小朋友如何增強(qiáng)體質(zhì)最有效

方法1：曬頭頂補(bǔ)鈣生發(fā)

太陽曬過頭頂，能充分促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

許多人曬太陽時(shí)，常喜歡戴著帽子，其實(shí)，春天陽光并沒有那么強(qiáng)烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發(fā)揮曬太陽的作用。

尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。其實(shí)只要控制好時(shí)間，曬曬孩子的頭頂，有助于大腦的發(fā)育和頭部骨骼成長，也有益于頭發(fā)的生長。

方法2：曬后背脾胃和

“前為陰，后為陽，曬后背，能起到補(bǔ)陽氣的作用?！标枤馓撊鯐?huì)讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。

春天曬曬后背，能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代醫(yī)家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬后背還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，對(duì)心肺大有裨益。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，背部為陽中之陽，因此要特別注意兒童背部的保暖。如果背部受冷，則風(fēng)寒之邪極易通過背部經(jīng)絡(luò)入侵人體，傷及陽氣從而致病，體弱或久病虛損的患兒還易舊病復(fù)發(fā)，加重病情。

方法3：每周曬10小時(shí)預(yù)防近視

戶外光亮的強(qiáng)度是戶內(nèi)的10倍以上。美國、新加坡等國的多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，戶外活動(dòng)時(shí)間越長，兒童就越不容易近視，兩者高度相關(guān)。

一項(xiàng)研究顯示，光照要達(dá)到一定的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間才能對(duì)近視有預(yù)防作用。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童每周戶外活動(dòng)時(shí)間達(dá)到10~14小時(shí)才有預(yù)防效果，而每周只有3~6小時(shí)戶外活動(dòng)的兒童則沒任何效果。

怎么鍛煉最能增強(qiáng)體質(zhì)

1.游泳

特別是在夏天，游泳是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，一方面可以消暑涼快一夏，另一方面重要是游泳可以明顯改善心肺功能，因?yàn)橛斡具^程中需要深呼吸可以提高肺活量，心跳逐漸加快，使得身體四肢得到充足血液氧氣，同時(shí)還可以鍛煉四肢身體肌肉，塑造身形，是肥胖人士不能錯(cuò)過的運(yùn)動(dòng)。

2.有氧操

有氧操是在音樂的陪襯下進(jìn)行以有氧運(yùn)動(dòng)為特點(diǎn)的健身操。這樣既能夠放松心情，舒緩情緒，更能有效地進(jìn)行全身鍛煉。有氧操一般至少持續(xù)十二分鐘以上，主要包括球上仰臥起坐、杠鈴操、背靠球箭步蹲、前踢腳等。

3.慢跑

慢跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)恐怕不用多做介紹，因?yàn)樗侨藗冏钕矏鄣倪\(yùn)動(dòng)之一。慢跑可以促進(jìn)身體新陳代謝，將代謝廢物隨著流汗一同排出體外，還可以有效地改善心肺功能，降低心臟方面疾病的發(fā)生，而且還能跑出健康身形，是最能增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉方法之一。

夏季健身要注意的事項(xiàng)

第一，運(yùn)動(dòng)健身一定要要循序漸進(jìn)、因人制宜，大家不要想著一口吃成胖子，這是不可能的，因此做運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，且運(yùn)動(dòng)前做足準(zhǔn)備活動(dòng)，防止外傷。

第二，選擇喜愛并適合的健身項(xiàng)目，長期堅(jiān)持。健身貴在持久，而生活中很多人健身都是“三分鐘熱度”，因而健身效果不明顯。所以，合理選擇健身項(xiàng)目，讓自己能夠長期堅(jiān)持非常重要。騎自行車、登山、快步走、打籃球、踢足球等都是不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第三，夏季天氣炎熱，因此大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意時(shí)間段，最好在早晨或傍晚，鍛煉選擇在此時(shí)比較適宜。晨練必須選擇空氣環(huán)境好的地方，不僅能避暑，還能愉悅心情，空氣中有很多對(duì)人體有利的負(fù)離子，易于人體吸收。

寶寶體質(zhì)不好怎么才能增強(qiáng)體質(zhì)

雖然現(xiàn)在的社會(huì)越來越發(fā)達(dá)，但是生活中往往還會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，特別是一些剛出生年齡比較小的寶寶，雖然現(xiàn)在的生活環(huán)境比以前要好了很多，但是仍然避免不了很多疾病的產(chǎn)生，那么，這就需要通過一定的措施來提高寶寶的免疫力和體質(zhì)。

寶寶體質(zhì)不好怎么才能增強(qiáng)體質(zhì)

那么，具體應(yīng)該怎么來進(jìn)行相應(yīng)的改善呢?怎樣才能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)呢?接下來就來具體說一說。其實(shí)對(duì)于寶寶的體質(zhì)來說，還是有一定的先天因素，因?yàn)榇笕说捏w質(zhì)是直接決定了生下來的小孩體質(zhì)，當(dāng)然，寶寶的體質(zhì)其實(shí)還和在懷孕期間的營養(yǎng)補(bǔ)充上面有一定的關(guān)系，如果說營養(yǎng)均衡，并且基本上各種營養(yǎng)元素都能夠得到很好的補(bǔ)充的話，寶寶的體質(zhì)，再小的時(shí)候肯定是沒有任何的問題。

當(dāng)然，在寶寶成長階段，營養(yǎng)也是非常重要的，而且相信大家小的時(shí)候都接受過一些疫苗的注射，這其實(shí)也是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的一種方式，因?yàn)樽⑸湟呙缫彩且环N提高免疫力的方法，這自然可以幫助寶寶更好的防御環(huán)境的刺激，可以提高寶寶的身體素質(zhì)，那么，如果寶寶體質(zhì)不好的話，首先，需要想到的就是要通過補(bǔ)充營養(yǎng)，給寶寶提供一個(gè)更好的生長環(huán)境，當(dāng)然，這只是提高寶寶體質(zhì)的一個(gè)基礎(chǔ)環(huán)境，然后還肯定需要通過寶寶自身主觀上面多進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，平常不要讓寶寶總是呆在家里，多讓寶寶出去走走，多去和環(huán)境做一定的抗衡，這樣子才能更加全面的抵抗環(huán)境的刺激，當(dāng)然，如果是寶寶體質(zhì)真的非常不好的話，肯定建議是要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的就診治療，通過一定的藥物治療來進(jìn)行體制的提升，相對(duì)來說的話，這是最后一種選擇。

另外，寶寶體質(zhì)不好，肯定就是和心臟環(huán)境以及營養(yǎng)的供應(yīng)，上面有一定的關(guān)系，家長只需要根據(jù)這兩個(gè)方面來進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充和改善，對(duì)于提高寶寶的體質(zhì)來說，應(yīng)該是就沒有太大的問題，當(dāng)然，在平常的生活中也要多注意觀察寶寶的細(xì)節(jié)問題。

孩子體質(zhì)弱怎么辦

都說孩子是上帝給父母的禮物，但并不是所有的禮物都是完美的，有不少孩子生下來體質(zhì)就比較弱，有的動(dòng)不動(dòng)就感冒，有的不愛吃飯瘦弱得可憐，有的渾身無力沒精打采。對(duì)于體質(zhì)弱的孩子，家長費(fèi)盡了心機(jī)尋找各種方法讓孩子強(qiáng)壯起來，但大多不見效果， 為什么我的孩子就比別的孩子身體差呢?很多年輕的爸爸媽媽百思不得其解。專家指出，缺乏科學(xué)正確的養(yǎng)育方法在80后家長中體現(xiàn)得尤為明顯。 今天就為大家說一下孩子體質(zhì)差原因，孩子體質(zhì)差怎么辦?需要注意哪些方面才能提高孩子的體質(zhì)? 小孩體質(zhì)弱、易生病，家長應(yīng)從以下六方面找原因。 1、孩子偏食不糾正反迎合 喜歡就吃，不喜歡就不吃，家長對(duì)小孩偏食不但不糾正，反而一味地迎合滿足，時(shí)間一長就會(huì)造成營養(yǎng)不均衡。偏食的兒童會(huì)營養(yǎng)不足，影響骨骼生長，并使其“腸胃脆弱”，容易造成積滯和疳證。 建議：幫助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃飯時(shí)，家長千萬不要反復(fù)嘮叨，要在表面上淡化這件事，營造一種愉快、寬松的進(jìn)餐氛圍。在菜肴的烹調(diào)上要注意色、香、味，使孩子有新鮮感。同時(shí)，父母自己不能偏食。推薦閱讀：孩子偏瘦怎么辦 2、不限制孩子吃零食 小孩吃零食沒節(jié)制，對(duì)腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當(dāng)水喝，不但給腸胃帶來了負(fù)擔(dān)，也增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 另外，從中醫(yī)角度來說，喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現(xiàn)“肝旺脾弱”，表現(xiàn)為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結(jié)或溏，這類體質(zhì)的小兒更容易感冒。 建議：盡量讓孩子少吃零食，尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物，對(duì)“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨(dú)腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對(duì)“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實(shí)煲瘦肉等食療健脾。 3、讓孩子跟著父母一起晚睡 小兒睡眠時(shí)間一般比較長，但很多父母有晚睡的習(xí)慣，孩子也跟著很晚才睡覺，往往令小兒睡眠不足。國外有報(bào)道稱，早睡的孩子大多精神集中、成績進(jìn)步快。晚睡會(huì)影響孩子夜間生長激素的分泌，導(dǎo)致小孩個(gè)矮，這是白天補(bǔ)睡補(bǔ)不回來的。 建議：家長應(yīng)先哄孩子睡覺，再做自己的事，保證孩子有充足和規(guī)律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應(yīng)睡20小時(shí)，2-3個(gè)月嬰兒應(yīng)睡16-18小時(shí)，4-8個(gè)月嬰兒應(yīng)睡15-16小時(shí)，9-12個(gè)月嬰兒應(yīng)睡14-15小時(shí)，1-2歲的幼兒應(yīng)睡13小時(shí)，3-5歲的孩子應(yīng)睡12小時(shí)，6-7歲的孩子應(yīng)睡11小時(shí)，7歲以上小孩應(yīng)睡9-10小時(shí)。 4、惟恐孩子穿得不夠多 有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了，于是給小孩穿得很嚴(yán)實(shí)。但孩子活潑好動(dòng)，容易出汗，若沒有及時(shí)換衣服或抹汗，風(fēng)一吹，更容易受涼感冒。即使看醫(yī)生緩解了癥狀，體質(zhì)卻未恢復(fù)，很容易再感冒。 建議：小兒衣著應(yīng)隨天氣變化而及時(shí)增減，關(guān)鍵是注意背部和腳底保暖。背部是肺的門戶，而腳底有個(gè)穴位叫涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，涌泉受寒導(dǎo)致人體熱能不足，不能抵御外界寒氣侵犯。所以早晚溫差大的時(shí)候，不要讓小孩光腳。還要準(zhǔn)備幾塊毛巾，及時(shí)給孩子擦汗和墊背。 5、有意或無意地給孩子驚嚇 孩子需要一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，但在寶寶睡覺的時(shí)候，父母經(jīng)常高聲說話，把電視音量開得很大，往往對(duì)孩子產(chǎn)生驚嚇;有些父母高興的時(shí)候愛把孩子高高舉起、拋起、左右搖晃，小孩看上去玩得很開心，但隨后睡眠表現(xiàn)出受驚嚇癥狀，如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好，當(dāng)著小孩吵架甚至大打出手，都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害小孩的心靈，可能造成一生的精神陰影。 建議：要注意孩子的心理保護(hù)，帶孩子玩耍不要過度，更要避免在孩子面前發(fā)生爭執(zhí)和沖突。 6、給孩子濫用滋補(bǔ)保健品 小兒發(fā)熱咳嗽是常見的病癥，但小兒高熱過后，熱未全退，不少家長就急不可待地給孩子吃補(bǔ)品。殊不知，此時(shí)孩子身體相對(duì)虛弱，腸胃消化功能也較弱，進(jìn)補(bǔ)反而加重腸胃的負(fù)擔(dān)。還有少數(shù)家長自己吃補(bǔ)品，順便也喂給小孩吃，由于冬蟲草、人參、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇漿等補(bǔ)品含有性激素，使小兒出現(xiàn)性早熟，對(duì)生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 建議：不要給小孩濫用滋補(bǔ)保健品。孩子生病期間應(yīng)減輕其胃腸負(fù)擔(dān)，宜吃粥、麥片、面條等清淡食物。 提高孩子體質(zhì)的建議方法 一定要制定好合理的飲食計(jì)劃 父母一定要給孩子的飲食進(jìn)行一些合理搭配，并且飲食一定要有規(guī)律性。葷素搭配，并且能夠每天變著菜的花樣，增加孩子用餐的樂趣，同時(shí)重視早餐的營養(yǎng)。 適當(dāng)參與戶外活動(dòng)和規(guī)律性體育運(yùn)動(dòng) 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的好處我也不用多說。多讓孩子參加一些體育鍛煉，每天在飯后半個(gè)小時(shí)后進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，非常有利于孩子的睡眠和生長發(fā)育。 給孩子建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣 健康的身體離不開，良好的生活習(xí)慣，因此給孩子一個(gè)合理的休息、睡眠、學(xué)習(xí)、活動(dòng)等制定一個(gè)科學(xué)的時(shí)間表是相當(dāng)有必要的。這樣才能真正讓孩子的體質(zhì)得到提高。 有些家長可能很納悶了，這些方法我們也用了，怎么就沒有效果了，專家提醒：因?yàn)槊總€(gè)孩子身體狀況不同，體質(zhì)差的原因不同，并不是以上方法都適用每一位體質(zhì)差的孩子都有效果，有時(shí)候可能會(huì)適得其反，專家建議還是找一家專業(yè)的兒童健康成長中心，讓專家根據(jù)孩子體質(zhì)差的原因后有針對(duì)性科學(xué)合理的幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)。后兒保是專業(yè)服務(wù)于兒童體弱多病，生長發(fā)育提前滯后等健康問題的兒童健康成長機(jī)構(gòu)，依據(jù)專業(yè)設(shè)備從骨齡、體內(nèi)脂肪含量、無機(jī)礦物質(zhì)、身高等關(guān)鍵參數(shù)進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)，制定均衡營養(yǎng)、增加生長動(dòng)力、延緩骨齡等個(gè)性改善方案幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)到正常生長發(fā)育軌道上。

如何能讓小兒增強(qiáng)體質(zhì)

（1）多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。

為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學(xué)、外出時(shí)讓孩子背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時(shí)每個(gè)人都要喝水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)水的另一個(gè)好處：即使不小心打翻，也不會(huì)弄臟衣物。

（2)不必過于干凈

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問題更嚴(yán)重；而美國醫(yī)學(xué)會(huì)也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。
教孩子洗手

雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

(3)足夠的睡眠

睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

(4)和孩子討論身體自我治療的能力

讓孩子了解身體具備的自愈力，當(dāng)孩子感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，如此孩子將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。一項(xiàng)發(fā)表在2000年美國風(fēng)濕病學(xué)年會(huì)的研究指出，慢性病童的父母如果經(jīng)常和孩子討論疾病，強(qiáng)調(diào)他們的虛弱，將會(huì)讓他們更焦慮不安。

(5)多和其它孩子接觸

根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)即和較年長的手足，或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少一半。

研究主持人懷特博士指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對(duì)過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。

(6)減糖

有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。

(7)補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）

EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅(jiān)果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

(8)減壓

已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。

(9)多吃蔬果

現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量；強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力；建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。

胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染；提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成；并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。

其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

(10)減少污染

加拿大衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示：68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)，80-90%的癌癥起因與居住環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。

這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等；人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、重金屬、體味、各種寄生蟲、螨蟲、病菌、病毒、真菌、霉菌等；來自寵物的污染，如氣味、寄生蟲、細(xì)菌、毛、屑；香煙煙霧；建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等；日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。

防止污染的辦法：

首先要定時(shí)打開門窗換氣。每天至少2次，選擇上午9－11點(diǎn)、下午3－5點(diǎn)等空氣污染低的時(shí)間段，每次不得少于45分鐘，保證孩子房間空氣流通。

二是多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高他們的免疫力。

三是家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料，且在裝修半年內(nèi)避免兒童入住。

四是每星期室內(nèi)消毒1次，如用食醋熏蒸法，以減少病原微生物的數(shù)量。

五是鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜、水果、海帶、豬血等具有抗污染功能的食物。

六是堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)孩子機(jī)體抗污染的能力。

最后一點(diǎn)是父母不要當(dāng)著孩子的面，或在孩子的居室里抽煙。

特別關(guān)注：保健品，對(duì)提高免疫力到底有沒有用？

現(xiàn)在，市場(chǎng)上有很多保健類藥物或食品，自稱可以提高兒童的免疫力。這應(yīng)該說是個(gè)好現(xiàn)象，因?yàn)檎f明全社會(huì)都普遍關(guān)注孩子的問題。但其中不少產(chǎn)品也可能對(duì)家長產(chǎn)生誤導(dǎo)。

許多保健品對(duì)可以提高免疫力的描述有言過其詞之嫌，缺少嚴(yán)格的科學(xué)驗(yàn)證，效果是十分有限的。此外，正如我們前面所述，免疫低下有不同的類型，不同的類型中每個(gè)人受影響的環(huán)節(jié)也各不相同。在不清楚免疫低下類型的前提下，盲目使用提高免疫力的藥物或保健品一來起不到效果，另外還可能造成不良的后果，諸如破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。事實(shí)上，絕大部分生理性免疫低下的兒童并不需要特殊的治療。只要通過加強(qiáng)和平衡孩子的營養(yǎng)、增進(jìn)體格鍛煉，孩子身體的免疫狀況都會(huì)得到明顯改善，能很快適應(yīng)環(huán)境。對(duì)于一些免疫低下表現(xiàn)較重的孩子，家長的首要任務(wù)是在免疫專科醫(yī)生那里明確孩子免疫低下的類型，如果不存在先天性或后天繼發(fā)性免疫低下，也可以使用一些藥物治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

特別提醒：總之，相對(duì)成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的類型。盲目使用促進(jìn)免疫力的藥物或保健品是不正確的。

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