1、鯽魚:有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
2、馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
3、水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
4、綠豆:綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
5、洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
6、冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
7、玉米:具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
8、扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
脾胃濕熱吃什么
醪糟:健脾,利水腫。
海帶:泄熱,利水。
冬瓜:主要是解熱,健脾,利尿。
豆腐:清熱,排毒。
紅糖:性溫,入肝經(jīng)、脾經(jīng),逐濕。
老冰糖:性平,入肺經(jīng)、脾經(jīng),維族人以冰糖為健脾胃之藥,單晶的無效。
雞內(nèi)金:雞胃能消化沙子,可見很強大,能補脾健胃。
粗糧:多吃粗糧,多吃面食,少吃電飯鍋煮的米飯,濕氣大。
小米:小米,入腎經(jīng)兼入脾胃經(jīng),能除脾胃的濕熱。
調(diào)理脾胃濕熱的中藥
薏仁:性涼,入脾經(jīng)、胃經(jīng),健脾,逐濕。
芡實:性平,入脾經(jīng)、腎經(jīng)。
白術:性濕,入脾經(jīng)、腎經(jīng),健脾,燥濕。
紅豆:性平,入脾經(jīng)、心經(jīng),健脾,利水。
這幾樣可以作為食療經(jīng)常吃,熬粥,煲湯,燉菜等,口服藥粉也可,但要注意配伍,長期吃不要偏于某一樣,配合起來可以揚長避短。
文中小編為大家整理了9款適合脾胃濕熱人群吃的食物,此外還有4款藥食同源的藥材也是非常適合脾胃濕熱的朋友吃的,在日常生活中,脾胃濕熱人群一定要特別注意飲食習慣,這樣才能更好的改善濕熱體質(zhì)。
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