什么東西能去火

1、菊花茶

操作：菊花幾顆即可，可適當(dāng)加入枸杞

適用：因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用

2、金銀花茶

操作：適當(dāng)金銀花用開水泡飲

適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑

3、三花茶

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛

4、綠茶

操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

適用：可清熱利咽、潤肺生津

5、薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。

6、薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

什么東西能去火

1.蘿卜順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。

2.啤酒 有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會有益處。

3.玫瑰花 沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5.茴香 茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

6.山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

7.檳榔 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

最佳的清熱解暑苦味

食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪?？喙希嚎汕鍩峤舛?、清心明目，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱?、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。

上火了，吃什么食物能去火呢？

上火基本上是每一個(gè)人都會遇到的問題，現(xiàn)在的人由于工作壓力大，經(jīng)常熬夜，也不注意飲食健康，所以經(jīng)常會上火。上火帶來的各種癥狀比如口臭、喉嚨腫痛和長痘等等都是令人非常煩惱的。這個(gè)時(shí)候降火就成了關(guān)鍵，但是很多人也不想選擇通過吃藥的方式來降火，這樣一來就只有靠食療了。那么有什么食物是可以有效去火的呢？下面我就來給大家介紹幾種可以有效去火的食物。1.苦瓜。苦瓜是出了名的涼性食物，對于降火特別有幫助。而且苦瓜可以幫助人們打開食欲，上火的人一般都沒什么食欲，多吃苦瓜就可以解決這個(gè)問題。還有，苦瓜里面含有的奎寧具有清熱解毒的效果，在通便、瀉火等方面都很有作用。如果要用苦瓜去火，我們可以選擇用苦瓜熬湯，或者用苦瓜做一些蔬菜沙拉，這樣對于保持苦瓜里面的營養(yǎng)元素非常有幫助。2.雪梨。雪梨既是一種水果，也能當(dāng)做一種食物。我們看很多歌手都會經(jīng)常吃雪梨，這是因?yàn)檠├鎸τ谏蚪祷鹁哂泻芎玫淖饔?。喉嚨干澀腫痛是上火的常見癥狀，而雪梨就正好對這兩個(gè)癥狀有很好的抑制作用。雪梨可以直接吃，也可以用加入冰糖和綠豆熬制冰糖雪梨湯或者冰糖雪梨水。3.冬瓜。冬瓜也屬于涼性的食物，具有消腫去熱的功效。不僅如此，冬瓜在美容、降血壓、保護(hù)心血管方面都很有作用，可以說是一大健康神器。冬瓜的話最好的方法也是用冬瓜熬湯，不僅能夠品嘗到冬瓜原本的滋味，還可以有效保留冬瓜的營養(yǎng)。

以上就是幾種對于去火特別有幫助的食物，除了食療，在平常的生活中我們還要注意多喝水，少熬夜，減少上火的幾率。

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