1、西紅柿
西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因為番茄紅素是脂溶性物質(zhì),熟吃更容易吸收,不過,加熱不要超過30分鐘,否則番茄紅素就會被自動分解掉。
2、豆類:黃豆、黑豆、綠豆等
豆類有益男人補腎壯陽的理由:很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利于女性,殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質(zhì)流失一樣有效。男人過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。男人應學會清淡飲食,特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內(nèi)臟等)和總的烹調(diào)油數(shù)量(一般不超過30克/日)。以豬肉為例,每天的平均肉量應控制在二三兩;另外,吃豬肉時最好與豆類食物搭配,因為豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止形成硬化斑塊。
3、南瓜子
南瓜子有益男人補腎壯陽的理由:男人40歲過后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數(shù),也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產(chǎn)品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。
4、胡蘿卜
胡蘿卜有益男人補腎壯陽的理由:B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預防癌癥。
5、大蒜
大蒜有益男人補腎壯陽的理由:大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外,它能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男人多服可改善體質(zhì)并強身。
6、高維生素C食物
高維生素C食物有益男人補腎壯陽的理由:男人在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。美國德州大學婦產(chǎn)科的實驗結果顯示,給男人每天服用1000毫克的維生素C,連續(xù)服用60天后,他們的精子數(shù)增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。
有效果。狗鞭,是很具有營養(yǎng)價值的。特別是對于補腎壯陽、益精很有作用。枸杞子燉狗鞭:將狗鞭洗干凈了,放在鍋里,添加一點調(diào)料炒一會,然后放入水,枸杞子燉。
狗鞭里面含有雄性激素比較多。如果煮不好的話,很容易將狗鞭的一些營養(yǎng)成分流失掉。所以,用狗鞭泡酒喝,還是一個不錯的選擇。
注意了,泡酒的時候,一定要將狗鞭清洗干凈,還可以在白酒里放入枸杞子,人參等,數(shù)天后,這酒就可以喝了。
狗鞭一般用來泡制藥酒,效果要好點。如果要煲的話,用砂鍋小火慢熬就可以了,可以加幾克肉桂,加強療效并且去味。
主要用于腎虛陽衰所致的男子陽痿、陰冷,或畏寒肢冷,腰酸尿頻等。這個沒有什么副作用的,可以作為食療來進補,但必須要搞清楚,這個是滋補腎陽的,如果你腎陰虛就不能吃,否則會火上澆油。
其實狗便具有一定的壯陽功效,但是需要注意正確的使用方法,也要加入其他的一些中藥材,這樣達到的效果就更好。同是男性在生活當中應該更加注重自己的生殖健康,如果確實存在一些生殖疾病的話,注意合理的治療。
中國自古以來,“吃什么補什么”的觀念根深蒂固。很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。那么,鹿鞭、牛羊鞭等到底是不是具有傳說中的功效呢?
西醫(yī)認為,動物的“鞭”(陰莖)實際上是由3個海綿體和一層包皮構成,并不含有激素的成分,一旦與動物體分離,所剩的只不過是一堆海綿體樣的肉,營養(yǎng)價值還比不上幾只雞蛋。
軍事醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品系黃莉莉博士認為,很多人覺得動物生殖器有壯陽的作用,也許是由于這個部位鋅的含量比較大的原因。鋅不足,使睪丸中蛋白質(zhì)的合成減少,長期缺鋅,前列腺的結構和功能受影響,甚至造成不育。
不能治嚴重性功能障礙
中醫(yī)研究院于天星教授說,食用動物鞭,首先給人以心理暗示,吃過的人就會真的覺得陽氣上升,腎氣不虧,性功能也相應有所提高。所以,總體來看,食用動物生殖器,還是有效果的。但是如果用于治療嚴重的性功能障礙,則比不上人參、淫羊藿和補骨脂等的功效。
于教授說,如果要吃動物鞭,最好采取酒浸的方法。如果高溫蒸煮,有機成分在蒸煮過程中極易被殺死,那就一點作用都沒有了。
動物鞭子今天仍然很受歡迎。但臨沂現(xiàn)代專家提醒,不同性質(zhì)的腎虛不能只拿鞭法壯陽,否則可能適得其反,甚至加重陽痿。西醫(yī)也指出,所謂的鞭笞提高性功能,其實只是克服心理障礙的結果。
許多病人依靠動物的鞭子來拯救“性缺陷”
很多人認為補腎是男人的專利,只有性功能障礙的人才需要。補腎就是補性。而且補腎要偷偷摸摸,不聲不響。
從醫(yī)學的角度來說,腎虛其實是一種生命活動的損害性積累,它的存在是非常普遍的。許多中老年人都有腎虛癥狀,如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等。這一點都不奇怪。
吃什么能補腎壯陽?幾乎每個人都可以隨口說出不同的答案:狗肉、羊腎、泥鰍、海參、山藥、冬蟲夏草但和其他相比,最著名的食物滋補壯陽恐怕還是動物鞭。九龍的專家認為,吃動物鞭治陽痿之所以經(jīng)久不衰,不僅僅是因為中醫(yī)還在發(fā)展,還與男性愛面子、自尊心強、不愿泄露隱私有關。
吃動物鞭和滋補品要區(qū)別對待。
目前市面上的動物鞭有牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭但是吃鞭子真的對腎虛陽痿有效果嗎?鞭子確實有補腎壯陽的作用,但作用不同。
“吃血補血,關節(jié)痛可以吃點筋,虛咳哮喘可以用豬肺煮湯?!薄靶窝a”是中醫(yī)通過長期實踐觀察得出的規(guī)律,有一定的醫(yī)學依據(jù)。只要在選擇補品時考慮到自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議,通過對癥的食療就能取得積極的療效。至于動物鞭的具體治療作用,中國歷代醫(yī)書中都有類似記載。牛鞭、鹿鞭具有溫腎壯陽、益精的功效,可用于治療耳聾耳鳴、陽痿、勞損、腰膝酸軟。
“但是,吃動物鞭作輔食也需要區(qū)別對待。
對于性功能障礙癥狀嚴重者,也可配合中藥服用。在吃動物鞭進行食療的時候,很多人天真地想徹底根治性功能障礙。對此,患者要對動物鞭的壯陽作用有正確的認識。食補的作用是慢性的,短期內(nèi)很難有明顯的效果。而且,認為單純依靠動物鞭膳食補充劑就能治愈陽痿等性功能障礙也是不現(xiàn)實的。
腎陰虛患者不宜吃陰莖壯陽。
臨沂現(xiàn)代專家表示,腎陰虛患者陽痿不宜吃鞭?!耙彩悄I虛。有些人吃了動物鞭就能很快見效,有些人吃了之后會感到煩躁,流鼻血?!苯】等伺紶柍渣c動物鞭沒問題,但腎虛患者需要特別注意,因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,亂吃亂補可能會傷害身體。腎陽虛是指腎陽虛,功能減退的癥狀,常表現(xiàn)為畏寒,四肢冰涼,精神萎靡,小便清長,舌淡苔白,脈沉弱;腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾,有虛熱癥狀,如口干咽燥,潮熱,顴骨紅,五心煩熱,盜汗,舌紅少苔,脈細。
對于腎陽虛患者,食用動物鞭可以補腎壯陽,填精補髓,不同程度緩解腎虛癥狀;而那些腎陰虛的患者,本來就四肢發(fā)熱,尤其要避免吃容易上火的食物。很多病人在吃動物鞭的時候流鼻血,就是上火的證明。對于一些心臟病患者和炒作
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