1、壓力及作息時間的紊亂
現代女性扮演的角色越來越多,不但在家中要扮演好妻子、好媽媽、好媳婦,在外也要扮演好員工的角色,在家庭與工作的雙重壓力下,導致過度的勞累,使作息時間不規(guī)律,睡眠質量差,使機體氣血無法得到很好的恢復,長期下來,女人就會出現氣血不足的現象。
2、運動量的減少
大多數疾病的預防和治療都離不開適量、合理的運動,運動可有效的增強人體機能,使身體處于健康狀態(tài)下。
而現代女性的生活一直處于忙碌中,往往忽視自身運動,致使運動量減少。由于運動量的減少,血液不循環(huán),氣血生成受阻,最終使女人出現氣血不足的癥狀。
3、能量供應不足
各種疾病的發(fā)生,不僅會損耗人體本身的能量,也會不斷消耗人體血氣。
如果疾病沒有得到及時的治療,再加上飲食不合理,營養(yǎng)不均衡,致使能量供應不足,氣血不足的癥狀也是會產生的。
很多原因會造成女人氣血不足,而氣血不足也會嚴重影響到女性的健康。
它對女人平時的生活不但產生影響,也會對女人的生理期造影響,如經期延長、經血減少、痛經等,嚴重中的可加速女人的衰老,對于這樣的問題,是不可以忽視的!
1、心臟。氣血不足會影響到心臟。如心慌,氣短,胸悶,有這些現象的人,說明(他)她的心臟供血不足了。必須就醫(yī)癥治,以免延誤病情,導致不可預料的后果。
2、大腦。氣血不足會傷及大腦。頭暈,或者是記憶力下降,是最初大腦出現血液不足的表現。大腦是人體的司令部,大腦出現問題,就會給我們的身體帶來很大的麻煩,所以我們要引起足夠的重視。
3、肝臟。脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題,首先要保證供血充足。當然,還有很多保護肝臟的方法,如:晚上不要熬夜就是其中的一種。
4、腎臟。腎臟是身體里一個排毒的器官。如果有尿酸偏高的癥狀,說明身體里還有毒沒有排出來,沒排出來的原因,就是腎臟血液不足,腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。
5、胰腺。如果氣血不足,就不能產出充足的胰島素,沒有充足的胰島素,糖就不會被正常代謝而留在身體里,這樣血糖就會升高。血糖一升高,高血脂病就來了。
上文就是關于氣血不足的危害是什么的簡單介紹,現在大家知道了吧!長期的氣血不足對于身體的傷害是很大的,因此,對于這種情況大家一定要重視。一般的氣血不足,在飲食上注意,就能夠有很好的改善。嚴重的就要接受治療了,以免病情嚴重!
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