一般濕熱體質(zhì)能艾灸嗎

1、鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

2、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

3、水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

4、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

5、洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

6、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

7、玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

8、扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

脾胃濕熱的飲食調(diào)理

脾胃濕熱吃什么

醪糟：健脾，利水腫。

海帶：泄熱，利水。

冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿。

豆腐：清熱，排毒。

紅糖：性溫，入肝經(jīng)、脾經(jīng)，逐濕。

老冰糖：性平，入肺經(jīng)、脾經(jīng)，維族人以冰糖為健脾胃之藥，單晶的無效。

雞內(nèi)金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。

粗糧：多吃粗糧，多吃面食，少吃電飯鍋煮的米飯，濕氣大。

小米：小米，入腎經(jīng)兼入脾胃經(jīng)，能除脾胃的濕熱。

調(diào)理脾胃濕熱的中藥

薏仁：性涼，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，健脾，逐濕。

芡實：性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。

白術：性濕，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，健脾，燥濕。

紅豆：性平，入脾經(jīng)、心經(jīng)，健脾，利水。

這幾樣可以作為食療經(jīng)常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，但要注意配伍，長期吃不要偏于某一樣，配合起來可以揚長避短。

文中小編為大家整理了9款適合脾胃濕熱人群吃的食物，此外還有4款藥食同源的藥材也是非常適合脾胃濕熱的朋友吃的，在日常生活中，脾胃濕熱人群一定要特別注意飲食習慣，這樣才能更好的改善濕熱體質(zhì)。

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