氣血兩虛吃什么中藥好呢

一、調(diào)脾胃

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認(rèn)為血液是通過脾胃運(yùn)化而生成，所以如果治療血證就需要重視調(diào)理脾胃!

飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術(shù)3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補(bǔ)脾益氣、升陽止瀉之效。

二、養(yǎng)肝血

中醫(yī)認(rèn)為“肝郁則脾虛”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要的一個(gè)步驟。

暴怒的情緒會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以我們應(yīng)該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，并且“久視傷血”，經(jīng)常用眼的人也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。

三、食藥膳

藥膳補(bǔ)氣血是比較常見的一種方式，見效也是比較快的，補(bǔ)氣可食“四君子湯”，取人參10克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補(bǔ)血可用“四物湯”，取白芍、當(dāng)歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時(shí)，空腹熱服。(患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。)

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知例外在中藥當(dāng)中也不乏一些可以補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品，例如當(dāng)歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調(diào)節(jié)機(jī)體補(bǔ)氣益血的功效!

四、遠(yuǎn)寒邪

中醫(yī)認(rèn)為，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。

我們應(yīng)該注意遠(yuǎn)離寒邪，冬季應(yīng)注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫水泡腳，經(jīng)常做一做按摩，對身體比較好好處!

五、多運(yùn)動

運(yùn)動對身體健康非常重要，我們都知道經(jīng)常運(yùn)動的人面色紅潤有光澤，看起來生機(jī)勃勃，這是因?yàn)檫\(yùn)動有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，供身體所用，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血充盈!

氣血兩虛吃什么中藥好呢

氣虛常用的中成藥有：補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散;

用于血虛體質(zhì)的中成藥有：歸芍地黃丸、阿膠補(bǔ)血膏;

氣血雙補(bǔ)的中成藥有：十全大補(bǔ)丸、八珍丸等。此外被譽(yù)為婦科圣藥的烏雞白鳳丸也可作為男性氣血雙補(bǔ)的良藥。

補(bǔ)中益氣丸

【藥方組成】：黃芪(炙)、黨參、白術(shù)(炒)、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙)。

【方解】：本方為脾胃氣虛，中氣下陷所致之證而設(shè)。方中黃芪甘溫，補(bǔ)中益氣，升陽固表，為主藥;輔以黨參、炙甘草、白術(shù)益氣健脾，合黃芪以益氣補(bǔ)中;陳皮理氣和胃，當(dāng)歸養(yǎng)血和營，用少量升麻、柴胡，助主藥以升提下陷之陽氣。諸藥合用，則脾胃強(qiáng)健，中氣充足，勞倦得之，寒熱自除，氣陷自舉。

【功能主治】：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱，中氣下陷，體倦乏力，食少腹脹，久瀉脫肛，子宮脫垂。

濃縮養(yǎng)榮丸

【藥方組成】黨參、白術(shù)(炒)、甘草(蜜炙)、茯苓、當(dāng)歸、白芍、黃芪(蜜炙)、熟

地黃、肉桂、陳皮、遠(yuǎn)志、五味子、生姜、大棗(去核)。

【方解】：該方由14味藥組成。該方用于勞積虛損，心脾不足，氣血兩虧，癥見形瘦神疲，食少便溏，呼吸少氣，行動喘息，心虛驚悸，咽干唇燥及病后虛弱。方以黨參補(bǔ)脾益氣，熟地大補(bǔ)陰血為君藥。黃芪、白術(shù)、大棗、茯苓助人參補(bǔ)脾益氣且祛濕;當(dāng)歸、白芍助熟地補(bǔ)血養(yǎng)心肝;共為臣藥。肉桂補(bǔ)火助陽，溫暖脾腎;陳皮理氣行滯，使補(bǔ)而不滯;五味子斂肺滋腎，生津止渴;遠(yuǎn)志寧心安神;共為佐藥。甘草益氣調(diào)藥為使。全方益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。

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