飯后服用。為了防止膏方霉變，膏方啟用后要及時放入冰箱，用專用湯匙取膏，以防霉變。 同時，據(jù)李軍祥主任介紹，在服用期間應注意一些禁忌：宜忌生冷、油膩辛辣不易消化以及有較強的刺激性食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑的吸收；服膏時不宜飲濃茶，含有人參的膏方忌食蘿卜，含有首烏的膏方要忌豬、羊血及鐵劑，且不能與牛奶同服，因其中含鈣、磷、鐵，易與滋補藥中有機物質(zhì)發(fā)生化學反應，而生成難溶解穩(wěn)定的化合物，致使牛奶與藥物有效成分均受破壞，甚至產(chǎn)生不良反應。 部分進補者在服用過程中可能會出現(xiàn)一些不適癥狀。如發(fā)生感冒、發(fā)熱咳嗽多痰或其他急性疾病時應暫停服用；若服用膏劑時若發(fā)生惡心、嘔吐、厭食、腹瀉等胃腸道疾病時應暫停服用，若癥狀嚴重，應予及時就醫(yī)。服用膏滋藥前如有胃呆、腹脹等不適癥狀，可請醫(yī)師先開幾帖“開路方”，使其胃腸功能康復后再開始服用膏滋藥。 通常男性進補的開路藥，講究健脾、和胃、消道、化食。如香砂六君湯，針對脾胃虛弱的人，平時消化不良。 配方：黨參15克，白術(shù)15克，茯苓12克，陳皮6克，砂仁6克，木香6克，甘草6克。1天早晚兩次服用。 功效：提升脾氣，健全消化功能。 冬令進補前，女性常用調(diào)理脾胃的藥如貴妃散，適用于陰虛胃熱，癥狀是口干舌燥，臉色灰黃有黃斑，便秘，口有異味等。 配方：玄參15克，麥冬15克，生地15克，熟地15克，知母15克，石斛15克，炒黃芪30克，炒白術(shù)15克，焦三仙各10克，山藥15克，白芍15克，生姜5片，玉竹30克，石膏10克。1天3次，飯后服。 功效：養(yǎng)顏祛斑，滋陰生津，散熱通便，健脾養(yǎng)胃。

腸胃疾病如何吃膏方治療？有哪些注意事項？

? 胃病患者最忌諱的是饑餓感、飽腹感、香煙、紅酒、咖啡等興奮劑。胃腸道疾病。食物要軟、淡、軟，少吃正餐，按時定量，慢慢使用。多吃些溫熱的食物。食物應該是好的、碎的、軟的。煮熟等烹飪方法避免吃太硬，太生氣，或者太熱，太冷的食物。吃飯時應該細嚼慢咽。短時間內(nèi)，多吃快餐會影響消化吸收。很容易吃得過多，超過胃的容量。建議每個吃飯時間控制在吃30或20分鐘以上。

? 冬天，白天短而夜晚長。很多人把一日三餐改為兩餐，增加了兩餐的量。這很容易引起胃酸分泌紊亂和胃黏膜損傷。為了防止饑餓和吃得過飽，一天中的食物應該設定在一定的時間段內(nèi)。設定在早上10:00或下午4:00左右，人們可以少吃多補，而人們的早餐對人們來說也是非常重要的。長期不吃早餐會刺激人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律而引起胃腸功能障礙，胃液對胃腸黏膜有影響，誘發(fā)胃炎和潰瘍。首先，冬季氣溫是引起胃腸不適的主要原因，冷空氣會刺激胃腸道，導致胃腸道問題。

? 其次，冬季人們吃辛辣的油膩食物會刺激胃腸黏膜，給胃帶來負擔，容易引起胃痛和腹痛。此外，冬季過分強調(diào)保養(yǎng)食物，攝入過多熱量和高膽固醇食物都會給胃造成負擔。

? 最后，隨著冬季人們相對運動量的減少，出現(xiàn)血液循環(huán)不良、胃腸運動不暢、消化功能下降、食欲不振、胃增大、腹脹、胃腸功能不全等癥狀。初期癥狀不容忽視！

一般來說，胃腸道疾病的最初癥狀是胃部不適、顫抖和消化不良。其次是腹脹、惡心、疼痛、胃熱、胃酸反流等。

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